บรูซ ลี นักศิลปะการต่อสู้ระดับตำนานต้องทุ่มสุดตัวเพื่อฝึกฝนศิลปะกังฟูในช่วงที่เขารุ่งเรือง ด้วยการรับประทานอาหารที่แปลกประหลาดซึ่งอาจทำให้ผู้คนรู้สึกคลื่นไส้และออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์ไปพร้อมกัน Lee จึงต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และกิจวัตรที่เข้มงวดเพื่อความฟิตของเขา
แม้จะมีโปรตีนและอาหารในปริมาณที่เพียงพอที่เขาเคยชิน กินเข้าไป บรูซ ลี ไม่เคยอ้วนเลยตลอดชีวิต ในวิดีโอ Instagram ล่าสุด Lee ได้เห็นการออกกำลังกาย 5 อย่างนอกเหนือจากศิลปะการต่อสู้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกของเขาซึ่งช่วยให้เขารักษาร่างกายของเขา
ภาพนิ่งของ Bruce Lee จาก Enter the Dragon
ทำไม Bruce Lee Never น้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้จะมีอาหารจำนวนมากก็ตาม
จากประวัติของเขาที่บอกเราว่า บรูซ ลีมีอาหารแปลกๆ ที่ทำขึ้นเพื่อตัวเองซึ่งมีรสชาติค่อนข้างแย่ เนื่องจากอาหารจานพิเศษนี้เป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน James Coburn เพื่อนและนักเขียนของเขาจึงเปิดเผยสูตรอาหารซึ่งอาจทำให้บางคนคลื่นไส้เพราะปริมาณโปรตีนที่มากเกินไป
รูปปั้นของ Bruce Lee ที่ Avenue of Stars, Hong Kong
อ่านเพิ่มเติม: แม้น้ำหนัก 260 ปอนด์ อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ก็ยอมรับว่า”ต้องทำ 1 สิ่งทุกวัน”เพื่อเอาชนะไขมันในร่างกายเหมือนที่บรูซ ลีทำ
ตามหนังสือ ลีจะดื่มโปรตีนเชค ซึ่งประกอบด้วย Rheo Blair Protein Powder, น้ำแข็ง, น้ำแข็ง, นมผง, ไข่, เปลือกไข่, กล้วย, น้ำมันพืช, แป้งถั่ว และไอศกรีมช็อกโกแลต นักแสดงยังดื่มเลือดเนื้อวัวเนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนและน้ำชั้นยอด แม้จะรับประทานอาหารที่มีโปรตีนมาก แต่ลีก็ไม่เคยอ้วนเลย
ในวิดีโอ Instagram ที่แชร์ในบัญชีของลี ดาราคนนี้ได้แสดงให้แฟนๆ ของเขาออกกำลังกายต่างๆ แบบฝึกหัดนั้นไม่ยากเลยและค่อนข้างง่ายที่ทุกคนสามารถทำได้ วิดีโอแสดงการวิ่งของบรูซลี ปั่นจักรยานอยู่กับที่ กระโดดเชือก แชโดว์บ็อกซิ่ง และการซ้อม การออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้เพียงพอสำหรับบรูซ ลี ในการรักษารูปร่างของเขา เนื่องจากนักแสดงและนักศิลปะการต่อสู้ยังคงฟิตอยู่เสมอ
แนะนำ: “ฉันชอบให้คนทุบตีฉัน”: เฉินหลงไม่เคยชอบ เปรียบเทียบกับเทพเจ้า MMA “ซีเรียสและรุนแรง” ที่ไม่มีใครเอาชนะได้
เมื่อ Quentin Tarantino โกรธแฟน ๆ ของ Bruce Lee ด้วยภาพยนตร์ของเขา
Mike Moh ในบท Bruce Lee และ Brad Pitt ใน Once Upon a Time…in Hollywood
ที่เกี่ยวข้อง: เหตุผลที่บาดใจเบื้องหลังอาการกลัวน้ำของบรูซ ลี จะทำให้แฟนตัวยงของตำนานศิลปะการต่อสู้ต้องตะลึง
แม้ว่าศิลปินศิลปะการป้องกันตัวจะเป็นตำนาน แต่ผู้กำกับที่มีวิสัยทัศน์อย่างเควนติน ทาแรนติโนก็ถูกกล่าวหาว่าแสดงเป็นลีใน แสงที่ไม่ดี แชนนอน ลี ลูกสาวของลีระบุว่าผู้กำกับ”ขาดความรับผิดชอบ”สำหรับการแสดงบทที่แย่
ในภาพยนตร์ปี 2019 เรื่อง กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว…ในฮอลลีวูด นักแสดง ไมค์ โมห์ แสดงบทบาทของบรูซ ลี นักศิลปะการต่อสู้คนนี้แสดงให้เห็นในแง่ไม่ดีที่จีนปฏิเสธที่จะฉายภาพยนตร์ในโรงภาพยนตร์ Quentin Tarantino ปกป้องภาพลักษณ์ของเขาโดยระบุว่าในชีวิตจริงเขาคือ”คนหยิ่งยโส”ในการให้สัมภาษณ์กับ Joe Rogan เรื่อง The Joe Rogan Experience Quentin Tarantino พูดถึงวิธีที่เขาเข้าใจความรู้สึกของ Shannon Lee
“ฉันมาจากไหนคือฉันเข้าใจว่าลูกสาวของเขามีปัญหากับมัน. มันเป็นพ่อของเธอ ฉันเข้าใจ. แต่ใครอื่นล่ะ โอ้ แย่ชะมัด!”
บรูซ ลี เสียชีวิตเมื่อวันที่ 20 กรกฎาคม พ.ศ. 2516 ด้วยภาพยนตร์หลายเรื่องที่สร้างชื่อเสียงให้กับเขาและสถานะระดับตำนานที่เขาได้รับ ลูกสาวแชนนอนลี
ที่มา: อินสตาแกรม