Ang highway hypnosis ay isang phenomenon na nagdudulot sa iyo na mapunta sa isang mala-trance na estado habang nagmamaneho, lalo na sa mahaba at monotonous na mga kalsada. Maaaring hindi mo palaging napagtanto kung kailan ang highway hypnosis ay tumatagal, ngunit ang ilang mga palatandaan ay kinabibilangan ng:
– antok
– pagkawala ng konsentrasyon o mental fogginess
– gumagala-gala na mga kaisipan
– isang mapurol o masilaw na pakiramdam
– mabagal na oras ng reaksyon
– mabigat na talukap ng mata o madalas na pagkurap
Kung bigla mong napagtanto na ngayon ka lang dumaan sa iyong exit sa freeway o wala kang maalala tungkol sa huling ilang milya, malamang na nakaranas ka ng highway hypnosis. Kasama sa iba pang mga palatandaan ang paghuhuli ng iyong sarili sa pag-anod sa susunod na lane o pagmamaneho papunta sa rumble strip.
Ano ang Nagdudulot ng Highway Hypnosis?
Ang highway hypnosis ay hindi katulad ng pagod na pagmamaneho, dahil ang isang tao ay maaaring makisali sa awtomatikong pagmamaneho nang ligtas. Gayunpaman, ang pagkapagod ay maaaring tumaas ang panganib ng highway hypnosis. Narito ang ilan sa mga pangunahing salik na nag-aambag sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Mga Monotonous na Kalsada
Karamihan sa umiiral na pananaliksik sa highway hypnosis ay nagmumungkahi na ang monotony ay gumaganap ng isang mahalagang bahagi dito kababalaghan. Kapag nagmamaneho ka sa isang kalsada na may kaunti o walang pagkakaiba-iba sa mga tanawin, ang iyong utak ay nababato at hindi gaanong alerto. Gumamit ang isang pag-aaral noong 2003 ng driving
simulator upang pag-aralan ang mga epekto ng monotony sa kalsada sa 56 na karanasang lalaking driver. Ang mga kalahok ay”nagmaneho”sa dalawang magkaibang simulate na kalsada sa loob ng 40 minuto sa isang pagkakataon. Ang parehong mga kalsada ay patag, ngunit ang unang kalsada ay mayroon lamang isang uri ng nakikitang tanawin: ang mga pine tree ay pantay na may pagitan sa magkabilang gilid ng kalsada. Ang pangalawang kalsada ay naglalaman ng maraming visual na elemento, kabilang ang mga puno, bukid, karatula, at mga tao. Ang mga patag na tulay at overpass ay sinira rin ang tanawin sa iba’t ibang lugar. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga driver ay may posibilidad na magpakita ng higit na pagkapagod, na sinusukat ng malalaking paggalaw ng pagpipiloto, habang nagmamaneho sa mas monotonous na kalsada. Kapansin-pansin din ang katotohanan na ang kanilang pagkapagod ay tumibok pagkatapos ng humigit-kumulang 20 minutong pagmamaneho. Iminumungkahi nito na ang highway hypnosis ay maaaring mangyari nang napakabilis sa mga monotonous na mga kahabaan ng kalsada, hindi lamang pagkatapos ng mahabang panahon ng pagmamaneho.
Brain Intention
Ayon sa iba pang pananaliksik mula 2004, ang iyong oculomotor system, o ang system na kumokontrol sa paggalaw ng mata, ay gumaganap din ng bahagi sa highway hypnosis. Kapag nagmamaneho ka sa kahabaan ng kalsadang kilala mo nang husto o tumitig sa isang hindi nagbabagong kalsada sa loob ng mahabang panahon, ang iyong utak ay nagsisimulang umasa nang hindi gaanong umaasa sa retinal feedback, o kung ano ang aktwal mong nakikita.
Sa halip, higit na umaasa ang iyong utak sa efference copy, o kung ano ang inaasahan mong makita batay sa iyong nakaraang karanasan. Nangangahulugan ito na ang iyong utak ay hindi gaanong matulungin sa aktwal na visual na impormasyon na nagmumula sa iyong mga mata at mas matulungin sa iyong panloob na mga kaisipan o alaala. Ito ay maaaring humantong sa isang dissociation sa pagitan ng iyong kamalayan sa kamalayan at ang iyong pag-uugali sa pagmamaneho.
