Dwayne Johnson jest niczym innym jak samozwańczym greckim półbogiem, jeśli chodzi o przekonania. Idealne ciało greckiego półboga aktora Herkulesa jest inspiracją dla jego fanów na całym świecie. Z drugiej strony Johnson jest na tyle uprzejmy, że często dzieli się ze swoimi fanami swoimi niezwykle wymagającymi treningami.
Dwayne Johnson zdradził swój sekret treningu barków Running the Rack
Ostatnio aktor Jumanji, który wierzy, że ból jest pędzący do sukcesu, podzielił się na Instagramie swoim sekretnym treningiem, dzięki któremu zyskał ramiona greckiego tytana. Film jest nieedytowaną, nieoszlifowaną wersją jego finiszera ramion. Tajny trening jest absolutnym szokiem dla rozwoju mięśni.
Rack The Rack Workout autorstwa Dwayne’a Johnsona pobudza ducha
Dwayne Johnson niedawno podzielił się swoim tajnym treningiem ramion ze swoimi 381 milionami Fani Instagrama. Ta nieedytowana, nieoszlifowana pełnometrażowa wersja jego finiszera ramion jest powodem, dla którego aktor ma ramiona greckiego tytana. Johnson podpisał film: „Burn baby burn”, ujawniając:
„Oto pełna wersja (bez edycji, bez cięć) mojego finiszera na ramię – „bieganie ze stojakiem”, zaczynając od 50 funtów hantli.
0 powtórzeń w 50s
8 powtórzeń w 45s
8 powtórzeń w 40s
8 powtórzeń w 35s
8 powtórzeń w 30skontynuuj, aby zejść na sam dół”.
Przeczytaj także: „Chodzę kulejąc”: Dwayne Johnson nie mógł pomóc w przegranej w filmie „Herkules” ponad 6 milionów dolarów w 6 tygodni po nieoczekiwanym scenariuszu
Dwyane Johnson
The Rock można zobaczyć, jak pompuje „cały stojak na hantle” i wyraża, jak te 5-10-funtowe hantle zaczynają być ciężkie, gdy osiągniesz najniższą wagę. Wyjaśnił dalej, że jego sekretny trening ramion to „absolutna bestia MF dla finiszera” z „dużą objętością i czasem w stresie – i fenomenalnym szokiem”.
Absolwenci WWE przyznali, że trening jest idealny rozwiązanie dla „mięśni i systemu dla postępu, przyrostów i wytrzymałości”. Nazywa się Running the Rack, ten trening barków „od dupy” z pewnością porusza ducha, a sekcja komentarzy mówi wszystko!
Osobowość internetowa, Seneda Greca, napisała: „Wkładam w to pracę 👏👏”. Jeden z fanów napisał: „Loty na ramię z 50 funtami są SZALONE”. Jeden z fanów zawołał: „Muszę zacząć od 20, potem 10, 5, potem nic, a potem-5”. Większość nadal dzieliła się wspaniałymi memami The Rocka z jego kariery zapaśniczej.
Przeczytaj też: Vin Diesel odcina rocka od franczyzy za 6,6 miliarda dolarów przez Killing Hobbs poza ekranem w Fast X w Major Sacrifice Play?
Ból The Rocka to jego pęd do zwycięstwa
6-metrowy i 4-calowy gigant, The Rock, który nigdy się nie poddaje, wciąż zadziwia nawet najbardziej znane osobistości w Hollywoodzkie. W przypadku filmu takiego jak Herkules doświadczenie aktora związane z wykuwaniem idealnego ciała greckiego półboga jest po prostu inspirujące.
Od operacji potrójnej przepukliny na kilka tygodni przed zdjęciami do filmu Bretta Ratnera po koszty zespołu miliony z powodu opóźnienia, Johnson pojawił się jako prawdziwy Herkules, rehabilitując się prawdopodobnie pięć razy szybciej niż ktokolwiek inny.
Po przejściu niewyobrażalnego reżimu podczas powrotu do zdrowia, przebój o wartości 244 milionów dolarów również zasłynął z wewnętrznego żartu „Hercules ma bardzo mocną miednicę”, nawiązującego do kontuzji miednicy, której doznał podczas meczu z Johnem Ceną.
Dwayne Johnson jako Hercules
Johnson przyznał, że czuje się bardziej zrównoważony po swoim szaleństwie powrót do zdrowia. W poprzednim wywiadzie powiedział:
„Zanim dotarłem na plan, moje ciało bardzo szybko się zregenerowało. Zanim zaczęliśmy kręcić, osiągnąłem fizyczny szczyt, z którego byłem bardzo zadowolony. W rzeczywistości przyszedłem do Herkulesa nieco większy, pełniejszy i bardziej unaczyniony”.
Aktor przyznał, że była to jedna z tych kontuzji, które musiały się wydarzyć, i był zadowolony, że tak się stało. Dwayne Johnson docenił to, ponieważ zmusiło go to do zwolnienia, a jego nadnercza wróciły do pracy i stał się bardziej zrównoważony w życiu.
Przeczytaj także: Dwayne Johnson potwierdził, że walka WWE z Johnem Ceną była prawdziwa jako Był zły, że Cena twierdzi, że Rock nie „oddał społeczności”
Hercules (2014) jest transmitowany na Amazon Prime Video.
Źródło: Instagram