Se hai visto Hugh Jackman nei panni di Wolverine, probabilmente sei rimasto affascinato dal suo fisico. Tuttavia, la trasformazione sbalorditiva non è stata un compito facile, ci sono voluti ben più di alcuni stacchi e pesi per sembrare scolpito e sollevato come il mutante preferito da tutti.
Hugh Jackman rivela il segreto del suo fisico da Wolverine
Da ottenere La ridicola trasformazione di Wolverine è stata il risultato di tre mesi di preparazione e un’estrema routine di disidratazione. Nella sua visita del 2014 al Late Show con Stephen Colbert, Hugh Jackman ha sollevato il velo sulla sua incredibile routine trasformativa per il ruolo.
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La brutale routine di disidratazione di Hugh Jackman
Hugh Jackman ha attraversato un’estrema disidratazione per ottenere questo look
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Parlando dei fisici dei personaggi più impressionanti di sempre, Wolverine troverebbe sicuramente la sua strada verso l’alto. Nel 2014, Hugh Jackman ha rivelato lo scioccante processo di trasformazione che ha dovuto subire per ottenere l’aspetto desiderato. La parte più importante era essere sempre in forma, perché era più facile essere in forma che rimettersi in forma. Descrivendo Wolverine come un ruolo assolutamente impegnativo dal punto di vista fisico, ha rivelato il suo brutale regime di disidratazione,
“Ho scoperto la data che è la cosa senza maglietta, e si tratta di una corsa di tre mesi. Devi essere abbastanza in forma, ma i tre mesi precedenti sono molto specifici. Aumenti l’assunzione di acqua… hai circa 10 litri di acqua, che è, che cos’è, tre litri d’acqua al giorno. Poi ti fermi circa 36 ore prima di girare, ma siccome hai bevuto così tanta acqua fai pipì tutto il tempo.”
Scherzando sull’essere andato a metà strada verso la morte per aver ottenuto il look, Jackman ha avvertito il pubblico di non provarlo mai da solo. Mentre è vero che questi fisici potrebbero essere fuorvianti per alcuni, i fan non hanno potuto fare a meno di applaudire Hugh Jackman per la sua trasformazione estetica ma terribile.
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Il piano dietetico critico di Hugh Jackman per il ruolo
Jackman ha trascorso ore in palestra per il suo ruolo
Mentre alla fine ha funzionato tutto bene, Hugh Jackman ha dovuto davvero bruciare la candela ad entrambe le estremità per ottenere il fisico di Wolverine. Rivelando l’importanza dell’alimentazione per un fisico così imponente, ha spiegato che doveva allenarsi per oltre 150 minuti al giorno.
“Faccio pesi pesanti al mattino per circa un’ora, e poi fai 45 minuti di sollevamento di volumi più elevati nel pomeriggio. Faccio un bel po’di trazioni e file. Faccio principalmente sollevamento della vecchia scuola con molti squat. In realtà faccio più front squat che back squat, e faccio molti stacchi.”
Beh, gli anni di preparazione di Jackman hanno sicuramente dato i loro frutti vedendo i guadagni accumulati da tutto il Wolverine i film ha superato il miliardo di dollari in tutto il mondo.
Con Wolverine destinato a tornare in Deadpool 3 l’8 novembre 2024, sarebbe interessante vedere cosa ha in serbo per noi Jackman.
Fonte: Insider