Hollywood-Ikone Scarlett Johansson hat in ihrer Karriere eine Reihe lebensverändernder Filme hinter sich. Eine der bekanntesten ist zweifellos ihre Rolle als Schwarze Witwe in Marvel-Filmen. Seit ihrem ersten Auftritt als Natasha Romanoff in Iron Man 2 hat Johansson viel Lob vom Publikum für ihre Darstellung dieser legendären Superheldin erhalten. Der Abschluss davon war der Film „Black Widow“ aus dem Jahr 2021, der zusammen mit der immensen Liebe der Zuschauer zu einer Einspielung von 379 Millionen US-Dollar an den Kinokassen führte.
Scarlett Johansson, amerikanische Schauspielerin
In einem historischen Schachzug brachte es ihr auch das ein Anerkennung als ausführende Produzentin für den Film, was sie zur ersten der All-Star-Marvel-Besetzungen macht, die dies jemals getan hat. Das war jedoch nicht das Einzige, was ihr der Film gab. In einem Interview erklärte Johansson, dass sie während der Dreharbeiten für Black Widow etwas über sich selbst gelernt habe, das ihre Lebenseinstellung komplett verändert habe.
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Scarlett Johanssons Liebe zum Sport
Der Jojo Rabbit-Star sagte in einer Episode von The Skinny Confidential Him and Her, wie sehr sie es liebte, Sport zu treiben. Anscheinend war Gewichtheben ihr Favorit, wie sie sagte: „Ich habe lange Zeit Gewichtheben betrieben. Das war mein Ding. Ich mochte es, schwere Gewichte und niedrige Wiederholungszahlen zu heben.“ Tatsächlich bestand ihre Trainingsroutine für Avengers: Endgame 2019 aus 6-Uhr-Workouts mit Psychometrie und Schwergewichtstraining wie 245-Pfund-Kreuzheben und sogar Liegestützen mit Hantelscheiben auf dem Rücken.
Scarlett Johansson als Natasha Romanoff
Abgesehen davon absolvierte sie intensive Cardio-Einheiten wie Battle Rope Drills und Sprints. In Form zu bleiben und überschüssige Energie abzubauen, trägt ihrer Meinung nach sehr zur Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens bei. Sie erwähnte in diesem Podcast, dass sie denkt: „Ich versuche, wann immer ich kann, in der Woche Sport zu treiben, weil es meinem gesamten geistigen Wohlbefinden hilft“, und diese Sitzungen sind das, was sie als ihr „Ich“ betrachtet Zeit“ so beschäftigt wie sie mit Terminen und zwei Kindern zu Hause ist.
Scarlett Johansson in Avengers: Endgame
Ihrer Meinung nach hat sich diese Routine jedoch seit ihrem letzten Marvel-Film Black Widow geändert. Sie erkannte, dass sie von da an mit etwas gehen muss, das für den Körper etwas sanfter ist als die hochintensive Fitnessroutine, die sie all die Jahre beibehalten hat. Und dieses Etwas entpuppt sich als Pilates.
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Scarlett Johanssons lebensverändernde Entscheidung
Scarlett Johansson entschied sich in diesen harten Tagen der Dreharbeiten zu Black Widow für Pilates und blickte nie zurück. „Ich habe ein Alter erreicht, in dem ich tatsächlich mit ‚Black Widow‘ trainiert habe, und weißt du, ich denke, es ist schwer, an einem bestimmten Punkt schwere Gewichte zu heben“, erklärte sie im Podcast. Sie fügte auch hinzu:
„Ihr Körper reagiert einfach anders als er [tat] – die Genesung ist hart. Und so fing ich an, Pilates zu machen, um zu versuchen, mir eine Pause vom schweren Gewichtheben zu gönnen, und ich verliebte mich einfach in es. Und jetzt mache ich das meistens.“
Scarlett Johansson in Black Widow
Ob es nun Lifting oder Pilates ist, eine Sache, die konstant geblieben ist, ist ihre Liebe zum Training und die Ruhe, die es ihr bringt. Sie bemerkte, dass sie nicht glaubt, dass es irgendwelche Abkürzungen gibt, um überhaupt gesund zu sein. Deshalb treibt sie so oft wie möglich in der Woche Sport. Als Mutter von zwei Kindern ist es ihr unmöglich, einen strengen Zeitplan einzuhalten, führte sie aus:
„Ich esse zu spät. Am liebsten trinke ich am Ende des Tages ein Glas Wein… Ich werde nicht in der Lage sein, mich an eine verrückte Diät zu halten, es sei denn, jemand möchte Essen für mich machen. Und das macht mich auch wahnsinnig. Ich koche sehr gerne. In dieser Hinsicht bin ich eine sehr lockere Person.“
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Also versucht sie, wann immer sie kann, ein Nickerchen zu machen und sich in Bewegung zu halten, um sich besser zu fühlen. Viele Menschen, darunter auch andere Prominente, wandten sich während der COVID-19-Pandemie sanfteren Fitnessprogrammen wie Pilates zu und sprachen über die guten Ergebnisse, die es in ihrem Leben hatte. Es scheint, dass der Lost in Translation-Star nicht anders ist.
Quelle: Popsugar
