การสะกดจิตบนทางหลวงเกี่ยวข้องกับความเป็นอัตโนมัติและความไม่ตั้งใจของสมอง

การสะกดจิตบนทางหลวงเป็นปรากฏการณ์ที่ทำให้คุณเข้าสู่ภาวะมึนงงขณะขับรถ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนถนนที่ยาวและจำเจ คุณอาจไม่ทราบเสมอไปเมื่อการสะกดจิตบนทางหลวงเข้าครอบงำ แต่สัญญาณบางอย่างรวมถึง:

– ง่วงนอน

– สูญเสียสมาธิ หรือความฟุ้งซ่านในจิตใจ

– ความคิดฟุ้งซ่าน

– ความรู้สึกมึนงงหรือมึนงง

– ตอบสนองช้า

– เปลือกตาหนักหรือกะพริบตาบ่อย

หากคุณรู้ตัวว่าเพิ่ง ผ่านทางออกทางด่วนของคุณ หรือคุณจำอะไรไม่ได้เกี่ยวกับระยะทางหลายไมล์ที่ผ่านมา คุณอาจเคยมีประสบการณ์การสะกดจิตบนทางหลวง สัญญาณบอกเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การจับได้ว่าตัวเองกำลังเบี่ยงเข้าเลนถัดไปหรือขับไปบนถนนที่มีเสียงดังก้อง

การสะกดจิตบนทางหลวงมีสาเหตุจากอะไร

การสะกดจิตบนทางหลวงไม่เหมือนกับการขับขี่ที่เหนื่อยล้า เนื่องจากบุคคลอาจมีส่วนร่วมในการขับขี่อัตโนมัติได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ความเหนื่อยล้าสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการสะกดจิตบนทางหลวง ต่อไปนี้คือปัจจัยสำคัญบางประการที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้

ถนนที่ซ้ำซากจำเจ

งานวิจัยที่มีอยู่ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการสะกดจิตบนทางหลวงแนะนำว่าความซ้ำซากจำเจมีส่วนสำคัญในเรื่องนี้ ปรากฏการณ์. เมื่อคุณขับรถไปตามถนนที่มีทัศนียภาพน้อยหรือไม่มีเลย สมองของคุณจะเบื่อและตื่นตัวน้อยลง การศึกษาในปี 2546 ใช้เครื่องจำลองการขับขี่

เพื่อศึกษาผลกระทบของความซ้ำซากจำเจบนท้องถนนที่มีต่อผู้ขับขี่ชายที่มีประสบการณ์ 56 คน ผู้เข้าร่วม”ขับรถ”บนถนนจำลองสองสายเป็นเวลา 40 นาทีต่อครั้ง ถนนทั้งสองเป็นทางราบ แต่ถนนสายแรกมีทัศนียภาพเพียงประเภทเดียว: ต้นสนที่มีระยะห่างเท่า ๆ กันทั้งสองด้านของถนน ถนนสายที่สองมีองค์ประกอบภาพหลายอย่าง รวมทั้งต้นไม้ ฟาร์ม ป้ายบอกทาง และผู้คน สะพานที่ราบเรียบและสะพานลอยยังทำให้ทัศนียภาพในสถานที่ต่างๆ เสียหาย นักวิจัยพบว่าผู้ขับขี่มักจะแสดงความเหนื่อยล้ามากขึ้น โดยวัดจากการหมุนพวงมาลัยที่มาก ในขณะที่ขับรถบนถนนที่ซ้ำซากจำเจ ที่น่าสังเกตอีกอย่างคือความเหนื่อยล้าของพวกเขาถึงจุดสูงสุดหลังจากขับรถประมาณ 20 นาที สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการสะกดจิตบนทางหลวงอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วบนถนนที่ซ้ำซากจำเจ ไม่เฉพาะหลังจากขับรถเป็นเวลานานเท่านั้น

การไม่ตั้งใจของสมอง

จากการวิจัยอื่นๆ ในปี 2004 ระบบกล้ามเนื้อหรือระบบที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตาก็มีส่วนในการสะกดจิตบนทางหลวงด้วยเช่นกัน เมื่อคุณขับรถไปตามถนนที่คุณรู้จักดีหรือจ้องมองถนนที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะเวลานาน สมองของคุณจะเริ่มพึ่งพาการตอบสนองของเรตินาหรือสิ่งที่คุณเห็นจริงน้อยลง

