Arnold Schwarzenegger er kjent for så mange ting. Han er en skuespiller, en kroppsbygger, en tidligere politiker og en vellykket forretningsmann. Imidlertid begynte han sin karriere med kroppsbygging, og det var slik han fant suksess i karrieren. Han deltok og vant mange slike konkurranser i de første årene og skylder en stor del av sin berømmelse til kroppsbygging.
Arnold Schwarzeneggers første kroppsbyggingskonkurranse~ 1963 pic.twitter.com/QpbJtiBT6s
— PastThroughPictures (@PastThroughPics) 18. januar 2023
Schwarzenegger åpner ofte opp om kroppsbyggingshemmelighetene sine og gir tips til fansen. Denne gangen har han kommet med noe nytt som kan være gunstig for et bredt spekter av mennesker. Nylig delte han en ny metode der lettere vekter vil hjelpe folk til å få muskler.
LES OGSÅ «Tilbake til treningsstudio.» Joseph Baena Deler dette unike rådet som far Arnold Schwarzenegger ga ham om skuespill
Arnold Schwarzenegger delte et enkelt triks for flere gevinster
Selv i en alder av 75 år, delte Schwarzenegger er ganske aktiv og klar over fordelene ved å være i form. Han holder tritt med fansen så vel som de som brenner for kroppsbygging akkurat som han er. I henhold til Men’s Health, godkjente han nylig en stor myte om å løfte tunge vekter. Mange tror at å løfte tunge vekter er bedre for å få muskler og kroppen til å styrke seg raskt.
«Ta det fra meg, Arnold Schwarzenegger: du er ikke å vinne syv Mr. Olympias uten å se veldig nøye på hva som går inn i kroppen din.» pic.twitter.com/7MlUkdbSrd
— Super 70s Sports (@Super70sSports) 24. november 2020
Men Schwarzenegger har ryddet opp i denne myten. hans idol, Eugen Sandow. Han husket ham og sa at det var Sandow som bidro til å popularisere styrkeidretter på begynnelsen av 1900-tallet. Når vi snakket om Sandow, sa Predator-skuespilleren at han var den sterkeste mannen på jorden, og at det var kroppen hans som gjorde ham berømt.
En annen ting han var ganske kjent for var å gjøre 125 repetisjoner, men vri var at håndvekter er ekstremt lette.”Hvis små vekter gjør deg glad, har du godt selskap! Gjør det du liker som får deg til å trene,» sa han.
LES OGSÅ: Arnold Schwarzenegger lover at du har skulpturert muskler på 8 uker hvis du følger hans blåkopi for å kutte
Samlet sett var poenget hans at å begrense kroppen til et spesifikt sett med repetisjoner eller sett vil hjelpe den til å vokse. Unødvendig å gjøre flere og flere repetisjoner uten noen begrensning vil ikke gjøre noe godt. Han sa veldig smart at det er en”kunst og vitenskap”knyttet til treningen og intensiteten vil definere ens utfall.
Hva er dine tanker om denne ideen til Arnold Schwarzenegger? Fortell oss i kommentarfeltet.
