アーノルド・シュワルツェネッガーは多くのことで有名です。彼は俳優であり、ボディービルダーであり、元政治家であり、成功したビジネスマンでもあります。しかし、彼はボディービルでキャリアをスタートし、それが彼のキャリアで成功を収めた方法です。彼は参加し、彼の初期の頃に多くのそのような大会で優勝し、彼の名声の大部分をボディビルに負っています.
アーノルド・シュワルツェネッガーの最初のボディビル大会~ 1963 pic.twitter.com/QpbJtiBT6s
— PastThroughPictures (@PastThroughPics) 2023 年 1 月 18 日
シュワルツェネッガーは、ボディービルの秘密を打ち明け、ファンにヒントを提供することがよくあります。今回、彼は幅広い人々に役立つかもしれない何か新しいことを思いついた.最近、彼は軽いウェイトが筋肉を増やすのに役立つ新しい方法
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アーノルド・シュワルツェネッガーは、より多くの利益を得るための簡単なトリックを共有しました
シュワルツェネッガーは 75 歳になっても、非常に活動的で、身体的に健康であることの利点を認識しています。彼は、彼のファンだけでなく、彼と同じようにボディービルに情熱を注いでいるファンにも追いついています。 男性の健康に従って、彼は最近クリアしました重いものを持ち上げることについての巨大な神話。多くの人が、重いウェイトを持ち上げる方が筋肉を作り、体を素早く強化するのに適していると考えています。自分の体に何が入るかを注意深く観察することなく、ミスター・オリンピアを 7 回獲得したのです。」 pic.twitter.com/7MlUkdbSrd
— スーパー 70s スポーツ (@Super70sSports) 2020 年 11 月 24 日
しかし、シュワルツェネッガーは、彼のアイドル、オイゲン・サンドウ。彼のことを思い出し、20 世紀初頭にストレングス スポーツの普及に貢献したのはサンドウだったと言いました。サンドウについて話すと、プレデターの俳優は、彼は地球上で最も強い男であり、彼を有名にしたのは彼の体だと言いました。
彼が有名だったもう 1 つのことは、125 回の繰り返しを行うことでした。 ダンベルは非常に軽量です。 「ちょっとした重さで幸せになれるなら、いい仲間がいる！
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全体として、彼のポイントは、体を特定のレップまたはセットのセットに制限することが成長に役立つということでした.無制限に不必要に多くのレップを行うことは何の役にも立ちません.彼は非常に巧妙に、トレーニングに関連する「芸術と科学」があり、強度が結果を定義すると言いました.
アーノルド・シュワルツェネッガーのこの考えについてどう思いますか?コメントで教えてください。
