Henry Cavill er også en superhelt fra det virkelige liv. I flere år har biografgængere set ham redde menneskeheden fra forskellige onder gennem sine ikoniske karakterer. Men mange ved måske ikke, at den britiske superstjerne ligeså har gjort en indsats for samfundet ved at bruge den tunge krop. blockbuster-skuespilleren har deltaget i Durrell Challenge i årevis for at rejse midler til Durrell Wildlife Conservation Trust. Mens han påtager sig dette enorme ansvar, er han blevet noget af en legende i fitnessverdenen. Kan du huske, da Netflix-stjernen spildte bønner om, hvordan en øget puls hjalp ham med at nå The Witchers mål?
Artiklen fortsætter under denne annonce
Tilbage i I 2019 satte den tidligere Superman sig ned med Men’s Health for at tale om sin kondition og træning. Forud for Durrell-udfordringen afslørede han, hvordan en ændring i træningen hjalp ham med at komme i form til Netflix-showet. The Witcher fik sin debut på streaminggiganten i slutningen af 2019. Det var tidspunktet, hvor Immortals-stjernen arbejdede med Hollywoods sværvægtstræner Dave Rienzi.
via Imago
Krediter: Imago
For at træne til The Witcher-en fantasyserie på otte afsnit, tog han den fastende cardioøvelse for at forbrænde det tunge fedt hurtigt. Han sagde, at denne øvelse hjalp ham med at smide fedtet og opbygge den perfekte fysik for Geralt. Desuden var Enola Holmes-stjernen så imponeret, at han betragtede det som en af de bedste cardio til at tabe fedt.
Artiklen fortsætter under denne annonce
“Det er kun 20 minutter, så det er ikke voldsomt udmattende. Det er ikke som at lave HIIT, som psykologisk set kan være ret opslidende,” fortalte han Men’s Health. Cavill fortsatte med, at hans puls var omkring 125-135bpm, hvilket havde stor indflydelse på hans fedt. Dette er en af de vigtigste faktorer, der hjalp ham med at få sit livs bedste form endnu bedre end Superman.
Hvordan normale mennesker kan få en fysik som Henry Cavill?
Artiklen fortsætter under denne annonce
I det samme interview sagde Henry Cavill, at enhver kan bygge den samme fysik, som de ser i shows og film. Men det største trick til at blive fit er at vælge det rigtige tidspunkt, aktiver og ressourcer afsløret af skuespilleren. Ifølge ham er opbygning af en fysik en beskæftigelse, som man er nødt til at jage med jævne mellemrum.
Ligesom han konstant laver hårdt arbejde, uanset hvor hårde hans skydeplaner var og selv nu gør han det samme.
Artiklen fortsætter under denne annonce
Hvad synes du om Henry Cavills fysik i The Witches? Smid dine kommentarer nedenfor.
