Usia tua adalah sesuatu yang pada akhirnya harus dihadapi semua orang, dan ternyata legenda Hollywood Arnold Schwarzenegger juga demikian. Dengan usia tertentu muncul perbedaan tertentu pada tubuh Anda, dan meskipun beberapa tampak puas dengannya, yang lain berjuang untuk menerima perubahan itu.

Menariknya, salah satu pahlawan aksi paling ikonik di Hollywood, Arnold Schwarzenegger adalah salah satunya. Itu pasti bisa menjadi masalah dia berada dalam kondisi terbaik sepanjang hidupnya, dan tidak hanya memenangkan hati orang-orang dengan filmnya tetapi juga kemenangannya di Olympia.

Arnold Schwarzenegger, binaragawan dan aktor Amerika

Akibatnya, tidak dapat melakukan apa yang dapat dia lakukan beberapa tahun yang lalu, atau perubahan yang tak terelakkan yang dialami fisiknya, merugikannya selama beberapa waktu. ketika. Sangat menarik karena bahkan pada usia 75 tahun, dia secara menakjubkan dipahat dan lebih bugar daripada siapa pun seusianya. Tapi melihat ke cermin kadang-kadang, sepertinya telah membuat semua fakta itu menjadi debu dan membuatnya bertanya-tanya apa sebenarnya yang salah.

Baca Juga: “Mereka tidak tahu siapa saya”: Arnold Schwarzenegger S*x Rahasia Dengan Pengurus Rumah Tangga Saat Keluarga Sedang Liburan, Menyembunyikan Identitas Putra dari Semua Orang

Perjuangan Arnold Schwarzenegger menerima masa tua

Arnold Schwarzenegger pernah mengakui dalam sebuah wawancara bahwa usia tuanya membuatnya sangat sadar diri. Bahkan, dia bahkan tidak tahan melihat dirinya sendiri di cermin pada satu titik. Juara Olympia 7 kali itu mengklaim bahwa meskipun dia memiliki prestasi yang luar biasa dan sangat senang dengan keberadaannya dalam hidupnya, dia merasa,”kotor ketika saya melihat diri saya di cermin.”

Hari-hari binaraga Arnold Schwarzenegger

Dan sementara karirnya mungkin tidak lagi membutuhkannya,”mencabut bajuku dan mencoba menjual tubuh,”dia berjuang untuk menerima perubahan yang dibawa oleh usianya. Saat dia berkata, 

“Tapi ketika saya berdiri di depan cermin dan benar-benar melihat, saya bertanya-tanya: Apa yang terjadi di sini? Yesus Kristus. Pemukulan yang luar biasa!

Dia juga setuju bahwa catatan masa lalunya mungkin menjadi alasan mengapa lebih sulit baginya untuk menyesuaikan diri, meskipun dia mungkin dalam kondisi yang jauh lebih baik daripada pemain berusia 70 tahun lainnya.. Dia mencatat mengingat hari-hari emasnya, 

“Saya adalah Mr. Universe, Mr. Olympia, dan pada waktu tertentu dapat melakukan bench-press 500 pound atau melakukan squat dengan 500 pound dan mengangkat 700, dan lalu tiba-tiba Anda melihat tubuh Anda tidak lagi bugar.”

Akibatnya, baginya, “Usia tua menyebalkan.” Namun, untungnya, dia keluar dari ruang mental itu dengan beberapa penyesuaian pada pemikiran dan rutinitasnya.

Baca Juga: “It Was in My Gut”: Arnold Schwarzenegger Takut Diberhentikan oleh Cancel Culture setelah Menyebut Politisi “Girlie Men” karena Tidak Mengambil Risiko

Arnold Schwarzenegger’s jalan untuk menerima hal yang tak terelakkan

Menurutnya, butuh banyak penyesuaian, baik dalam pola makan maupun rutinitas olahraga agar dia dapat menerima dirinya sepenuhnya sekali lagi. Apalagi usia tua membuat orang lebih rentan terhadap cedera, dan masalah lain yang muncul dari waktu ke waktu. Dia mencatat, 

“Kamu mudah cedera. Lalu tiba-tiba setiap orang memiliki sedikit masalah kesehatan. Kerentanan saya selalu menjadi hati saya, jadi saya harus memperhatikannya dengan sangat hati-hati. Saya menikmati bersepeda ke Gold’s Gym setiap pagi dan berolahraga.”

Arnold Schwarzenegger dengan Chris Pratt

Akibatnya, akhir-akhir ini dia mencoba lebih fokus pada latihan mesin daripada angkat beban yang dia lakukan biasanya. Namun, karena mengaku kecanduan berolahraga, ia harus memulai harinya dengan sesi gym. Tapi untungnya, dia menjelaskan,”Saya telah memilih untuk beradaptasi dengan usia saya, membuat latihan saya sedikit berbeda, dan fokus untuk tetap ramping, dan menghindari cedera.”Jadi, 

“Hari ini, meskipun tubuh saya tidak bereaksi seperti 50 tahun yang lalu, saya dapat mempertahankannya sebanyak yang saya bisa dan itu memberi saya kegembiraan yang besar.”

Baca Juga: “Tidak ada yang seperti itu”: Arnold Schwarzenegger Memalsukan Dirinya sebagai “Aktor Shakespeare Jerman” Untuk Memainkan Tuhan dalam Film Pertamanya

Ini sepertinya cukup luar biasa dari sudut pandang kebugaran karena fokus utama harus selalu sehat dan menjaga pikiran Anda bahagia. Syukurlah, penerimaannya terhadap dirinya sendiri dan rutinitas barunya tampaknya sangat membantu untuk mencapai hal itu.

Sumber: Cheatsheet Showbiz