Kun vilkaise Mark Wahlbergin sosiaalisen median tiliä, huomaat, että paitsi että hän on merkittävä näyttelijä, hän on myös kuntoilija vertaansa vailla. Mark Wahlberg jakaa intensiiviset treenirutiinit fanien kanssa, ja hän on inspiroinut monia myös aloittamaan muutosmatkansa. Tarkoitan, on vaikea olla motivoimatta hänen videoitaan!
Mark Wahlberg
51-vuotiaana Mark Wahlberg on jättänyt paljon nuoria jälkeen kuntoilun suhteen. Hän tietää, mikä toimii hänen keholleen ja mikä ei. Ja vaikka hän ei epäröi käydä ahkerasti kuntosalilla, hän myös varmistaa, että hän antaa keholleen sen tarvitseman ja ansaitseman palautumisen. Mark Wahlberg sukeltaa ääriään myöten jääkylmällä vedellä täytettyyn ammeeseen noudattaen melko yleistä mutta ei niin helppoa toipumismenetelmää.
Lue myös:”En anna mitään **k”: Mark Wahlberg nöyryytti Martin Scorsesen, kieltäytyi kumartumasta huikeasta 5 miljoonan dollarin palkasta huolimatta
Mark Wahlberg sukeltaa jäiseen kylmään veteen
Mark Wahlberg tekee kylmän syöksyn
Lue myös: Will Smithille ja Mark Wahlbergille tarjottiin miljoona dollaria henkensä vaarantamiseksi nyrkkeilyottelussa
Mark Wahlberg tekee sen, mikä on tarpeen kreikkalaisen jumalan säilyttämiseksi-kuin hänen ruumiinsa. Ja jos se tarkoittaa sukeltamista kylmään upposäiliöön ja istumista siellä kaulaan asti, niin olkoon niin. Kun Wahlberg siirtyi Instagramiin, hän julkaisi videon, jossa hänet nähtiin tekevän juuri näin.
Hän kirjoitti viestiin:”Luulin, että Bostonissa oli kylmä.”Videolla Wahlberg vertaa tunnetta Atlantilla olemiseen, ennen kuin vaimonsa oikaisi häntä ja muistutti häntä, että se on itse asiassa Tyynimeri. Vaikka Boogie Nights-näyttelijä hengitti raskaasti koko sukeltamisen ajan, hän ei perääntynyt haasteesta.
Wahlbergin kommenttiosat ovat täynnä faneja ja ihailijoita, jotka ylistävät häntä siitä, että hän antoi heille toivoa, ettei se koskaan ole liian myöhään aloittaa kuntomatka.
Seitsemän kertaa Mr. Olympia, Phil Heath, on myös Wahlbergin puolella tämän palautumismenetelmän suhteen. Hän jakoi myös videon, jossa hän puhui kylmän syöksymisen eduista, kun hän joutui 39-asteisiin vesiin elvyttääkseen kehoaan. Hän suosittelee kaikkia kokeilemaan sitä ja että ihmisten on haastattava itsensä joka päivä.
Lue myös:”Uusi ilme, uusi alku”: Virallisen Hollywoodin lähdön jälkeen Mark Wahlberg”Thriving”in New 8,25 miljoonan dollarin Las Vegasin koti, kun hän luo Hollywood 2.0:n
Toinen Mark Wahlbergin käyttämä palautusmenetelmä
Mark Wahlberg käytti kryokammioita palautumiseen
Vuonna 2018 Wahlberg esiintyi Ellenissä jossa hän puhui siitä, kuinka hän käyttää kryokammiota antaakseen kehonsa palautua tuolloin kovan harjoittelun jälkeen. Wahlberg sanoi:
“Kryokammio oli kuin 150 [astetta] pakkasta. Menet sisään kolmeksi minuutiksi, mutta voit liikkua, voit kuunnella kappaletta. Ja se todella auttaa toipumisessasi… Menet sisään, tiedäthän, sinulla on naamio päässä, hanskat, sukat, hattu… Minulla on pari alushousuja päässä.”
Kun Ellen DeGeneres kysyi häneltä, kuinka hänen”materiaalinsa”käsittelee kryokammiota, näyttelijä vastasi:”Se vain kutistuu hieman, mutta se on okei.”No, Wahlbergia ei voi pysäyttää, kun hänen kehoaan tulee kohdella kuin temppeliä! Hän on todella inspiraatio.
Lähde: Instagram | Mark Wahlberg
