Mark Wahlberg no cree en hacer nada a medias, y cuando se trata de protagonizar junto a una leyenda de la WWE como Dwayne Johnson, no hay atajos ni siquiera para la estrella de El planeta de los simios. Para interpretar el papel malo de un criminal fisicoculturista en la comedia de acción de $86 millones de dólares de Dwayne Johnson, Walhberg tuvo que someterse a un régimen de entrenamiento intenso, que también incluyó comer 12 comidas locas al día para ese cuerpo”Pain & Gain”.

Mark Wahlberg y Dwayne Johnson en el set de Pain & Gain (2013)

Transformándose de John Bennett de Ted a un criminal de culturismo

Dolor y ganancia de Mark Wahlberg y Dwayne Johnson, no solo tuvo éxito en la taquilla, pero también inspiró a todos los fanáticos del gimnasio a lograr ese cuerpo de culturista perfecto. Mientras que The Rock, nada menos que el autoproclamado semidiós griego, estaba en perfecta forma, fue Mark Walhberg, quien tiene que transformarse del John Bennett de 165 libras de Ted a un bada** de 200 libras para justificar el papel de  Daniel Lugo.

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Mark Wahlberg comió 12 comidas al día para prepararse para su papel criminal de culturista.. En solo siete semanas, la estrella de The Fighter acumuló 40 libras de músculos, con una intensa cantidad de dedicación, superando sus propios objetivos de ganancia.

Wahlberg confesó en una entrevista que tuvo que someterse a”una intensa rutina de entrenamiento físico, que también incluía hacer doce comidas al día”. No solo esto, sino que Walhberg, que pesaba 212 libras en el momento de la filmación de la comedia de acción de Michael Bay, el actor todavía iba al gimnasio con regularidad.

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La preparación de Mark Wahlberg para Pain & Gain a menudo se canta como el cuento de una leyenda en Hollywood. El actor, que interpretó el papel de un copista habitual de al lado, John Bennett en Ted (2012), se transformó en un criminal fisicoculturista de aspecto bestial, Daniel Lugo para Pain & Gain (2013).

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Walhberg abrió su corazón, sudor y alma para prepararse para el papel: beber ganadores de masa, alimentarse con las comidas de las 2 am, seguir comiendo y bombear una cantidad increíble de hierro. Durante una entrevista, Walhberg declaró:

“Hacía 10 comidas al día y bebía ganadores de masa… Fue mucho trabajo. Me levantaba mucho a las 2 de la mañana para comer otra comida y todavía estaba lleno por la comida de las 10 en punto”.

Mark Walhberg como Daniel Lugo en Pain & Gain (2013) Wahlberg eran sesiones breves pero intensas de 30 a 40 minutos, que en su mayoría consistían en superseries. Por ejemplo, el día 1 se fijó para las piernas, la espalda y los bíceps, mientras que el día 2 se dedicó al pecho, los hombros y los tríceps. Se centró en la progresión y en hacerse más fuerte, haciendo press de banca con más de 335 libras. The Rock, por otro lado, usó una división de estilo de culturismo más convencional.

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Pain & Gain se pueden alquilar o comprar en iTunes.

Fuente: Salud masculina