Gal Gadot นักแสดงหญิงชาวอิสราเอลใช้เวลาฝึกฝนหกชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหกเดือนก่อนที่จะสวมชุด Wonder Woman Gadot คุณแม่ลูกสองวัย 33 ปี และเป็นอดีตนางงาม นางแบบ และทหารของกองทัพอิสราเอล เธอต้องฝึกฝนอย่างเข้มข้นและยาวนานเพื่อฟิตหุ่นให้พร้อมรับบทบาทเทพธิดาไดอาน่าเจ้าชาย
Gal Gadot’s วันเดอร์ วูแมน
อย่าหลงคิดว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้โดยสมัครเข้าร่วมโปรแกรม 12 สัปดาห์ที่รับประกันผลลัพธ์ดังกล่าว นอกจากนี้ การมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมก็เรื่องหนึ่ง และการมีรูปร่างเหนือมนุษย์ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง เพื่อรับบทนำใน Wonder Woman ของ DC หลังจากเปิดตัวการแสดงครั้งแรกใน Batman v Superman: Dawn of Justice ในปี 2559 Gadot ต้องทำให้ร่างกายของเธอเรียวเล็กลงเล็กน้อยและมีกล้ามเนื้ออย่างเห็นได้ชัด แล้วเธอทำได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติม: “เธอสวยจนแทบเป็นไปไม่ได้ แต่คุณก็เกลียดเธอไม่ลง”: มาร์กอตร็อบบี้ เผย กัล กาดอท ดอร์กี้ ปฏิเสธที่จะรับบทนำใน’Barbie’มูลค่า 100 ล้านเหรียญ
Gal Gadot ไม่ได้ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
Gal Gadot ในบท Wonder Woman
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยม Gal Gadot ไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อที่จะเล่น Wonder ผู้หญิง. เธอไม่มีข้อจำกัดเรื่องอาหารเลยจริงๆ Gadot บอกกับ Harper’s Bazaar ว่าเธอกินบ่อยมากทุกครั้งที่เธอต้องการ แต่เธอใช้ทัศนคติที่ชาญฉลาดในการรับประทานอาหาร โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของความยับยั้งชั่งใจและสามัญสำนึก
“ฉันมองว่าอาหารเป็นเชื้อเพลิงและฉันต้องการมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับร่างกาย ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องสำคัญ การวัดและปริมาณของอาหาร เพียงแค่เพลิดเพลินกับอาหารของคุณและอย่ากินในขณะที่คุณขับรถและอย่ากินเมื่อคุณคุยโทรศัพท์ แค่ให้ความเคารพต่ออาหารและให้ความเคารพตัวเองที่จะเพลิดเพลินกับมัน”
เบอร์เกอร์ ช็อกโกแลต และไอศกรีมเป็นอาหารโปรดของ Gadot แต่การดื่มด่ำกับอาหารเหล่านี้เป็นประจำรังแต่จะขัดขวางคุณ ความคืบหน้าและส่งเสริมการอักเสบ เธอจดจ่ออยู่กับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยผักและโปรตีน
อ่านเพิ่มเติม: “บางทีหากมีภาคต่อ พวกเขาจะทิ้งเธอ”: Margot Robbie เสียใจที่ Gal Gadot “สวยอย่างเหลือเชื่อ” ไม่ได้อยู่ในตุ๊กตาบาร์บี้ Wonder Woman Star กล่าวว่า”พลังงานของตุ๊กตาบาร์บี้”
Gal Gadot เข้าโหมดสัตว์ร้ายเต็มรูปแบบที่โรงยิม
สมัยของ Gal Gadot ในฐานะ Wonder Woman ถูกนับ
เทรนเนอร์สู่ดวงดาว Mark Twight ใช้การโจมตีแบบสายฟ้าแลบทั้งตัวเพื่อช่วย Gadot ในการเพิ่มกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เธอเริ่มฝึกเครื่องกรรเชียงบก โดยทำซ้ำ 5 นาทีในจังหวะช้าๆ โดยพักระหว่าง 1-2 นาที ตามด้วยสปรินต์ 10 วินาที และทำซ้ำ 50 วินาทีแบบสงบ 50 วินาที ตามข้อมูลของ Muscle & Fitness. การคลานแบบหมี การกระโดดเบอร์พีที่กว้างขึ้น การเดินแบบปู และการกระโดดเบอร์ปีในวงกว้างที่มากขึ้นตามมา
การดึงข้อ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทุกคนชื่นชอบ มาก่อนการวิดพื้น แต่ความสนุกยังไม่จบเพียงแค่นั้น. หลังจากร่วมมือกับเทรนเนอร์ของ Gadot ในสูตรที่สะท้อนกิจกรรมประจำวันของนักแสดงสาว Christina Shanahan บรรณาธิการอาวุโสของ InStyle ค้นพบว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน เธอสามารถยกน้ำหนักของตัวเอง ลดไป 5 ปอนด์ มีแกนกลางที่กระชับขึ้น และมีแขนที่กระชับขึ้น และขา
ความพยายามทั้งหมดนั้นไม่สูญเปล่า เนื่องจาก Wonder Woman ทำได้ดีเป็นพิเศษในบ็อกซ์ออฟฟิศ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการแสดงของ Gadot ภาพยนตร์เรื่องนี้แซงหน้า Fifty Shades of Grey ในฐานะภาพยนตร์เปิดตัวที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้กำกับหญิง โดยทำรายได้ 100.5 ล้านดอลลาร์สหรัฐในสหรัฐในช่วงสุดสัปดาห์แรกที่เปิดตัว
อ่านเพิ่มเติม: ข่าวน่าผิดหวังสำหรับแฟนๆ ของ Henry Cavill เนื่องจากพวกเขาถูกปล้น ซูเปอร์แมนที่ทำให้อ้าปากค้างอีกครั้งกับ Gal Gadot ใน’The Flash’
ที่มา: วนรอบ