ในทางกลับกัน สมองของคุณอาศัยการลอกเลียนแบบหรือสิ่งที่คุณคาดว่าจะเห็นจากประสบการณ์เดิมของคุณมากกว่า ซึ่งหมายความว่าสมองของคุณจะไม่สนใจข้อมูลภาพจริงที่มาจากดวงตาของคุณน้อยลง และใส่ใจกับความคิดหรือความทรงจำภายในของคุณมากขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแยกขาดระหว่างความตระหนักรู้และพฤติกรรมการขับขี่ของคุณ

จะป้องกันการสะกดจิตบนทางหลวงได้อย่างไร

ทางหลวง การสะกดจิตอาจเป็นอันตรายได้ เพราะจะทำให้ความตื่นตัวและการรับรู้สิ่งรอบข้างลดลง นอกจากนี้ยังสามารถบั่นทอนความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดหรืออันตรายบนท้องถนน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการเพื่อป้องกันการสะกดจิตบนทางหลวงและมีสมาธิในขณะขับรถ เคล็ดลับในการป้องกันการสะกดจิตบนทางหลวงได้แก่:

– พักสมองขณะขับรถ หากคุณกำลังจะขับรถเป็นเวลานาน อย่าลืมหยุดพักทุกๆ 2 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น และยืดขาของคุณ รับอากาศบริสุทธิ์ ดื่มน้ำ หรือทานอาหารว่าง วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นทั้งร่างกายและจิตใจ และหลีกหนีความจำเจจากท้องถนน

– หลีกเลี่ยงการขับรถตอนดึก การขับรถเมื่อคุณเหนื่อยหรือง่วงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการสะกดจิตบนทางหลวงและการขับขี่ที่ง่วง พยายามหลีกเลี่ยงการขับรถในช่วงเวลานอนปกติหรือเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า หากคุณรู้สึกง่วงขณะขับรถ ให้จอดรถแล้วงีบหรือเปลี่ยนคนขับถ้าเป็นไปได้

– รักษาอุณหภูมิในรถให้เย็นเพื่อช่วยในการตื่นตัว การขับรถในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นหรือสบายสามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอนมากขึ้น ซึ่งสามารถกระตุ้นการสะกดจิตบนทางหลวงได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้รักษาอุณหภูมิรถให้เย็นและสบาย และหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าหรือผ้าห่มหนาๆ ขณะขับรถ

– พูดคุยกับผู้โดยสารในรถ การสนทนากับคนอื่นในรถสามารถช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและตื่นตัวในขณะขับรถ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบทสนทนานั้นไม่ได้ทำให้เสียสมาธิหรือเครียดเกินไป เพราะสิ่งนี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการขับขี่ของคุณด้วย หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์หรืออุปกรณ์อื่นๆ ในขณะขับรถ เพราะอาจทำให้คุณละสายตาจากท้องถนนและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ

– ตรวจสอบกระจกบ่อยๆ การเปลี่ยนสายตาบ่อยๆ สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการจ้องที่จุดเดิมนานเกินไปและตกอยู่ในภาวะถูกสะกดจิตได้ การตรวจสอบกระจกยังช่วยให้คุณรับรู้ถึงสิ่งรอบข้างและยานพาหนะอื่นๆ บนท้องถนนได้อีกด้วย

บทสรุป

การสะกดจิตบนทางหลวง เป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนที่ขับรถบนถนนที่ยาวหรือคุ้นเคย มันเกิดจากความซ้ำซากจำเจและความไม่ตั้งใจของสมองที่ลดความตื่นตัวและการรับรู้ของคุณในขณะขับรถ การสะกดจิตบนทางหลวงสามารถป้องกันได้โดยการหยุดพัก หลีกเลี่ยงการขับรถเมื่อเหนื่อย รักษาอุณหภูมิในรถให้เย็น พูดคุยกับผู้โดยสาร และตรวจสอบกระจกบ่อยๆ

การสะกดจิตบนทางหลวงเกี่ยวข้องกับ อัตโนมัติและความไม่ตั้งใจของสมอง แต่ก็ไม่เหมือนกับการขับขี่ที่เหนื่อยล้าหรือการขับรถที่เสียสมาธิ อย่างไรก็ตาม มันยังสามารถบั่นทอนประสิทธิภาพการขับขี่ของคุณและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องมีสมาธิและตื่นตัวขณะขับรถและหลีกเลี่ยงการสะกดจิตบนทางหลวง