Việc Brie Larson là một nữ diễn viên xuất sắc không phải là không biết đối với chúng ta. Thông qua nhiều vai diễn khác nhau, nữ diễn viên đã hết lần này đến lần khác chứng minh lý do tại sao cô ấy xứng đáng nhận được tất cả sự công nhận mà cô ấy nhận được. Brie Larson cũng tự hào là chủ nhân của Giải Oscar cho Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất nhờ vai diễn trong bộ phim Room năm 2015.
Brie Larson trong vai Captain Marvel
Tuy nhiên, có một điều nữa mà Brie Larson được biết đến – tập luyện mệt mỏi của cô ấy. Nữ diễn viên đã hoàn toàn nỗ lực hết mình để đạt được một vóc dáng tuyệt vời cho Captain Marvel. Tất nhiên, tập luyện nghiêm ngặt đi đôi với một chế độ ăn uống hợp lý, trừ một số trường hợp ngoại lệ là ăn gian. Samuel L. Jackson, bạn diễn lâu năm của Brie Larson, gần đây đã bình luận trên bài đăng trên Instagram của nữ diễn viên và châm biếm việc cô ăn kiêng bằng bánh mì trong chế độ ăn kiêng.
Cũng đọc:’The Marvels’Rò rỉ tín dụng bài đăng xác nhận nhóm siêu anh hùng chính của Marvel sẽ hợp tác để thay thế Avengers gốc
Samuel L. Jackson nhận xét về bài đăng của Brie Larson
Samuel L Jackson và Brie Larson
Cũng đọc: “Cô ấy là một người mạnh mẽ hơn những gì mọi người tin tưởng”: Samuel L. Jackson tham chiến để bảo vệ Brie Larson, gọi Captain Marvel Haters là Incels vì ghét phụ nữ mạnh mẽ
Brie Larson gần đây đã lên Instagram nơi cô ấy đăng một vài bức ảnh – một của cô ấy và hai chiếc bánh mì trông rất ngon. Chúng tôi hoàn toàn có thể ngửi thấy các món ăn qua màn hình. Chú thích của cô ấy có nội dung: “Bạn có thể [đưa] cô gái ra khỏi Cannes, nhưng bạn không thể đưa Cannes ra khỏi… wowthisisabadjokeforgetit.” Cannes là một thành phố ở Pháp và tất cả chúng ta đều biết không ai làm bánh mì ngon hơn Pháp!
Nhìn vào đủ loại bánh sừng bò, bánh mì baguette, v.v., Samuel L. Jackson không thể không để lại nhận xét rằng: “Bạn không cần phải bào chữa để ăn bánh mì!!!”
Chà, khi một người làm việc chăm chỉ như Larson để duy trì một vóc dáng khó tin, thì thỉnh thoảng họ xứng đáng được tự thưởng cho mình chiếc bánh sừng bò. Trên hết, chế độ ăn kiêng của cô ấy, đặc biệt là đối với Captain Marvel, không loại trừ carbs, đặc biệt là vì nhiều người có xu hướng bỏ qua nhóm thực phẩm này.
Trò chuyện với POPSUGAR, huấn luyện viên của Larson, Jason Walsh, nói rằng cô ấy đã ăn một chế độ ăn kiêng thiếu calo để giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Ông nói thêm rằng điều này có nghĩa là “cơ thể xử lý carbohydrate hiệu quả hơn”. Sau khi Larson đạt được tỷ lệ mỡ cơ thể cần thiết, Walsh khuyến khích cô ăn tinh bột để có năng lượng.
Cũng đọc: “Tôi không nghĩ là bạn sẽ làm được”: Samuel L Jackson không hài lòng với việc Brie Larson phớt lờ anh ấy trong khi cố gắng thuê các diễn viên khác cho bộ phim Netflix của cô ấy
Khóa huấn luyện Captain Marvel khủng khiếp của Brie Larson
Brie Larson khoe thân hình săn chắc
Nhiều đã cố gắng thử các buổi tập luyện cường độ cao của Larson và đã thất bại thảm hại. Chà, chúng tôi không đổ lỗi cho họ; không phải ai cũng có thể đẩy hông 400 pound và đẩy một chiếc xe Jeep thực sự trong một phút. Nhìn vào quá trình đào tạo của cô ấy, bạn có thể thấy rất rõ ràng rằng nữ diễn viên rất coi trọng vai diễn Captain Marvel của mình.
Trò chuyện với bản thân, Walsh đã chia sẻ về kế hoạch đào tạo của Larson, trong đó mục tiêu chính là xây dựng sức mạnh và khả năng phục hồi của cô ấy.. Tất nhiên, một vóc dáng như vậy không thể đạt được trong một vài tháng và Walsh không có nơi nào để ở. Anh ấy đã thực hiện một cách tiếp cận chậm rãi và ổn định, nói rằng: “Tôi rất kiên nhẫn. Cách tiếp cận của tôi rất có hệ thống.”
Larson bắt đầu với những chuyển động cơ bản – không có tạ. Chúng bao gồm xoay hông, gập đầu gối, đẩy, kéo và các chuyển động xoay/chống xoay. Lý do đằng sau việc không sử dụng tạ là Walsh muốn nữ diễn viên Fast X hoàn thiện các bước di chuyển của mình trước khi chuyển sang tập tạ.
Brie Larson tập luyện
Trong ba tháng cuối cùng của kế hoạch, Larson tập luyện 12 giờ mỗi ngày tuần, trừ vài giờ cô ấy dành cho huấn luyện chiến đấu. Walsh nói,”Tôi liên tục đẩy cô ấy vượt qua giới hạn của mình.”Theo Kỹ thuật quá tải lũy tiến, Walsh và Larson liên tục tăng mức độ khó của các bài tập bằng cách tăng thêm trọng lượng ngày càng nhiều.
Ngoài các bài tập thông thường, Larson còn tập đẩy xe trượt tuyết, leo núi, đi bộ đường dài, v.v.. Kết quả của chương trình kéo dài 9 tháng, nữ diễn viên đã có thể nâng tạ 225 pound và chống đẩy bằng một sợi xích có trọng lượng buộc vào cơ thể cùng với nhiều hơn thế nữa.
Marvel không thể tìm thấy một nữ diễn viên có khả năng hơn để đóng vai Captain Marvel!
Bạn có thể phát trực tuyến Captain Marvel trên Disney+.
Nguồn: Instagram | Brie Larson