Ketika seorang aktor mengambil sebuah proyek, mereka mungkin harus melakukan beberapa hal yang sangat spesifik untuk mendapatkan peran mereka. Banyak aktor berusaha keras untuk menjadi karakter, dari sekadar mengubah warna rambut hingga mengubah penampilan fisik mereka secara drastis. Perubahan ini juga membuat penggemar sangat tertarik.
Jake Gyllenhaal adalah salah satu aktor paling terkenal dan berbakat saat ini, setelah membintangi proyek besar seperti Brokeback Mountain, Prisoners , Nightcrawler, Spider-Man: Far From Home, dan film mendatangnya, Road House. Ia juga terkenal dengan karyanya di film 2015, Southpaw, yang mengharuskannya melalui transformasi fisik yang ekstensif dan menantang.
Baca Juga: “Mereka akan merobek out your eyes”: Bintang Marvel Jake Gyllenhaal Sangat Takut Dia Berlari untuk Menyelamatkan Nyawanya Selama Film Berharga $336 Juta
Bagaimana Jake Gyllenhaal Mempersiapkan Perannya di Southpaw?
Jake Gyllenhaal berbicara cukup banyak detail tentang prosesnya menjadi bugar selama tur pers film tersebut, Orang kidal. Aktor tersebut harus melakukan beberapa pelatihan yang sangat intensif seperti yang dia sebutkan selama wawancara untuk South Paw. Menyebut rutinitas latihannya ekstensif akan meremehkan.
Jake Gyllenhaal di Southpaw
“Saya berlatih dua kali sehari selama lima bulan. Saya mulai dengan jarak tiga mil dan akhirnya, saya berlari delapan mil. Saya akan pergi dan berolahraga selama dua jam melakukan pekerjaan sarung tangan, tas berat, dan tas cepat. Dia kemudian melanjutkan, “Selama lima bulan, setiap hari, dua kali sehari Anda baru saja mulai mempelajari tekniknya. Butuh waktu dua bulan untuk mendapatkan speed bag dan merasa percaya diri dengan speed bag.”
Dia mengungkapkan bahwa dia harus berlatih dua kali sehari selama syuting, di mana dia akan melakukannya mulailah dengan berlari, perlahan-lahan pada awalnya dengan berlari tiga mil sehari dan akhirnya meningkatkan jarak menjadi sembilan mil seiring berjalannya waktu. Dia juga akan melakukan latihan intensif selama dua jam. Dia juga menyebutkan bahwa pelatihan ini, meskipun terkadang menantang, membantunya belajar bagaimana bergerak seperti petinju dan memainkan karakternya dengan lebih otentik.
Baca Juga: “Bung, bantu saya keluar”: Jake Gyllenhaal Sangat Terintimidasi oleh Samuel L Jackson Sehingga Dia Memohon Tom Holland Saat Menembak Spider-Man: Far From Home
Rutinitas Latihan Jake Gyllenhaal untuk Southpaw Tidak Direkomendasikan Oleh Pelatih
Selama wawancara tahun 2020 dengan Men’s Health, terungkap bahwa ini hanyalah puncak es dari persiapan Jake Gyllenhaal untuk peran tersebut. Aktor ini akhirnya mendapatkan 15 lbs otot untuk perannya sebagai Hope in Southpaw. Sutradara Antoine Fuqua bahkan mengungkapkan bahwa aktor tersebut pada dasarnya adalah seorang pejuang di akhir pembuatan film, mengagumi dedikasi Gyllenhaal pada keahliannya.
Jake Gyllenhaal
Terungkap juga bahwa aktor tersebut berolahraga selama enam jam setiap hari. Dia juga akan melakukan skipping, sit-up, boxing, dan latihan beban secara ekstensif. Dia juga akan membalik ban seberat 160kg secara teratur dan mengalahkannya dengan palu godam seberat 10kg.
Southpaw (2015)
“Berlatih tujuh hari seminggu dalam kapasitas apa pun lebih cenderung menghancurkan Anda daripada membangun Anda ,” Hanrahan menjelaskan kepada Esquire UK. “Bahkan atlet terkuat pun mengetahui nilai istirahat untuk memperbaiki dan membangun kembali.”
Hollywood PT dan pelatih mobilitas Jack Hanrahan tidak merekomendasikan siapa pun untuk melatih ini secara ekstensif, dengan menyatakan bahwa berolahraga secara intens lebih bermanfaat cenderung menyebabkan kerusakan yang membantu seseorang untuk mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Dia menyebutkan bahwa jeda di antaranya penting untuk menghindari sesuatu yang buruk terjadi.
Baca Juga: “Lubang apa yang menggunakan tusuk gigi fkin?”: Furious Jake Gyllenhaal Dissed Elizabeth Olsen, Disebut Scarlet Witch an A*hole
Sumber: The Things