Paano Pigilan ang Highway Hypnosis?
Highway Maaaring mapanganib ang hipnosis dahil binabawasan nito ang iyong pagiging alerto at kamalayan sa iyong paligid. Maaari rin itong makapinsala sa iyong kakayahang mag-react nang mabilis sa mga hindi inaasahang sitwasyon o mga panganib sa kalsada. Samakatuwid, mahalagang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang highway hypnosis at manatiling nakatutok habang nagmamaneho. Ang ilang mga tip para maiwasan ang highway hypnosis ay kinabibilangan ng:
– Magpahinga habang nagmamaneho. Kung magda-drive ka ng matagal, siguraduhing huminto kada dalawang oras o higit pa at iunat ang iyong mga paa, kumuha ng sariwang hangin, uminom ng tubig, o magmeryenda. Makakatulong ito sa iyong i-refresh ang iyong isip at katawan at masira ang monotony ng kalsada.
– Iwasang magmaneho ng hatinggabi. Ang pagmamaneho kapag ikaw ay pagod o inaantok ay maaaring mapataas ang panganib ng highway hypnosis at antok na pagmamaneho. Subukang iwasan ang pagmamaneho sa iyong normal na oras ng pagtulog o kapag nakakaramdam ka ng pagod. Kung inaantok ka habang nagmamaneho, huminto at umidlip o lumipat ng driver kung maaari.
– Panatilihin ang malamig na temperatura sa iyong sasakyan upang makatulong sa pagiging alerto. Ang pagmamaneho sa isang mainit o maaliwalas na kapaligiran ay maaaring makapagdulot sa iyo ng pakiramdam na mas nakakarelaks at inaantok, na maaaring mag-trigger ng highway hypnosis. Upang maiwasan ito, panatilihing malamig at komportable ang temperatura ng iyong sasakyan, at iwasang magsuot ng mabibigat na damit o kumot habang nagmamaneho.
– Makipag-usap sa sinumang pasahero sa kotse. Ang pakikipag-usap sa ibang tao sa kotse ay makakatulong sa iyong manatiling nakatuon at alerto habang nagmamaneho. Gayunpaman, siguraduhin na ang pag-uusap ay hindi masyadong nakakagambala o nakaka-stress, dahil maaari rin itong makaapekto sa iyong pagganap sa pagmamaneho. Iwasang gamitin ang iyong telepono o iba pang device habang nagmamaneho, dahil maaari nitong ilayo ang iyong atensyon sa kalsada at mapataas ang panganib ng mga aksidente.
– Suriin nang madalas ang iyong mga salamin. Ang madalas na pagbabago ng iyong tingin ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagtitig sa isang nakapirming punto nang masyadong mahaba at mahulog sa highway hypnosis. Ang pagsuri sa iyong mga salamin ay makakatulong din sa iyong manatiling may kamalayan sa iyong paligid at iba pang mga sasakyan sa kalsada.
Konklusyon
Highway hypnosis ay isang pangkaraniwang pangyayari na maaaring makaapekto sa sinumang nagmamaneho sa mahaba o pamilyar na mga kalsada. Ito ay sanhi ng monotony at kawalan ng pansin sa utak na nagpapababa sa iyong pagiging alerto at kamalayan habang nagmamaneho. Ang highway hypnosis ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapahinga, pag-iwas sa pagmamaneho kapag pagod, pagpapanatili ng malamig na temperatura sa kotse, pakikipag-usap sa mga pasahero, at madalas na pagsuri sa salamin.
Ang highway hypnosis ay nauugnay sa pagiging awtomatiko at kawalan ng pansin sa utak, ngunit hindi ito katulad ng pagod na pagmamaneho o distracted na pagmamaneho. Gayunpaman, maaari pa rin itong makapinsala sa iyong pagganap sa pagmamaneho at mapataas ang panganib ng mga aksidente. Samakatuwid, mahalagang manatiling nakatutok at alerto habang nagmamaneho at maiwasan ang highway hypnosis.