Ryan Gosling menggemparkan internet setelah Warner Bros meluncurkan penampilan pertamanya sebagai Ken dari Barbie. Para penggemar menyukai rambut pirang aktor Hollywood, kulit kecokelatan, jaket denim robek, dan pakaian dalam lucu yang terinspirasi dari Calvin-Klein. Selain itu, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa gambar-gambar tersebut menunjukkan perut yang sangat tegas.
Sementara banyak yang mungkin masih bertanya-tanya apakah bintang La La Land mengubah tubuhnya untuk film yang sangat dinantikan atau tidak karena dia jarang membagikan detail tentang latihan dan rezim kebugarannya dalam wawancara, tetapi jika Anda ingin terlihat seperti Ken untuk Barbie Anda, berikut adalah latihan yang akan membuat Anda sepahat Gosling sendiri.
Apa rahasia di balik paha panas Ryan Gosling?
Menurut informasi yang digulir oleh T3, Ryan Gosling belum memberikan detail spesifik tentang latihannya. Namun sekilas dari penembakan tersebut telah mengungkapkan bahwa dia mungkin tidak memerlukan pelatihan besar apa pun karena kami hanya melihatnya berlari di atas sepatu roda dengan spandeks neon.
Namun, lawan mainnya Simu Liu yang memainkan versi lain dari Ken dalam film tersebut, membocorkan sedikit tentang itu. Dalam wawancara dengan Entertainment Tonight, aktor Kanada ini menyatakan bahwa sesama warga negaranya memiliki rezim yang ketat.
BACA JUGA: Pakaian Penting Ryan Gosling yang Harus Anda Miliki di Lemari Pakaian Anda
“Hanya mendengar sedikit demi sedikit tentang, Anda tahu, rejimen diet ketat [Gosling], dan seperti seberapa banyak penekanan yang dia berikan pada perawatan dirinya dan tubuhnya, saya seperti , Saya menghormatinya, saya menghormatinya, ”kata Liu. Oleh karena itu, Ryan Gosling mungkin melakukan pelatihannya sendiri atau mungkin ingin merahasiakannya sampai filmnya dirilis.
Bagaimana cara membangun fisik seperti Ken?
Anda mungkin masih ingat saat aktor berusia 42 tahun ini berperan sebagai petinju Thailand di tahun 2013 Only God Forgives. Bintang nominasi Oscar ini berlatih secara intens bersama master veteran Muay Thai Vohn Thonaphan. Dengan mempertimbangkan aturan tersebut, Anda dapat mencoba tiga latihan perut utama untuk mengeluarkan perut yang sama.
1. JEMBATAN STRIKE LUTUT
Letakkan punggung Anda dengan satu kaki di tanah dan kaki lainnya di udara. Dengan menggunakan kaki yang diarde, tekan ke lantai dan angkat pinggul, dorong lutut di udara setinggi mungkin.
2. CRUNCH AND PUNCH
Duduklah dalam posisi crunch dengan memegang tangan Anda di dagu dan mundur dari lantai. Lemparkan pukulan ke udara ke arah lutut yang berlawanan dan terus lakukan pukulan pada posisi yang sama selama beberapa waktu.
3. ABS GUNTING
Berbaringlah di lantai dan letakkan tangan Anda di belakang kepala. Kemudian angkat kedua lift lurus ke udara, tendang yang satu tinggi dan yang lainnya rendah, bergantian dengan setiap pengulangan. Selain itu, jangan biarkan kaki Anda menyentuh tanah sampai selesai.
Apakah Anda bersemangat menonton Ryan Gosling dan Margot Robbie dalam Barbie Greta Gerwig? Film ini akan dirilis pada 20 Juli 2023, sampai saat itu, selesaikan perut Anda.
BACA JUGA: Teriakan Merek Dagang Ryan Gosling Ini Pantas Mendapatkan Oscar karena Menjadi’Pitch Perfect’
