Ryan Reynolds tekee kaikkensa valmistautuessaan Deadpool 3:een. Ensimmäinen osa tuli vuonna 2016, ja odotukset ovat vain lisääntyneet Deadpool 1:n ja 2:n onnistumisen jälkeen. Joten ajan muutoksesta huolimatta näyttelijän on katsottava itseään vahvimmaksi ja parhaimmaksi jopa supersankarin puvun alla.
Nyt parhaan ulkonäön salaisuus edellyttää harjoittelun ja hyvän ruokavalion yhdistelmää. Jokaisella julkkiksella on oma järjestelmänsä riippuen kehostaan ja roolivaatimuksistaan. Reynoldin valmentaja paljastaa tekniikat, joita he ovat omaksuneet hänen seuraavaa Marvel-osaa varten.
Ryan Reynolds valmistautuu fyysisesti Deadpool 3:een
Vaikka odotuksia on paljon, Deadpool 3:n kuvaukset eivät ole edes alkaneet. Ryan Reynolds haluaa olla innostunut, näyttää ja tuntee olonsa parhaaksi roolissa. Insiderin mukaan hänen valmentajansa Don Saladino kertoi, kuinka näyttelijä keskittyy sekä fyysiseen harjoitteluun että puhtaaseen ruokavalioon. Hän selitti, että Ryan ei voi noudattaa hiilihydraattitonta ruokavaliota. ottaen huomioon hänen kiireisen aikataulunsa isänä, liikemiehenä ja näyttelijänä.”Se ei tapahdu. Hän on yksi kiireisimmistä ihmisistä, joita olen koskaan tavannut”, Saladino sanoi. Ei ole raskaita rajoituksia sille, mitä ruokaryhmiä hän syö. Pikemminkin ne pyrkivät lisäämään aineenvaihduntaa fyysisin keinoin.
Vastusharjoittelu on heidän pääkaavansa, kuten valmentaja paljastaa. Harjoittelu alkaa vaahtorullalla ja hieronnalla lihasten rentouttamiseksi. Tätä seuraa lämmittely ja keskittyminen liikkeen parantamiseen. Rintakehän ojentaminen ja pyöriminen sekä kehon liikkuvuus ovat tärkeitä. Osittain keskittyneiden harjoitusten lisäksi ne sekoittuvat joihinkin intervallipohjaisiin harjoituksiin. Mutta kaikki tämä tehdään varoen vammojen estämiseksi.
LUE MYÖS: Wolverine huomiotta! Ryan Reynolds jättää huomiotta Hugh Jackmanin hauislihakset, ylistää kouluttaja Beth Lewisia hauskassa Twitter-viestissä
Wrexhamin osaomistaja ei ole ainoa, joka valmistautuu siihen. Hugh Jackmanilla on myös iso rooli.
Kuinka kaksikko valmistautuu ystävällisessä kilpailussa
Reynoldin esitteli valmentajalle kukaan muu kuin hänen Deadpool-toverinsa ja ystävänsä Hugh Jackman. Nyt X-Men-näyttelijällä itsellään on suuri valmistautumissuunnitelma, koska hän esittää Wolverinen roolinsa tässä elokuvassa. Sekä Reynoldsin että Jackmanin nähdään usein harrastavan ystävällistä pilaa kilpailemassa kehostaan sosiaalisessa mediassa.
Mutta vitseistä huolimatta he keskittyvät haastamaan oman kehonsa omilla erityisvaatimuksillaan. Heidän harjoituksensa tulokset näkyvät Deadpool 3:ssa, jonka on määrä julkaista marraskuussa 2024.
LUE MYÖS: Näin Ryan Reynolds ylläpitää fyysistä muotoaan vain kuudella Ateriat päivässä!
Mitä mieltä olet Ryan Reynoldsin harjoitusohjelmasta? Kommentoi mielipiteesi.
