Son illərdə psixi sağlamlıq mövzusunu əhatə edən stiqma əhəmiyyətli dərəcədə azalıb və sosial medianın bunda böyük təsiri var. Bununla belə, Arnold Şvartseneggerin də razılaşdığı kimi, bəzən sosial media bir az nəzarətdən çıxa bilər və bizim psixi sağlamlığımız üçün yaxşıdan daha çox zərər verə bilər.
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger, fantastik aktyor və aktyor olmaqdan başqa. fitness mütəxəssisi, ruhi rifahın müdafiəçisidir. Bununla belə, o, sosial media təsir edənlər adlandırılan hər şeyi yanlış şəkildə etmək üçün bir sümüyə sahibdir. O, hətta “alfa” olma tendensiyasını araşdırdı və əgər kimsə onun qarşısında özünü alfa kimi göstərsəydi, görünən alfanın üzünə birbaşa güləcəyini bildirdi. Bəs, insanlar bu təsir edənlərə qulaq asmasalar nə etməlidirlər? Yaxşı, Arnold Şvartseneggerin mükəmməl məsləhəti var!
Həmçinin oxuyun: “Çox tez cənuba getdi”: Arnold Şvartsenegger 98 milyon dollarlıq filmin rezin kostyumda olan Jan-Klod Van Damma görə az qala relsdən çıxdığını iddia etdi.
Arnold Schwarzenegger Sosial Media Təsirçilərini Çağırır
Arnold Schwarzenegger – Kaliforniyanın keçmiş qubernatoru
Həmçinin oxuyun: Arnold Schwarzenegger qayınanası Chris Pratt-ın oğlu haqqında vəhşicəsinə dürüst olur”Guardians of the Galaxy Cilt 3″də Potensial Son Görünüş
Arnold’s Pump Club adlı pulsuz bülletenində Arnold Şvartsenegger psixi sağlamlıq mövzusuna toxundu və insanların müalicəyə ehtiyacı olduğunu bildirdi. ağıllarına bədənlərinə eyni hörmətlə yanaşırlar. O, həmçinin insanların istər öz yaxınlarından, istərsə də peşəkardan kömək istəməkdən utanmaması və ya qorxmaması haqqında danışdı.
“[Y]ağlınızla öz ağlınızdan fərqli davranmamalısınız. bədən. Hər ikisini məşq etməlisən. Diziniz sizi geridə saxlayırsa və hər yerdə axsamağa məcbur edirsə, fiziki terapevtə müraciət edərdiniz. Ağlınızla köməyə ehtiyacınız olduğunu etiraf etmək heç də utancverici deyil. Heç biri. Əslində, həyatınızı mükəmməl edəcəyini vəd edən bir guruya pul verməyi düşünürsünüzsə, bunun əvəzinə bir terapevtə xərcləyin. Gəlin bu zehinləri məşq edək.”
Daha sonra o, insanların psixi sağlamlığının bu qədər əziyyət çəkməsinin səbəbi olduğu üçün sosial media təsirçilərini bir partlayışa düçar etdi. Şvartsenegger insanların bu təsir edənlərin dediklərinə diqqət yetirməsinin tamamilə əleyhinədir, çünki o, heç kimin kişi olmaq üçün dərsə ehtiyacı olmadığını bildirir.
“Budur, sosial media. İnsanlar bütün gününü onlayn keçirirlər və internetdə çoxlu boşboğaz rəssamlar, şarlatanlar və satış işçiləri var; sizə bunu geyinməli olduğunuzu və ya dəyərsiz olduğunuzu söyləyən”təsirçilər”və ya kişi olmaq haqqında sizə saxta dərslər satan utancaqlar. Mən sizə bir ipucu verəcəm: bu barədə heç kimə dərs lazım deyil. Əsl lider olan heç kim özünü “alfa” adlandırmır. Bu, absurddur. Gold’s Gym-də kimsə bunu etsəydi, onlar dayanana qədər gülərdik.”
Sosial medianı psixi sağlamlıqları ilə məşğul olmaqda çətinlik çəkənlər üçün də sığınacaq adlandırmaq olarsa, bən bunun ardınca gəlir. Bəzi sözdə təsir edənlərin təsiredici zehniyyətinin qurbanı olmaq çox asandır. Sual budur ki, özünüzə və tam rifahınıza tam olaraq necə kömək edə bilərsiniz? Şvartseneggerin də buna cavabı var.
Həmçinin oxuyun: Arnold Şvartsenegger və Silvestr Stallone 245 milyon dollara başa gələn və gərgin rəqabət üzündən heç vaxt baş verməyən aksiyon trillerinde az qala birlikdə rol alacaqlar
Arnold Schwarzeneggerin Məsləhəti
Arnold Schwarzenegger insanları idman etməyə və çölə çıxmağa çağırır
Şvartsenegger insanların rifahı ilə maraqlandığını açıq şəkildə ifadə etdi, buna görə də insanların sınamasını istədiyi bir neçə şey var. təsir edənləri onlayn dinləməkdən daha çox. Öz güvənsizliyiniz üzərində işləməkdən tutmuş real insanlarla danışmağa qədər, Schwarzenegger sizə kömək edəcəyinə inanır. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, Terminator aktyoru özünü heç bir şəkildə mütəxəssis kimi təqdim etmir.
“Bu kişilərə və qadınlara bir şey deyə bilsəm, sosial medianı söndürmək olardı. , ən böyük etibarsızlığınız haqqında düşünün və real dünyada bunun üzərində işləməyə başlayın. Çölə çıxın, idman edin, real insanlarla danışın. Bu təsir edənləri və onların sizə lazım olduğunu düşündüklərini dinləməyi dayandırın. Sizi satırlar… Sosial mediada və internetdə müsbət səs vermək üçün burada olmaqdan xoşbəxtəm. Və yenə deyirəm, mən ekspert deyiləm. Əgər çətinlik çəkirsinizsə, kömək alın. Bu, əsl güc tələb edir.”
Bunlar Kaliforniyanın keçmiş qubernatorunun bəzi müdrik sözləridir. Unutmayın, sosial media faydalı olduğu qədər zərərli də ola bilər və kömək istəməkdən utanmağınız üçün heç bir səbəb yoxdur. Biz sizin üçün buradayıq!
Mənbə: Arnold’s Pump Club
