Hollywood is deur die jare geseën met van die grootste fiksheidsbeïnvloeders. Van Arnold Schwarzenegger tot Dwayne Johnson tot Henry Cavill, hierdie gesigte het mense grootliks gemotiveer om gesonde lewens te lei. En hulle sê dit nie net nie, maar vind tyd om hulself op te lei ten spyte van hul mal skedules. Maak nie saak in watter deel van die wêreld hulle is nie, hulle sal voortgaan om hul fiksheidsroetine te volg. Om nie te praat nie, die Jumanji-ster reis selfs met daardie duisende pond toerusting oral.
Artikel gaan voort onder hierdie advertensie
Sien hierdie toewyding van hierdie elites , word dit moeilik om te kies wie beter is en wie nie. In ag genome die konsekwentheid wat The Terminator-akteur egter behou het, laat dit mense wonder of hy die grootste beïnvloeder onder hulle almal is.
Arnold Schwarzenegger was nog altyd sy tyd vooruit
Artikel gaan voort onder hierdie advertensie
Schwarzenegger het in’n era geleef toe mense nie veel van liggaamsbou geweet het nie. Tog, met sy passie en toewyding, het hy sewe keer die titel van Mnr. Olympia gewen. Kyk nou terug na die dekades van sy loopbaan, Mansgesondheid het die televisiesegment genaamd’Arnold Schwarzenegger’s Bodybuilding Beginner Exercises’afgebreek om te bewys dat hy’n ware beïnvloeder is.
In hierdie artikel het hulle gesels oor al die oefeninge wat die 75-jarige aan beginners aanbeveel. Van bankdrukke tot barbell back squats, hulle het’n gedetailleerde weergawe gegee van die regte manier om’n liggaam te bou. Boonop is al die aanlyn sessies met aanhangers en boeke wat hy in die loop van sy lewe geskryf het bewyse dat hy inderdaad die beste is.
Onthou die raad wat die voormalige goewerneur van Kalifornië aan sy volgelinge gegee het oor sy bekende Vra My Enigiets Reddit-draad?
Die uiteindelike fiksheidsadvies van die aksielegende
Artikel gaan voort onder hierdie advertensie
p>
Soos altyd het Arnold Schwarzenegger op 9 Feb gaan sit om met sy aanhangers te klets regoor die wêreld. In hierdie interaktiewe sessie het hy verskeie dieetplanne en oefenwenke gedeel wat liggaamsbouers kan help soos hy. Een van die groot vorderings wat hy gegee het, was oor die bou van spiere en massiewe biseps. Hy het gesê dat die regte manier om’n perfekte postuur te verkry is om’n ogie oor jou oefensessies te hou.
via Imago
Krediete: Imago
“Die gewig moet gaan op, die herhalings moet opgaan, die stelle moet opgaan, die rustyd moet afgaan, of die tyd wat dit neem om die strek en buiging van elke beweging te doen, moet opgaan,” het hy bygevoeg. Volgens die legende kan dit moeilik wees om dit te volg, maar as’n mens die moeilikheid in hul daaglikse roetine verhoog, sal dit hulle beslis aanspoor om groter en sterker spiere te groei.
Artikel gaan voort onder hierdie advertensie
Wat dink jy daarvan dat Schwarzenegger die grootste beïnvloeder is? Stem jy saam? Laat jou gedagtes in die kommentaar.
