L’icona di Hollywood Scarlett Johansson ha avuto una serie di film che le hanno cambiato la vita nella sua carriera. Uno dei più iconici è senza dubbio il suo ruolo di Black Widow nei film Marvel. Risalente alla sua prima apparizione come Natasha Romanoff in Iron Man 2, la Johansson ha ottenuto molta stima dal pubblico per la sua rappresentazione di questo iconico supereroe. La cui conclusione è stata il film Black Widow del 2021 che, insieme all’immenso amore degli spettatori, ha portato a un incasso di 379 milioni di dollari al botteghino.
Scarlett Johansson, attore americano
Con una mossa storica, le è valso anche il credito come produttrice esecutiva per il film, rendendola la prima stella del cast Marvel a farlo. Tuttavia, non è stata l’unica cosa che il film le ha dato. Parlando in un’intervista, Johansson ha spiegato che durante le riprese di Black Widow, ha imparato qualcosa su se stessa che ha cambiato completamente la sua visione della vita.
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L’amore di Scarlett Johansson per l’allenamento
La star di Jojo Rabbit ha detto in un episodio di The Skinny Confidential Him and Her, quanto le piaceva allenarsi. Apparentemente, il suo preferito era il sollevamento pesi, come ha detto: “Ho fatto sollevamento pesi per molto tempo. Questa era la mia cosa. Mi piaceva sollevare ripetizioni pesanti e basse. In effetti, la sua routine di allenamento di Avengers: Endgame del 2019 consisteva in allenamenti alle 6 del mattino con psicometria e allenamento con pesi pesanti come deadlift da 245 libbre e persino flessioni con pesi sulla schiena.
Scarlett Johansson nei panni di Natasha Romanoff
A parte questo, era solita fare intense sessioni di cardio come esercitazioni con la corda da battaglia e sprint. Secondo lei, mantenersi in forma e allenare l’energia in eccesso fa davvero molto per migliorare il suo benessere generale. In quel podcast ha menzionato che la pensa”la cosa da fare è che cerco di fare esercizio fisico ogni volta che posso durante la settimana perché aiuta il mio intero benessere mentale”e quelle sessioni sono ciò che lei considera il suo”me time” tanto impegnata quanto lei con gli impegni e due bambini a casa.
Scarlett Johansson in Avengers: Endgame
Tuttavia, secondo lei, questa routine è cambiata dal suo ultimo film Marvel Black Widow. Si è resa conto che da quel momento in poi dovrà seguire qualcosa di un po’più delicato sul corpo rispetto alla routine di fitness ad alta intensità che ha mantenuto in tutti questi anni. E quel qualcosa risulta essere Pilates.
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La decisione che cambia la vita di Scarlett Johansson
Scarlett Johansson ha scelto di rivolgersi a Pilates durante quei giorni difficili della sparatoria di Black Widow e poi non ha mai guardato indietro.”Sono arrivata a un’età in cui mi stavo effettivamente allenando su”Black Widow”e sai, penso che sia difficile sollevare pesi pesanti a un certo punto”, ha spiegato nel podcast. Ha anche aggiunto,
“Semplicemente, il tuo corpo reagisce in un modo diverso rispetto a [ha fatto]: il recupero è difficile. E così ho iniziato a fare Pilates per provare a concedermi una pausa dal sollevamento pesi pesante e me ne sono innamorato. E ora lo faccio principalmente.”
Scarlett Johansson in Black Widow
Beh, che si tratti di sollevamento pesi o pilates, una cosa che è rimasta costante è il suo amore per l’allenamento e la pace che le porta. Ha notato come non pensi che ci siano scorciatoie per essere in salute. Ecco perché le piace fare esercizio fisico quanti più giorni possibile alla settimana. Essendo mamma di due figli, è impossibile per lei mantenere un programma rigoroso, ha spiegato,
“Mangio troppo tardi. Mi piace bere un bicchiere di vino alla fine della giornata… Non sarò in grado di attenermi a una dieta folle a meno che qualcuno non mi prepari da mangiare. E anche questo mi fa impazzire. Mi piace cucinare. Sono una persona molto, tipo, disinvolta in questo senso.”
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Quindi cerca di fare un pisolino quando può e di mantenersi in movimento per sentirsi meglio con se stessa. Molte persone, comprese altre celebrità, si sono rivolte a routine di fitness più dolci come il pilates durante la pandemia di COVID-19 e hanno parlato dei buoni risultati che ha avuto nelle loro vite. Sembra che la star di Lost in Translation non sia diversa.
Fonte: Popsugar
