Hollywood è stata benedetta con alcuni dei più grandi influencer del fitness nel corso degli anni. Da Arnold Schwarzenegger a Dwayne Johnson a Henry Cavill, questi volti hanno fortemente motivato le persone a condurre una vita sana. E non si limitano a dirlo, ma trovano il tempo per allenarsi nonostante i loro orari folli. Non importa in quale parte del mondo si trovino, continuerebbero a seguire la loro routine di fitness. Per non parlare del fatto che la star di Jumanji viaggia persino con quelle migliaia di libbre di attrezzature ovunque.
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Vedendo questa dedizione di queste élite , diventa difficile scegliere chi è migliore e chi no. Tuttavia, considerando la consistenza che l’attore di Terminator ha mantenuto, le persone si chiedono se sia il più grande influencer tra tutti.
Arnold Schwarzenegger è sempre stato in anticipo sui tempi
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Schwarzenegger viveva in un’epoca in cui le persone non sapevano molto di bodybuilding. Tuttavia, con la sua passione e dedizione, ha vinto il titolo di Mr. Olympia sette volte. Ora, guardando indietro ai decenni della sua carriera, Men’s Health ha interrotto il segmento televisivo chiamato”Esercizi per principianti di bodybuilding di Arnold Schwarzenegger”per dimostrare di essere un vero influencer.
In questo articolo hanno parlato di tutti gli esercizi che il 75enne consiglia ai principianti. Dalle distensioni su panca ai back squat con bilanciere, hanno fornito un resoconto dettagliato del modo giusto per costruire un corpo. Inoltre, tutte le sessioni online con i fan e i libri che ha scritto nel corso della sua vita dimostrano che è davvero il migliore.
Ricorda il consiglio che l’ex governatore della California ha dato ai suoi seguaci sul suo famoso thread Ask Me Anything Reddit?
Il miglior consiglio di fitness dalla leggenda dell’azione
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Come sempre, Arnold Schwarzenegger si è seduto per chiacchierare con i suoi fan in tutto il mondo il 9 febbraio. In questa sessione interattiva, ha condiviso diversi piani dietetici e consigli sugli esercizi che possono aiutare i bodybuilder come lui. Uno dei maggiori progressi che ha dato riguardava la costruzione di muscoli e bicipiti massicci. Ha affermato che il modo giusto per acquisire una postura perfetta è tenere d’occhio i tuoi allenamenti.
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Crediti: Imago
“Il peso dovrebbe diminuire su, le ripetizioni dovrebbero aumentare, le serie dovrebbero aumentare, il tempo di riposo dovrebbe diminuire o il tempo necessario per eseguire l’allungamento e la flessione di ogni movimento dovrebbe aumentare”, ha aggiunto. Secondo la leggenda, questo potrebbe essere difficile da seguire, ma se si aumenta la difficoltà nella loro routine quotidiana, li spingerà sicuramente a sviluppare muscoli più grandi e più forti.
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