Ryan Gosling ha preso d’assalto Internet dopo che la Warner Bros ha svelato il suo primo look nei panni di Ken di Barbie. I fan sono impazziti per i capelli biondi, la pelle abbronzata, la giacca di jeans strappata e l’esilarante biancheria intima ispirata a Calvin-Klein dell’attore di Hollywood. Inoltre, potresti aver notato che le immagini mostravano addominali impeccabilmente ben definiti.
Mentre molti potrebbero ancora chiedersi se la star di La La Land abbia trasformato o meno il suo corpo per l’attesissimo film, dal momento che raramente ha condiviso dettagli sui suoi allenamenti e sul suo regime di fitness nelle interviste, ma se vuoi sembrare Ken per la tua Barbie, ecco gli esercizi che ti renderanno scolpito come lo stesso Gosling.
Qual è il segreto dietro gli addominali scolpiti di Ryan Gosling?
Secondo le informazioni raccolte da T3, Ryan Gosling non ha fornito dettagli specifici sul suo allenamento. Ma gli scorci della sparatoria hanno rivelato che potrebbe non aver bisogno di alcun allenamento importante poiché lo abbiamo visto solo correre su un rollerblade in spandex neon.
Tuttavia, la sua costar Simu Liu, che interpreta un’altra versione di Ken nel film, dice qualcosa al riguardo. Nel suo ultimo intervista con Entertainment Tonight, l’attore canadese ha dichiarato che il suo connazionale ha un regime rigoroso.
LEGGI ANCHE: Gli abiti essenziali di Ryan Gosling che dovresti avere in Your Wardrobe
“Solo sentendo piccoli frammenti di, sai, regime dietetico rigoroso [di Gosling], e proprio come quanta enfasi mette nel prendersi cura di se stesso e del proprio corpo, sono tipo , Lo rispetto, lo rispetto “, ha osservato Liu. Pertanto, Ryan Gosling potrebbe allenarsi da solo o forse voler mantenerlo discreto fino all’uscita del film.
Come puoi costruire un fisico simile a Ken?
Potresti ricordare quando l’attore 42enne ha interpretato il ruolo di un pugile thailandese nel 2013 Solo Dio perdona. La stella nominata all’Oscar si è allenata intensamente con il veterano maestro di Muay Thai Vohn Thonaphan. Prendendo in considerazione questo regime, puoi provare tre esercizi addominali principali per far scoppiare gli stessi addominali.
1. KNEE STRIKE BRIDGE
Metti la schiena con un piede a terra e l’altro in aria. Usando il piede a terra, premi sul pavimento e solleva i fianchi, spingendo il ginocchio in aria più in alto che puoi.
2. CRUNCH E PUNCH
Siediti in una posizione di crunch tenendo le mani per il mento e allontanati da terra. Tira un pugno in aria verso il ginocchio opposto e continua a colpire nella stessa posizione per un po’di tempo.
3. FORBICI IN ABS
Sdraiati sul pavimento e metti le mani dietro la testa. Quindi solleva entrambe le alzate dritte in aria, calciando una in alto e l’altra in basso, alternandole a ogni ripetizione. Inoltre, non lasciare che le gambe tocchino terra finché non hai finito.
Non vedi l’ora di vedere Ryan Gosling e Margot Robbie nella Barbie di Greta Gerwig? L’uscita del film è prevista per il 20 luglio 2023, fino ad allora, fatti fare gli addominali.
LEGGI ANCHE: QUESTE urla del marchio Ryan Gosling meritano l’Oscar per essere”Pitch Perfect”
