El hecho de que Brie Larson sea una actriz brillante no nos es desconocido. A través de una amplia variedad de papeles, la actriz ha demostrado una y otra vez por qué merece todo el reconocimiento que recibe. Brie Larson también es la orgullosa dueña de un Premio de la Academia a la Mejor Actriz, debido a su trabajo en la película Room de 2015.
Brie Larson como Capitán Marvel
Sin embargo, hay una cosa más por la que Brie Larson es conocida – sus agotadores entrenamientos. La actriz hizo todo lo posible para lograr un físico maravilloso para el Capitán Marvel. Por supuesto, el entrenamiento riguroso va de la mano con una dieta adecuada, con pocas excepciones para una comida trampa. Samuel L. Jackson, amigo y coprotagonista de Brie Larson desde hace mucho tiempo, comentó recientemente en la publicación de Instagram de la actriz y bromeó sobre su engaño en su dieta con pan.
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Brie Larson recientemente tomó Instagram donde publicó algunas fotos, una de ella y dos de pan delicioso. Podíamos oler totalmente las golosinas a través de la pantalla. Su pie de foto decía:”Puedes [sacar] a la chica de Cannes, pero no puedes sacar a Cannes de… vaya, esto es una broma, olvídalo”. ¡Cannes es una ciudad en Francia y todos sabemos que nadie hace pan mejor que Francia!
Mirando la deliciosa variedad de croissants, baguettes, etc., Samuel L. Jackson no pudo evitar deja un comentario diciendo: “¡¡No necesitas excusas para comer pan!!!”
A través de Instagram de Brie Larson
Bueno, cuando uno trabaja tan duro como lo hace Larson para mantener un físico increíble, merecen darse un gusto con croissants de vez en cuando. Además de eso, ayuda que su dieta, especialmente para el Capitán Marvel, no excluyera los carbohidratos, especialmente porque muchos tienden a tachar este grupo de alimentos.
Hablando con POPSUGAR, el entrenador de Larson, Jason Walsh, declaró que ella comió una dieta de déficit de calorías para reducir su porcentaje de grasa corporal. Agregó que esto significaba que “el cuerpo es más eficiente para lidiar con los carbohidratos”. Una vez que Larson alcanzó el porcentaje de grasa corporal requerido, Walsh la animó a comer carbohidratos para ganar energía.
Lea también: “No pensé que lo harías alguna vez”: Samuel L Jackson no estaba contento con Brie Larson ignorándolo mientras intentaba contratar a otros actores para su película de Netflix He tratado de intentar las intensas sesiones de entrenamiento de Larson y he fallado miserablemente. Bueno, no los culpamos; no todo el mundo puede empujar con la cadera 400 libras y empujar un Jeep real por un minuto. Una mirada a su entrenamiento y puede ver muy claramente que la actriz se toma en serio su trabajo como Capitana Marvel.
Hablando con Self, Walsh habló sobre el plan de entrenamiento de Larson, que incluía desarrollar su fuerza y resiliencia como objetivos principales.. Eso sí, un físico así no se consigue en un par de meses y Walsh no tenía donde estar. Tomó un enfoque lento y constante al decir: “Soy muy paciente. Mi enfoque es muy sistemático”.
Larson comenzó con movimientos básicos, sin pesas. Estos incluyeron movimientos de bisagra de cadera, flexión de rodilla, empujar, tirar y movimientos de rotación/antirrotación. La razón detrás de no usar pesas fue que Walsh quería que la actriz de Fast X perfeccionara sus movimientos antes de pasar a las pesas.
Brie Larson haciendo ejercicio
Durante los últimos tres meses del plan, Larson hizo ejercicio durante 12 horas al día. semana, excluyendo las pocas horas que dedicó al entrenamiento de lucha. Walsh declaró: “La empujé más allá de sus límites constantemente”. Siguiendo la técnica de sobrecarga progresiva, Walsh y Larson aumentaron constantemente los niveles de dificultad de los ejercicios agregando más y más peso.
Además de los ejercicios habituales, Larson también hizo trineos, escalada en roca, caminatas y mucho más.. Como resultado del programa de nueve meses, la actriz pudo levantar 225 libras de peso muerto y hacer flexiones de brazos con una cadena con peso atada a su torso, además de mucho más.
Marvel no pudo haber encontrado ¡una actriz más capacitada para interpretar a Capitana Marvel!
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Fuente: Instagram | Brie Larson