老いは誰もがいずれは対処しなければならないものであり、ハリウッドのレジェンドであるアーノルド・シュワルツェネッガーも例外ではありません。一定の年齢を重ねると体に変化が生じます。満足しているように見える人もいれば、その変化を受け入れるのに苦労する人もいます。
興味深いことに、ハリウッドで最も象徴的なアクション ヒーローの 1 人であるアーノルド シュワルツェネッガーもその 1 人です。それは確かに、彼が生涯最高の状態にあり、彼の映画だけでなくオリンピアでの勝利で人々の心をつかむことの問題かもしれません.
アーノルド・シュワルツェネッガー、アメリカのボディビルダー兼俳優
その結果、数年前にはできたことができなかったり、体格の必然的な変化が彼に大きな打撃を与えたりしました。その間。興味深いのは、75 歳でさえ、彼は驚くほど彫刻が施されており、同年代の誰よりもフィットしているということです。しかし、時々鏡を見ると、それらすべての事実が粉々になり、正確に何が悪かったのか疑問に思うようになりました.
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アーノルド・シュワルツェネッガーの老後を受け入れるのに苦労
アーノルド・シュワルツェネッガーがかつてインタビューで、彼の老齢が彼を非常に自意識過剰にさせたことを認めました。実際、彼はある時点で鏡で自分自身を見ることさえできませんでした。 7 回のオリンピア チャンピオンである彼は、素晴らしい成果を上げており、自分の人生のどこにいるのかを非常に喜んでいますが、「鏡で自分自身を見ると気分が悪い」と感じていると主張しました。
アーノルド・シュワルツェネッガーのボディビルの日々
そして、彼のキャリアはもはや彼を必要としないかもしれませんが、「私のシャツをはぎ取って体を売ろうとして」、彼は年齢がもたらした変化を受け入れるのに苦労しました.彼が言ったように、
「しかし、鏡の前に立って実際に見ると、一体何が起こったのだろうか?イエス・キリスト。何という打撃だ！」
彼はまた、過去の記録が彼が適応するのが難しい理由かもしれないことに同意しました..彼は全盛期を思い出して次のように述べています。すると突然、自分の体の形が崩れているのに気がつくのです。」
その結果、彼にとって「年を取るのは嫌だ」ということになりました。しかし、ありがたいことに、彼はその精神空間から出てきて、思考とルーチンにいくつかの調整を加えました.
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アーノルド・シュワルツェネッガーの避けられないものを受け入れる道
彼によると、彼が再び自分自身を完全に受け入れるには、食事とトレーニングルーチンの両方で多くの調整が必要でした.特に高齢になると、怪我をしやすくなり、他の問題が時々発生します。彼は、
「怪我をしやすい。それから突然、誰もが小さな健康上の問題を抱えています。私の脆弱性は常に私の心だったので、私はそれを非常に注意深く見なければなりません.毎朝ゴールド ジムまでサイクリングしてワークアウトするのを楽しんでいます。」
アーノルド シュワルツェネッガーとクリス プラット
結果として、最近、彼は重量挙げよりもマシン ワークアウトに集中するようにしています。慣れている。しかし、彼はワークアウトにはまっていると主張しているため、1 日はジムのセッションから始めなければなりません。しかし、ありがたいことに、彼は詳しく説明しました。
「今日、私の体は 50 年前のようには反応しませんが、できる限りのことを維持でき、大きな喜びを感じています。」
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これはかなりのようです主な焦点は常に健康であり、心を幸せに保つことであるため、フィットネスの観点からは驚くべきことです.ありがたいことに、彼が自分自身を受け入れ、彼の新しいルーチンがそれを達成するのに大いに役立ったようです。
出典: 芸能界チートシート