La vecchiaia è qualcosa con cui tutti alla fine devono fare i conti, e si scopre che la leggenda di Hollywood Arnold Schwarzenegger non è diversa. Con una certa età arrivano alcune differenze nel tuo corpo, e sebbene alcuni sembrino contenti, altri fanno fatica ad accettare quei cambiamenti.
È interessante notare che uno degli eroi d’azione più iconici di Hollywood, Arnold Schwarzenegger, è uno di loro. Certamente potrebbe essere questione di essere nella migliore forma assoluta per tutta la vita e di conquistare non solo il cuore delle persone con i suoi film, ma anche le sue vittorie all’Olympia.
Arnold Schwarzenegger, culturista e attore americano
Di conseguenza, non essere in grado di fare ciò che avrebbe potuto fare qualche anno fa, o gli inevitabili cambiamenti che il suo fisico ha subito, lo hanno messo a dura prova per un Mentre. È interessante perché anche a 75 anni è sorprendentemente cesellato e più in forma di chiunque altro della sua età. Ma a volte uno sguardo allo specchio sembrava aver ridotto in polvere tutti quei fatti e lasciarlo a chiedersi cosa fosse esattamente andato storto.
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La lotta di Arnold Schwarzenegger per accettare la vecchiaia
Una volta Arnold Schwarzenegger ha ammesso in un’intervista che la sua vecchiaia lo rendeva estremamente impacciato. In effetti, a un certo punto non sopportava nemmeno di guardarsi allo specchio. Il 7 volte campione dell’Olympia ha affermato che sebbene abbia ottenuto risultati eccezionali ed estremamente contento di dove si trova nella sua vita, si sente”di merda quando mi guardo allo specchio”.
I giorni del bodybuilding di Arnold Schwarzenegger
E mentre la sua carriera potrebbe non richiederlo più,”strappandomi la maglietta e cercando di vendere il corpo”, ha lottato per accettare i cambiamenti che la sua età ha portato. Come ha detto,
“Ma quando mi trovo davanti allo specchio e guardo davvero, mi chiedo: che cazzo è successo qui? Gesù Cristo. Che botte!
Ha anche convenuto che i suoi record passati potrebbero essere la ragione per cui è stato più difficile per lui adattarsi, anche se potrebbe essere molto più in forma di qualsiasi altro settantenne.. Ha notato ricordando i suoi giorni d’oro,
“Ero Mr. Universo, Mr. Olympia, e in qualsiasi momento potevo fare 500 libbre su panca o fare squat con 500 libbre e sollevare 700, e poi all’improvviso vedi il tuo corpo non più in forma.
Di conseguenza, per lui,”la vecchiaia fa schifo”. Tuttavia, per fortuna, è uscito da quello spazio mentale con alcuni aggiustamenti al suo modo di pensare e alla sua routine.
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Arnold Schwarzenegger’s percorso per accettare l’inevitabile
Secondo lui, ci sono voluti molti aggiustamenti, sia nella dieta che nelle routine di allenamento, per accettare di nuovo completamente se stesso. Tanto più che la vecchiaia rende le persone più inclini agli infortuni e ad altri problemi che si manifestano di tanto in tanto. Ha notato,
“Ti fai male facilmente. Poi all’improvviso tutti hanno i loro piccoli problemi di salute. La mia vulnerabilità è sempre stata il mio cuore, quindi devo guardarlo molto attentamente. Mi piace andare in bicicletta fino alla Gold’s Gym ogni mattina e allenarmi.”
Arnold Schwarzenegger con Chris Pratt
Di conseguenza, in questi giorni cerca di concentrarsi più sugli allenamenti con la macchina che sul sollevamento pesi che faceva abituato a. Tuttavia, poiché ha affermato di essere dipendente dall’allenamento, deve iniziare la giornata con una sessione di ginnastica. Ma per fortuna, ha spiegato,”Ho scelto di adattarmi alla mia età, rendere i miei allenamenti un po’diversi e concentrarmi sul rimanere magro ed evitare infortuni”. E così,
“Oggi, anche se il mio corpo non reagirà come 50 anni fa, posso mantenere il più possibile e questo mi dà grande gioia.”
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Sembra abbastanza incredibile dal punto di vista del fitness poiché l’obiettivo principale dovrebbe essere sempre quello di essere in salute e mantenere la mente felice. Per fortuna, la sua accettazione di se stesso e la sua nuova routine sembrano aver fatto molta strada per raggiungere questo obiettivo.
Fonte: Cheat Sheet del mondo dello spettacolo