Ålderdom är något alla så småningom måste ta itu med, och det visar sig att Hollywoodlegenden Arnold Schwarzenegger inte är annorlunda. Med en viss ålder kommer vissa skillnader i din kropp, och även om vissa verkar nöjda med det, kämpar andra för att acceptera dessa förändringar.
Intressant nog är Arnold Schwarzenegger en av Hollywoods mest ikoniska actionhjältar. Det kan säkert handla om att han har varit i den absolut bästa formen hela sitt liv och att han vinner inte bara människors hjärtan med sina filmer utan också sina Olympia-segrar.
Arnold Schwarzenegger, amerikansk kroppsbyggare och skådespelare
Som ett resultat tog det hårt på honom att inte kunna göra vad han kunde ha för några år sedan, eller de oundvikliga förändringarna som hans fysik gick igenom, medan. Det är intressant eftersom han redan vid 75-årsåldern är förvånansvärt mejslad och piggare än någon annan i hans ålder. Men en titt i spegeln ibland, verkade ha gjort alla dessa fakta till damm och fått honom att undra vad som gick fel.
Läs även:”De vet inte vem jag är”: Arnold Schwarzenegger Hade hemligt S*x med hushållerskan när familjen var på semester, gömde sonens identitet för alla
Arnold Schwarzeneggers kamp för att acceptera ålderdom
Arnold Schwarzenegger en gång medgav i en intervju att hans höga ålder gjorde honom extremt självmedveten. I själva verket kunde han inte ens stå ut med att se sig själv i spegeln vid ett tillfälle. Den sjufaldiga Olympia-mästaren hävdade att även om han är i fantastiska prestationer och extremt glad över var han är i sitt liv, så känner han sig”s***ty när jag ser mig själv i spegeln.”
Arnold Schwarzeneggers kroppsbyggande dagar
Och även om hans karriär kanske inte längre kräver honom,”att slita av mig min skjorta och försöka sälja kroppen”, kämpade han för att acceptera förändringarna som hans ålder medförde. Som han sa,
”Men när jag står framför spegeln och verkligen tittar, undrar jag: Vad fan hände här? Jesus Kristus. Vilken stryk!”
Han höll också med om att hans tidigare rekord kan vara anledningen till att det var svårare för honom att anpassa sig, även om han kan vara i mycket bättre form än någon annan 70-åring. Han noterade att han minns sina gyllene dagar,
”Jag var Mr. Universe, Mr. Olympia, och kunde vid varje given tidpunkt bänkpressa 500 pund eller göra knäböj med 500 pund och lyfta 700, och så plötsligt ser du att din kropp inte längre är i form.”
Som ett resultat, för honom,”ålderdom suger.”Men tack och lov kom han ur det mentala utrymmet med några justeringar av sitt tänkande och sina rutiner.
Läs också:”It Was in My Gut”: Arnold Schwarzenegger rädd för att bli avslutad av Cancel Culture efter att ha kallat politiker för”Girlie Men”för att de inte tog risker
Arnold Schwarzeneggers väg till att acceptera det oundvikliga
Enligt honom krävdes det en hel del anpassningar, både i kost och träningsrutiner för att han skulle acceptera sig själv fullt ut igen. Särskilt som ålderdom gör människor mer benägna att få skador och andra problem som uppstår då och då. Han noterade,
”Du får lätt skador. Då har alla plötsligt sina små hälsoproblem. Min sårbarhet har alltid varit mitt hjärta, så jag måste titta på det mycket noga. Jag tycker om att cykla ner till Gold’s Gym varje morgon och träna.”
Arnold Schwarzenegger med Chris Pratt
Som ett resultat försöker han nuförtiden fokusera mer på maskinträning än på styrketräningen han var brukade. Men eftersom han påstod sig vara beroende av att träna måste han börja dagen med ett gympass. Men tack och lov utvecklade han,”Jag har valt att anpassa mig till min ålder, göra mina träningspass lite annorlunda och fokuserat på att hålla mig smal och undvika skador.”Och så,
“Idag, även om min kropp inte kommer att reagera som den gjorde för 50 år sedan, kan jag underhålla så mycket jag kan och det ger mig stor glädje.”
Läs också:”Det finns inget sådant”: Arnold Schwarzenegger fejkade sig själv som en”tysk Shakespearesk skådespelare”för att spela en gud i sin första film
Detta verkar ganska fantastiskt ur konditionssynpunkt eftersom huvudfokus alltid bör ligga på att vara frisk och hålla ditt sinne glad. Tack och lov verkar hans acceptans av sig själv och sin nya rutin ha gått långt för att uppnå det.
Källa: Showbiz CheatSheet