王国全体を水中で導くような強力なアンチヒーローであることは容易ではありません。
次回のブラックパンサーの続編で人気の敵であるサブマリナーのナモールの役を演じるテノク・ウエルタは、非常に困難な経験をしなければなりませんでした。
テノク ウエルタ
俳優のパーソナル トレーナーは、彼が取得するために経験しなければならなかった激しいトレーニング ルーチンを明らかにしました。ブラックパンサー:ワカンダフォーエバーでの彼の役割のためにすべてが引き裂かれ、形になり、彼が戦争の訓練をしていたようです.
Tenoch Huerta は Namor のために激しいワークアウト ルーチンを行いました
Tenoch Huerta は最近、彼の強化されたボディの秘密を明らかにしました。
このメキシコ人俳優は、さまざまな役割がさまざまな体型を必要とすることを明らかにし、Wakanda Forever の Namor では、ジャッキアップしたスーパーヒーローというよりは、フィットするスイマーのように見える必要があった.
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ナモールとしてのテノク ウエルタ
メンズ フィットネスのビデオで、ウエルタのパーソナル トレーナーであるジェロニモは、バック スクワットからインクラインド ベンチ プレスまで、俳優のルーチンの大部分に全身トレーニング セッションがどのように含まれているかを説明しました。ナルコス:メキシコのスターも、それを「嫌う」と冗談を言った. 「彼はルーチン全体を嫌っているかもしれませんが、申し訳ありませんが申し訳ありません」と彼のトレーナーは笑いました.
Namor の最初から最後までのワークアウトルーチン
たまたまコアストレングスと可動性が 2 つであるウエルタのワークアウトに関する最も重要な側面の.映画では、彼は非常にタイトなチェーンショーツを着用する必要があり、そのためには多くの大腿四頭筋の筋力が必要でした.ジェロニモはまた、ルーマニアのデッドリフトを通じて俳優の臀部の発達にどのように集中しなければならなかったかを指摘しました.
しかし、心配しないでください.彼らは無情ではありません.また、Huerta のトレーナーは、「肉体的にも神経系にも非常に負担がかかる」ため、こうしたエクササイズを別々に行うことにしたと述べています。
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Namor in Wakanda Forever
バックスクワットとルーマニアのデッドリフトの後、 Forever Purge の俳優はそりを押したり引いたりすることになっていました。 「ナモールの準備中、」ジェロニモは次のように述べています。彼はセット中に多くの身体活動を行っています。」 41 歳の彼が 8 メートルもの距離を泳がなければならなかったことを考えると、彼らの目的は単にウエルタを健康にすることではなく、彼の体に泳ぐのに必要な強さを与えることでもあったことを覚えておくことも重要です。時間。結局、Namor は水中の王国を運営しています。
彼の次のエクササイズでは、主に特定の肩の怪我を負ったため、Huerta は通常のベンチ プレスよりも傾斜したベンチ プレスを行いました。だから、前者は彼にもっと痛みのない運動方法を与えた.その後、いくつかのダンベル Z プレスとパイク ポジションのレッグ エクステンションを行い、ダーク フォースのスターはついに解放されて安堵しました。
ナモールは映画の悪役かもしれませんが、ウエルタは間違いなくヒーローです。
ブラック パンサー: ワカンダ フォーエバーは 2022 年 11 月 11 日に劇場公開の準備ができています。
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