Brie Larson è popolarmente conosciuta per aver interpretato uno dei supereroi più forti del , Captain Marvel. Ha fatto il suo debutto con il film Captain Marvel del 2019 e ha ripreso il suo personaggio in Avengers: Infinity War e Avengers: Endgame. Tuttavia, essere una guerriera Kree non è stato così facile per lei. Ha svolto un intenso allenamento per prepararsi al suo debutto. La star di The Room ha condiviso il suo allenamento su Instagram e YouTube.
Brie Larson nei panni di Captain Marvel
Mesi di allenamenti e allenamento continuo hanno dato i loro frutti a Larson, che ha un aspetto forte, snello e in forma. L’allenamento potrebbe essere per il suo prossimo sequel del film Marvel del 2019 o potrebbe essere per Fast and Furious 10.
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La routine di allenamento di Brie Larson
Durante un’intervista con Insider, Brie Larson ha detto che non avrebbe mai pensato di poter seguire un allenamento così intenso. Ha detto:”Sono andata ben oltre ciò che credevo fosse possibile per il mio corpo”.
La star di Captain Marvel Brie Larson
La star di Sleepover ha condiviso la sua routine di allenamento sulle piattaforme dei social media insieme al suo YouTube canale. La sua routine include un mix di allenamenti, dall’allenamento di resistenza al pugilato e alla danza.
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L’allenatore della star di 21 Jump Street, Jason Walsh, è noto per aver addestrato diverse celebrità, tra cui diverse modelle di Victoria’s Secret. Parlando della sua routine con Larson, l’allenatore ha detto che il suo allenamento include lavoro di mobilità, lavoro di attivazione e quindi esercizi di forza primari.
“Potrebbe essere un aspetto tozzo, esercizi bilaterali, movimenti unilaterali, lavoro di cerniera dell’anca e molta spinta dell’anca e lavoro della catena posteriore per accendere e sostenere la colonna vertebrale. Quindi facevamo circuiti di esercizi secondari, praticamente tutto tranne quei movimenti primari, e ci assicuravamo che le sue articolazioni fossero supportate e che i muscoli fossero attivati durante l’allenamento.”
Brie Larson ha condiviso i risultati del suo allenamento su Instagram
L’allenatore si assicura che l’allenamento, seguito dalla stella Hoot, aumenti la sua forza senza causare lesioni. Brie Larson ha anche condiviso che si allunga prima di ogni allenamento. Secondo quanto riferito, si allena una volta al giorno. Tuttavia, il suo allenatore ha detto che Larson si allena due volte di tanto in tanto.
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Gli esperti di fitness provano la routine di allenamento di Brie Larson
Brie Larson ha condiviso continuamente la sua routine di allenamento sui social media, portando molti esperti di fitness per provare a seguire la sua routine. Tuttavia, non era qualcosa che si aspettavano. La giornalista di fitness e salute, Lucy Gornall, ha condiviso la sua esperienza provando a provare la routine di allenamento della star di Captain Marvel.
Anche se è stata sollevata nell’apprendere che Larson si è allenato una volta al giorno, ha condiviso che non era in grado di farlo per stare al passo con la routine.”Riesco a malapena a farne 10 prima che le mie braccia piangano e l’allenamento è appena iniziato”, ha condiviso Gornall.
Brie Larson
Ha seguito la routine per una settimana e ha condiviso che per lei è stata una sfida. L’allenamento le ha fatto capire l’importanza dello stretching e ha anche funzionato come antistress per lei.
Anche la YouTuber e l’istruttrice di fitness Lucy Davis hanno seguito la routine di allenamento di Larson per una settimana.”È piuttosto difficile”, ha affermato Davis. Anche un’altra redattrice di fitness, Jane McGuire, ha condiviso la sua esperienza e ha detto:”Questo allenamento è stato duro e mi ha lasciato in soggezione davanti al potere di Larson”.
Brie Larson continua ad allenarsi per il prossimo sequel The Marvels. The Marvels uscirà il 28 luglio 2023.
Fonte: CIAO!
