Henry Cavill juga merupakan pahlawan super di dunia nyata. Selama beberapa tahun, penonton bioskop telah melihatnya menyelamatkan umat manusia dari berbagai kejahatan melalui karakter ikoniknya. Namun, banyak yang mungkin tidak tahu bahwa superstar Inggris itu sama-sama melakukan upaya untuk masyarakat dengan menggunakan tubuh yang berat itu. Aktor blockbuster telah berpartisipasi dalam Durrell Challenge selama bertahun-tahun untuk mengumpulkan dana bagi Durrell Wildlife Conservation Trust. Saat mengambil tanggung jawab besar ini, dia telah menjadi legenda di dunia kebugaran. Ingat ketika bintang Netflix itu membocorkan rahasia tentang bagaimana peningkatan detak jantung membantunya mencapai tujuan The Witcher?
Artikel berlanjut di bawah iklan ini
Kembali ke 2019, mantan Superman duduk dengan Men’s Health untuk membicarakan kebugaran dan pelatihannya. Menjelang Tantangan Durrell, dia mengungkapkan bagaimana perubahan dalam pelatihan membantunya menjadi bugar untuk acara Netflix. The Witcher memulai debutnya di raksasa streaming pada akhir tahun 2019. Saat itulah Bintang Immortals bekerja dengan pelatih kelas berat Hollywood Dave Rienzi.
melalui Imago
Kredit: Imago
Untuk berlatih The Witcher — serial fantasi delapan episode, dia melakukan latihan kardio puasa untuk membakar lemak berat dengan cepat. Dia menyatakan bahwa latihan ini membantunya menghilangkan lemak dan membangun fisik yang sempurna untuk Geralt. Selain itu, Bintang Enola Holmes sangat terkesan sehingga dia menganggapnya sebagai salah satu latihan kardio terbaik untuk menghilangkan lemak.
Artikel berlanjut di bawah iklan ini
“Hanya 20 menit, jadi tidak terlalu melelahkan. Ini tidak seperti melakukan HIIT, yang secara psikologis bisa sangat melelahkan,” katanya kepada Men’s Health. Cavill melanjutkan bahwa detak jantungnya sekitar 125-135bpm, yang berdampak besar pada lemaknya. Inilah salah satu faktor utama yang membantunya mendapatkan bentuk terbaik dalam hidupnya bahkan lebih baik dari Superman.
Bagaimana orang normal bisa mendapatkan fisik seperti Henry Cavill?
Artikel berlanjut di bawah iklan ini
Dalam wawancara yang sama, Henry Cavill mengatakan bahwa siapa pun dapat membangun fisik yang sama seperti yang mereka lihat di acara dan film. Namun, trik terbesar untuk menjadi bugar adalah memilih waktu, aset, dan sumber daya yang tepat yang diungkapkan oleh sang aktor. Menurutnya, membangun tubuh adalah pekerjaan yang harus dikejar secara teratur.
Sama seperti dia terus bekerja keras tidak peduli seberapa keras jadwal syutingnya dan bahkan sekarang dia melakukan hal yang sama.
Artikel berlanjut di bawah iklan ini
Apa pendapat Anda tentang fisik Henry Cavill di The Witches? Berikan komentar Anda di bawah.