Henry Cavill është gjithashtu një superhero i jetës reale. Për disa vite, shikuesit e filmit e kanë parë atë duke shpëtuar njerëzimin nga të këqijat e ndryshme përmes personazheve të tij ikonë. Megjithatë, shumë mund të mos e dinë se superylli britanik ka bërë po aq përpjekje për shoqërinë duke përdorur atë trup të rëndë. Aktori blockbuster ka marrë pjesë në Durrell Challenge prej vitesh për të mbledhur fonde për Trustin e Ruajtjes së Kafshëve të Egra Durrell. Duke marrë këtë përgjegjësi të madhe, ai është kthyer në një legjendë në botën e fitnesit. Ju kujtohet kur ylli i Netflix-it i tha se si një rritje e rrahjeve të zemrës e ndihmoi atë në arritjen e qëllimeve të The Witcher?
Artikulli vazhdon më poshtë kësaj reklame
Kthehu në 2019, ish-Supermeni u ul me Men’s Health për të folur rreth fitnesit dhe stërvitjes së tij. Përpara sfidës së Durrell-it, ai zbuloi se si një ndryshim në stërvitje e ndihmoi të bëhej në formë për shfaqjen Netflix. The Witcher bëri debutimin e tij në gjigantin e transmetimit në fund të vitit 2019. Ishte koha kur ylli i Immortals punonte me trajnerin e Hollivudit për peshat e rënda Dave Rienzi.
nëpërmjet Imago
Kredit: Imago
Për t’u stërvitur për The Witcher-një serial fantazi me tetë episode, ai mori ushtrimin kardio të agjërimit për të djegur shpejt dhjamin e rëndë. Ai deklaroi se ky ushtrim e ndihmoi të hiqte dhjamin dhe të ndërtonte fizikun perfekt për Geraltin. Për më tepër, ylli i Enola Holmes ishte aq i impresionuar sa e konsideroi atë një nga kardiot më të mira për të humbur yndyrë.
Artikulli vazhdon më poshtë kësaj reklame
“Janë vetëm 20 minuta, kështu që nuk është shumë rraskapitëse. Nuk është si të bësh HIIT, i cili, psikologjikisht, mund të jetë mjaft rraskapitës,” i tha ai Men’s Health. Cavill vazhdoi se rrahjet e tij të zemrës ishin rreth 125-135 bpm, gjë që kishte një ndikim të madh në yndyrën e tij. Ky është një nga faktorët kryesorë që e ndihmoi atë të merrte formën më të mirë të jetës së tij edhe më mirë se Supermeni.
Si mund të kenë njerëzit normalë një fizik si Henry Cavill?
Artikulli vazhdon më poshtë kësaj reklame
Në të njëjtën intervistë, Henry Cavill tha se çdokush mund të ndërtojë të njëjtin fizik që sheh në shfaqje dhe filma. Sidoqoftë, truku më i madh për t’u bërë në formë është zgjedhja e kohës, aseteve dhe burimeve të duhura të zbuluara nga aktori. Sipas tij, ndërtimi i një fiziku është një profesion që njeriu duhet ta ndjekë rregullisht.
Ashtu si ai vazhdimisht bën punë të palodhur pavarësisht se sa të vështira ishin oraret e xhirimeve dhe edhe tani ai bën të njëjtën gjë.
Artikulli vazhdon më poshtë kësaj reklame
Çfarë mendoni për fizikun e Henry Cavill në The Witches? Hidhini komentet tuaja më poshtë.