Alderdom er noe alle til slutt må forholde seg til, og det viser seg at Hollywood-legenden Arnold Schwarzenegger ikke er annerledes. Med en viss alder kommer visse forskjeller i kroppen din, og selv om noen virker fornøyde med det, sliter andre med å akseptere disse endringene.
Interessant nok er Arnold Schwarzenegger en av Hollywoods mest ikoniske actionhelter. Det kan absolutt være et spørsmål om at han har vært i den absolutt beste formen hele livet, og å vinne ikke bare folks hjerter med filmene sine, men også Olympia-seirene.
Arnold Schwarzenegger, amerikansk kroppsbygger og skuespiller
Som et resultat ble det at han ikke var i stand til å gjøre det han kunne ha for noen år siden, eller de uunngåelige endringene hans fysikk gikk gjennom, en toll på ham for en samtidig som. Det er interessant fordi selv i en alder av 75 år er han forbløffende meislet og sprekere enn noen på hans alder. Men en titt i speilet til tider så ut til å ha gjort alle disse fakta til støv og lurt ham på hva som egentlig gikk galt.
Les også: «De vet ikke hvem jeg er»: Arnold Schwarzenegger Hadde hemmelig sex med husholdersken da familien var på ferie, skjulte sønnens identitet for alle
Arnold Schwarzeneggers kamp for å akseptere alderdom
Arnold Schwarzenegger en gang innrømmet i et intervju at alderdommen gjorde ham ekstremt selvbevisst. Faktisk orket han ikke engang å se seg selv i speilet på et tidspunkt. Den 7 ganger Olympia-mesteren hevdet at selv om han er i fantastiske prestasjoner og ekstremt glad for hvor han er i livet sitt, føler han seg”s***ty når jeg ser på meg selv i speilet.”
Arnold Schwarzeneggers kroppsbyggende dager
Og selv om karrieren hans kanskje ikke lenger krever ham,”rive av meg skjorta og prøve å selge kroppen”, slet han med å akseptere endringene hans alder førte til. Som han sa,
“Men når jeg står foran speilet og virkelig ser, lurer jeg på: Hva i helvete skjedde her? Jesus Kristus. For en juling!”
Han var også enig i at hans tidligere rekorder kan være grunnen til at det var vanskeligere for ham å tilpasse seg, selv om han kan være i mye bedre form enn noen annen 70-åring. Han la merke til at han husket sine gylne dager,
“Jeg var Mr. Universe, Mr. Olympia, og kunne til enhver tid benkpresse 500 pund eller gjøre knebøy med 500 pund og løfte 700, og så plutselig ser du at kroppen din ikke lenger er i form.»
Som et resultat, for ham,”alderdom suger.”Men heldigvis kom han ut av det mentale rommet med noen justeringer av tenkningen og rutinene hans.
Les også: «It Was in My Gut»: Arnold Schwarzenegger redd for å bli avsluttet av Cancel Culture etter å ha kalt politikere «Girlie Men» for ikke å ta risiko
Arnold Schwarzeneggers vei til å akseptere det uunngåelige
I følge ham måtte det mange justeringer til, både i kosthold og treningsrutiner for at han skulle akseptere seg selv fullt ut igjen. Spesielt ettersom alderdom gjør folk mer utsatt for skader, og andre problemer som oppstår fra tid til annen. Han bemerket:
“Du får lett skader. Da har alle plutselig sine små helseproblemer. Sårbarheten min har alltid vært hjertet mitt, så det må jeg se veldig nøye på. Jeg liker å sykle ned til Gold’s Gym hver morgen og trene.»
Arnold Schwarzenegger med Chris Pratt
Som et resultat prøver han i disse dager å fokusere mer på maskintrening enn vektløftingen han var pleide å. Men siden han hevdet å være avhengig av å trene, må han starte dagen med en treningsøkt. Men heldigvis utdypet han:”Jeg har valgt å tilpasse meg alderen min, gjøre treningsøktene mine litt annerledes, og fokusert på å holde meg slank og unngå skader.”Og så
“I dag, selv om kroppen min ikke vil reagere slik den gjorde for 50 år siden, kan jeg opprettholde så mye jeg kan, og det gir meg stor glede.”
Les også:”Det er ikke noe slikt”: Arnold Schwarzenegger forfalsket seg selv som en”tysk Shakespeare-skuespiller”for å spille en gud i sin første film
Dette virker ganske fantastisk fra et fitnesssynspunkt, da hovedfokuset alltid bør være på å være sunn og holde tankene glade. Heldigvis ser det ut til at hans aksept av seg selv og hans nye rutine har gått langt for å oppnå det.
Kilde: Showbiz CheatSheet