Mark Wahlberg è apparso in molti film come una star d’azione per la quale ha dovuto applicare un rigoroso piano di allenamento e una filosofia dietetica. L’attore, noto soprattutto per la sua serie comica Ted e film d’azione come la serie Transformers, mantiene il suo fisico per adattarsi ai suoi ruoli.
Mark Wahlberg
Naturalmente, l’attore di Boogie Nights è completamente impegnato nella sua carriera di attore. Ha una lunga lista di film di successo nel suo curriculum, ma l’attore si è anche avventurato nell’imprenditorialità quando ha investito nell’ultra-premium Flecha Azul Tequila nel 2021. Secondo quanto riferito, Wahlberg è amico dei fondatori del marchio, Aron Marquez e Abraham Ancer./p>
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La dieta di Mark Wahlberg Filosofia e programma di digiuno
Mark Wahlberg
Mark Wahlberg non è estraneo a una dieta rigorosa e a un programma di digiuno. L’attore 51enne è riuscito a battere il fattore età nei suoi film. Quando un intervistatore di GQ ha detto che non sembra avere 50 anni, l’attore ha scherzato dicendo che ne sente 60.
Wahlberg è anche un tipo mattiniero:”In un mondo perfetto, ho otto ore, quindi se mi sveglio sveglio alle 4 del mattino, vado a letto alle 20:00 “, ha detto a GQ. Inoltre, indossa un dispositivo di monitoraggio del fitness, l’anello Oura. L’attore continua a indossare l’anello e immagina che sia anche una fede nuziale.
All’età di 50 anni, quando l’attore ha incorporato un programma di digiuno per il suo obiettivo di fitness, era un po’frustrato.
“Farò un po’di pazzia qua e là, ma è frustrante perché più avanti nella vita immagino di aver trovato il segreto per poter mangiare di più, o indulgere più spesso, se ero intermittente digiuno. Quindi scoprire il digiuno quando avevo 50 anni è stato un po’frustrante! Mangerei molti piccoli pasti, acquistando filosofie diverse in momenti diversi. Ma sento che il digiuno funziona meglio”, ha detto Wahlberg.
L’attore pratica il digiuno intermittente a colazione, pranzo e cena. Mangia a mezzogiorno “3 p.m. e le 18:00 per un digiuno di diciotto ore e una finestra per mangiare di sei ore”. La sua dieta abituale comprende uova, frittelle proteiche, salmone affumicato, braciole di maiale, salsicce e proteine con un po’di burro di mandorle per colazione. A pranzo pollo e bok choy, a cena bistecca e pesce con qualche tipo di verdura. Inoltre, l’attore ha rivelato il suo cheat meal dicendo che di solito mangia pasta e gli piace mangiare biscotti e cioccolato.
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Mark Wahlberg ha detto che Halle Berry è fantastica
Halle Berry e Mark Wahlberg sono sul set del nuovo film Netflix Our Man From Jersey. Fonte: COBRA/BACKGRID
Nonostante il suo programma rigoroso, Wahlberg, che ha messo su panca 335 libbre per divertimento, ha avuto un po’di spazio per bere. Beh, ha fatto parte di un marchio di liquori premium. L’attore ha ammesso di aver bevuto Flecha Azul a GQ.”Fino a 67 giorni fa ne bevevo un bel po’ogni giorno”, ha detto Wahlberg. Tuttavia, l’attore si è preso una piccola pausa e ha rinunciato a Lent per un film con Halle Berry.
“Mi sto allenando per tornare indietro e finire questo film che ho fatto più di un anno fa. Dopo essersi allenato per quattro mesi per il film e poi aver girato il film per sette mesi e poi doverci tornare è molto frustrante, ma è solo una parte del lavoro”, ha detto Wahlberg.
Wahlberg apparirà nel film Netflix di Julian Farino Our Man from Jersey insieme a Berry. Wahlberg ha detto che è fantastico lavorare con la star degli X-Men e che ha il suo modo di fare le cose.
“È fantastica, dovresti vederla, il suo programma è impressionante. Non provo nemmeno a competere, Halle è in un campionato tutto suo”, ha detto Wahlberg.
Il thriller di Netflix segue Mike (Wahlberg), un operaio edile del Jersey che finisce a il mondo delle super spie e degli agenti segreti dopo che la sua ex fidanzata del liceo Roxanne (Halle Berry) lo ha reclutato in una missione dell’intelligence americana ad alto rischio.
Il film è interpretato anche da Jessica De Gouw, Jackie Earle Haley, J.K. Simmons, Adewale Akinnuoye-Agbaje, Alex Brightman e Alice Lee.
Il film non ha ancora una data di uscita.
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Fonte: GQ.