Starość to coś, z czym każdy w końcu musi sobie poradzić i okazuje się, że legenda Hollywood, Arnold Schwarzenegger, nie jest inny. W pewnym wieku pojawiają się pewne różnice w twoim ciele i chociaż niektórzy wydają się z tego zadowoleni, inni mają trudności z zaakceptowaniem tych zmian.
Co ciekawe, jednym z nich jest jeden z najbardziej znanych hollywoodzkich bohaterów kina akcji, Arnold Schwarzenegger. Z pewnością może to być kwestia tego, że przez całe życie był w absolutnie najlepszej formie i zdobywał nie tylko serca ludzi swoimi filmami, ale także zwycięstwami w Olimpii.
Arnold Schwarzenegger, amerykański kulturysta i aktor
W rezultacie brak możliwości robienia tego, co mógł kilka lat temu lub nieuchronne zmiany, jakie zaszły w jego sylwetce, odbiły się na nim na chwila. To ciekawe, ponieważ nawet w wieku 75 lat jest zadziwiająco wyrzeźbiony i sprawniejszy niż ktokolwiek w jego wieku. Ale czasami spojrzenie w lustro zdawało się obracać wszystkie te fakty w pył i sprawiać, że zastanawiał się, co dokładnie poszło nie tak.
Przeczytaj także: „Oni nie wiedzą, kim jestem”: Arnold Schwarzenegger Uprawiał potajemny seks z gospodynią domową, gdy rodzina była na wakacjach, ukrywała tożsamość syna przed wszystkimi
Arnold Schwarzenegger walczy o zaakceptowanie starości
Arnold Schwarzenegger kiedyś przyznał w jednym z wywiadów, że starość uczyniła go niezwykle skrępowanym. W pewnym momencie nie mógł nawet znieść patrzenia na siebie w lustrze. Siedmiokrotny mistrz olimpijski twierdził, że chociaż ma wspaniałe osiągnięcia i jest bardzo zadowolony z tego, gdzie jest w swoim życiu, czuje się „s***ty, kiedy patrzę na siebie w lustrze”.
Dni kulturystyki Arnolda Schwarzeneggera
I chociaż jego kariera może już go nie potrzebować, „zdzierając moją koszulę i próbując sprzedać ciało”, miał trudności z zaakceptowaniem zmian, jakie przyniósł jego wiek. Jak powiedział:
„Ale kiedy stoję przed lustrem i naprawdę patrzę, zastanawiam się: co tu się kurwa stało? Jezus Chrystus. Co za bicie!”
Zgodził się również, że jego wcześniejsze rekordy mogą być powodem, dla którego trudniej mu było się przystosować, chociaż może być w dużo lepszej formie niż jakikolwiek inny 70-latek. Zauważył, że wspominając swoje złote czasy,
„Byłem Mr. Universe, Mr. Olympia i w dowolnym momencie mogłem wyciskać na ławce 500 funtów lub robić przysiady z 500 funtami i podnosić 700, i potem nagle widzisz, że twoje ciało nie jest już w formie”.
W rezultacie dla niego „Starość jest do bani”. Jednak na szczęście wyszedł z tej przestrzeni mentalnej z pewnymi zmianami w swoim myśleniu i rutynach.
Przeczytaj także: „To było w moich jelitach”: Arnold Schwarzenegger przestraszył się, że zostanie rozwiązany przez kulturę anulowania po tym, jak nazwał polityków „dziewczęcymi mężczyznami” za niepodejmowanie ryzyka
Arnold Schwarzenegger droga do zaakceptowania tego, co nieuniknione
Według niego, ponowne w pełni zaakceptowanie siebie wymagało wielu zmian, zarówno w diecie, jak iw rutynowych treningach. Zwłaszcza, że starość sprawia, że ludzie są bardziej podatni na kontuzje i inne problemy, które pojawiają się od czasu do czasu. Zauważył:
„Łatwo doznajesz kontuzji. Potem nagle każdy ma swoje małe problemy zdrowotne. Moją słabością zawsze było moje serce, więc muszę na to bardzo uważać. Lubię jeździć na rowerze do Gold’s Gym każdego ranka i ćwiczyć.”
Arnold Schwarzenegger z Chrisem Prattem
W rezultacie obecnie stara się bardziej skupić na treningach na maszynach niż na podnoszeniu ciężarów, jak wcześniej wykorzystywany do. Ponieważ jednak twierdził, że jest uzależniony od ćwiczeń, musi zaczynać dzień od sesji na siłowni. Ale na szczęście, rozwinął: „Zdecydowałem się dostosować do mojego wieku, nieco zmienić moje treningi i skupić się na utrzymaniu szczupłej sylwetki i unikaniu kontuzji”. I tak,
„Dzisiaj, mimo że moje ciało nie reaguje tak, jak 50 lat temu, mogę utrzymać tyle, ile mogę i sprawia mi to ogromną radość”.
Przeczytaj także: „Nie ma czegoś takiego”: Arnold Schwarzenegger udawał „niemieckiego aktora szekspirowskiego”, by zagrać boga w swoim pierwszym filmie
To wydaje się dość niesamowite z fitnessowego punktu widzenia, ponieważ główny nacisk powinien być zawsze kładziony na bycie zdrowym i utrzymywanie szczęśliwego umysłu. Na szczęście wydaje się, że jego akceptacja siebie i nowej rutyny przeszła długą drogę, aby to osiągnąć.
Źródło: Showbiz CheatSheet