Tuổi già là điều mà ai rồi cũng phải đối mặt, và hóa ra huyền thoại Hollywood Arnold Schwarzenegger cũng không ngoại lệ. Với một độ tuổi nhất định, cơ thể bạn sẽ có những khác biệt nhất định và mặc dù một số người có vẻ hài lòng với điều đó, nhưng những người khác lại phải vật lộn để chấp nhận những thay đổi đó.
Thật thú vị, một trong những anh hùng hành động mang tính biểu tượng nhất của Hollywood, Arnold Schwarzenegger là một trong số đó. Đó chắc chắn có thể là vấn đề của việc anh ấy ở trạng thái tốt nhất trong suốt cuộc đời và không chỉ chiếm được cảm tình của mọi người bằng các bộ phim mà còn cả những chiến thắng trên đỉnh Olympia của anh ấy.
Arnold Schwarzenegger, vận động viên thể hình và diễn viên người Mỹ
Kết quả là, việc không thể làm được những gì lẽ ra anh ấy có thể làm cách đây vài năm, hoặc những thay đổi không thể tránh khỏi về thể chất mà anh ấy đã trải qua, đã khiến anh ấy bị tổn hại trong một thời gian dài. trong khi. Điều thú vị là dù đã 75 tuổi nhưng ông vẫn có thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn bất kỳ ai cùng tuổi. Nhưng đôi khi, khi nhìn vào gương, dường như tất cả những sự thật đó đều tan thành mây khói và khiến anh tự hỏi chính xác thì điều gì đã xảy ra.
Cũng nên đọc: “Họ không biết tôi là ai”: Arnold Schwarzenegger Quan hệ tình dục bí mật với quản gia khi cả gia đình đi nghỉ, giấu danh tính của con trai với mọi người
Arnold Schwarzenegger đấu tranh để chấp nhận tuổi già
Arnold Schwarzenegger đã từng thừa nhận trong một cuộc phỏng vấn rằng tuổi già khiến ông vô cùng tự ti. Trên thực tế, anh ấy thậm chí không thể đứng nhìn mình trong gương tại một thời điểm. Nhà vô địch Olympia 7 lần tuyên bố rằng mặc dù anh ấy đang đạt được những thành tích tuyệt vời và vô cùng vui mừng về vị trí của mình trong cuộc đời, nhưng anh ấy cảm thấy, “chết tiệt khi tôi nhìn mình trong gương”.
Những ngày rèn luyện cơ thể của Arnold Schwarzenegger
Và trong khi sự nghiệp có thể không còn đòi hỏi anh ta nữa, thì việc “xé áo ra và cố bán thân xác”, anh ta đã phải vật lộn để chấp nhận những thay đổi mà tuổi tác mang lại. Như anh ấy đã nói,
“Nhưng khi đứng trước gương và thực sự nhìn, tôi tự hỏi: Chuyện quái gì đã xảy ra ở đây vậy? Chúa Giêsu Kitô. Thật là một trận đòn!
Ông ấy cũng đồng ý rằng những thành tích trong quá khứ của ông ấy có thể là lý do khiến ông ấy khó điều chỉnh hơn, mặc dù ông ấy có thể ở trong tình trạng tốt hơn nhiều so với bất kỳ người 70 tuổi nào khác.. Anh nhớ lại những ngày hoàng kim của mình,
“Tôi là Mr. Universe, Mr. Olympia, và vào bất kỳ thời điểm nào cũng có thể gập tạ 500 pound hoặc ngồi xổm với 500 pound và nâng 700, và rồi bỗng nhiên bạn thấy cơ thể mình không còn hình dạng nữa.”
Kết quả là, đối với anh ấy, “Tuổi già thật tệ hại.” Tuy nhiên, may mắn thay, anh ấy đã thoát ra khỏi không gian tinh thần đó với một số điều chỉnh trong suy nghĩ và thói quen của mình.
Cũng đọc: “It was in My Gut”: Arnold Schwarzenegger sợ bị chấm dứt hợp đồng bởi văn hóa hủy bỏ sau khi gọi các chính trị gia là “đàn ông con gái” vì không chấp nhận rủi ro
Arnold Schwarzenegger’s con đường chấp nhận điều không thể tránh khỏi
Theo anh ấy, phải điều chỉnh rất nhiều, cả về chế độ ăn uống và thói quen tập luyện để anh ấy một lần nữa hoàn toàn chấp nhận bản thân. Đặc biệt là khi tuổi già khiến con người dễ bị chấn thương hơn và các vấn đề khác thỉnh thoảng phát sinh. Anh ấy lưu ý,
“Bạn rất dễ bị chấn thương. Rồi đột nhiên mọi người đều có những vấn đề nhỏ về sức khỏe. Điểm yếu của tôi luôn là trái tim của tôi, vì vậy tôi phải theo dõi điều đó rất cẩn thận. Tôi thích đạp xe đến Gold’s Gym mỗi sáng và tập thể dục.”
Arnold Schwarzenegger với Chris Pratt
Kết quả là, những ngày này, anh ấy cố gắng tập trung vào các bài tập máy hơn là nâng tạ mà anh ấy đã làm đã từng. Tuy nhiên, vì anh ấy tuyên bố nghiện tập thể dục nên anh ấy phải bắt đầu ngày mới bằng một buổi tập thể dục. Nhưng may mắn thay, anh ấy giải thích thêm, “Tôi đã chọn cách thích nghi với tuổi tác của mình, làm cho quá trình tập luyện của mình khác đi một chút và tập trung vào việc giữ dáng và tránh chấn thương.” Và vì vậy,
“Ngày nay, mặc dù cơ thể tôi không phản ứng như cách đây 50 năm, nhưng tôi vẫn có thể duy trì nhiều nhất có thể và điều đó mang lại cho tôi niềm vui lớn”.
Cũng đọc: “Không có chuyện đó đâu”: Arnold Schwarzenegger tự giả làm “Diễn viên Shakespearean người Đức” để đóng vai một vị thần trong bộ phim đầu tiên của mình
Điều này có vẻ khá tuyệt vời từ quan điểm thể dục vì trọng tâm chính phải luôn là sức khỏe và giữ cho tâm trí của bạn vui vẻ. Rất may, việc chấp nhận bản thân và thói quen mới của anh ấy dường như đã trải qua một chặng đường dài để đạt được điều đó.
Nguồn: Báo cáo showbiz
