Ikon Hollywood, Scarlett Johansson, memiliki rentetan film yang mengubah hidup dalam kariernya. Salah satu yang paling ikonik tidak diragukan lagi adalah perannya sebagai Janda Hitam dalam film-film Marvel. Sejak kemunculan pertamanya sebagai Natasha Romanoff di Iron Man 2, Johansson telah mendapatkan banyak penilaian dari penonton atas representasi pahlawan super ikonik ini. Kesimpulannya adalah film Black Widow 2021 yang bersama dengan cinta yang luar biasa dari pemirsa, menghasilkan koleksi box office senilai $379 juta.
Scarlett Johansson, aktor Amerika
Dalam langkah bersejarah, itu juga membuatnya mendapatkan penghargaan kredit sebagai produser eksekutif untuk film tersebut, menjadikannya yang pertama dari pemeran Marvel all-star yang pernah melakukannya. Namun, itu bukan satu-satunya hal yang diberikan film itu padanya. Berbicara dalam sebuah wawancara, Johansson menjelaskan bahwa saat syuting untuk Black Widow, dia belajar sesuatu tentang dirinya yang mengubah pandangan hidupnya sepenuhnya.
Baca Juga: Scarlett Johansson Hampir Kehilangan $400.000 Gajinya di Iron Man Robert Downey Jr Karena Emily Blunt
Kecintaan Scarlett Johansson pada olahraga
Bintang Jojo Rabbit itu mengatakan dalam sebuah episode The Skinny Confidential Him and Her, betapa dia sangat suka berolahraga. Rupanya, favoritnya adalah angkat berat, seperti yang dia katakan, “Saya melakukan angkat berat untuk waktu yang lama. Itu hal saya. Saya suka mengangkat repetisi berat dan rendah.” Faktanya, rutinitas pelatihan Avengers: Endgame 2019-nya terdiri dari latihan pukul 6 pagi dengan psikometrik dan latihan beban berat seperti deadlift seberat 245 pon dan bahkan push-up dengan pelat beban di punggungnya.
Scarlett Johansson sebagai Natasha Romanoff
Selain itu, dia biasa melakukan sesi kardio yang intens seperti latihan tali pertempuran dan lari cepat. Menurutnya, menjaga kebugaran tubuh dan melatih energi berlebih benar-benar sangat membantu untuk meningkatkan kesejahteraannya secara umum. Dia menyebutkan di podcast itu bahwa menurutnya,”hal yang harus saya lakukan adalah saya mencoba melakukan latihan fisik kapan pun saya bisa dalam seminggu karena itu membantu seluruh kesehatan mental saya,”dan sesi itu adalah apa yang dia anggap sebagai”saya waktu” sesibuk dia dengan jadwal dan dua anak di rumah.
Scarlett Johansson di Avengers: Endgame
Namun, menurutnya, rutinitas tersebut berubah sejak film Marvel terakhirnya Black Widow. Dia menyadari bahwa mulai saat itu dia harus melakukan sesuatu yang sedikit lebih lembut pada tubuh daripada rutinitas kebugaran intensitas tinggi yang dia pertahankan selama ini. Dan sesuatu itu ternyata adalah Pilates.
Baca Juga: “Saya tidak bisa. Ego saya terlalu rapuh”: Bintang Marvel Scarlett Johansson Tidak Peduli Tentang Penghasilan Jutaan Dari Media Sosial Karena Egonya
Keputusan yang mengubah hidup Scarlett Johansson
Scarlett Johansson memilih untuk beralih ke Pilates selama hari-hari sulit penembakan Black Widow dan kemudian tidak pernah menoleh ke belakang.”Saya mencapai usia ketika saya benar-benar berlatih di’Black Widow’, dan Anda tahu, saya pikir sulit untuk mengangkat beban berat pada titik tertentu,”jelasnya di podcast. Dia juga menambahkan,
“Anda hanya, tubuh Anda bereaksi dengan cara yang berbeda dari sebelumnya — pemulihannya sulit. Jadi saya mulai melakukan Pilates untuk mencoba memberi diri saya istirahat dari beberapa angkat beban yang berat dan saya jatuh cinta padanya. Dan sekarang saya sering melakukannya.”
Scarlett Johansson di Black Widow
Baik itu angkat beban atau pilates, satu hal yang tetap konstan adalah kecintaannya pada olahraga dan kedamaian yang dibawanya. Dia mencatat bagaimana dia tidak berpikir bahwa ada jalan pintas untuk menjadi sehat sama sekali. Itu sebabnya dia suka melakukan latihan fisik sebanyak mungkin dalam seminggu. Menjadi ibu dari dua anak tidak mungkin baginya untuk mempertahankan jadwal yang ketat, dia menjelaskan,
“Saya makan terlalu malam. Saya suka minum segelas anggur di penghujung hari… Saya tidak akan bisa mengikuti diet gila kecuali seseorang seperti membuatkan makanan untuk saya. Dan itu membuatku gila juga. Saya suka memasak. Saya orang yang sangat, seperti, orang biasa dalam hal itu. Dengan Keibuan
Jadi dia mencoba tidur siang saat dia bisa dan terus bergerak untuk merasa lebih baik tentang dirinya sendiri. Banyak orang, termasuk selebritas lainnya, beralih ke rutinitas fitnes yang lebih lembut seperti pilates selama pandemi COVID-19 dan berbicara tentang hasil baik yang diperoleh dalam hidup mereka. Sepertinya bintang Lost in Translation tidak berbeda.
Sumber: Popsugar
