Henry Cavill también es un superhéroe de la vida real. Desde hace varios años, los cinéfilos lo han visto salvando a la humanidad de diferentes males a través de sus icónicos personajes. Sin embargo, es posible que muchos no sepan que la superestrella británica también se ha esforzado por la sociedad utilizando ese cuerpo de construcción pesada. El actor de éxito de taquilla ha estado participando en el Desafío Durrell durante años para recaudar fondos para Durrell Wildlife Conservation Trust. Al asumir esta enorme responsabilidad, se ha convertido en toda una leyenda en el mundo del fitness. ¿Recuerdas cuando la estrella de Netflix soltó los frijoles sobre cómo un aumento de la frecuencia cardíaca lo ayudó a lograr los objetivos de The Witcher?
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Regresar 2019, el ex Superman se sentó con Men’s Health para hablar sobre su estado físico y entrenamiento. Antes del Desafío Durrell, reveló cómo un cambio en el entrenamiento lo ayudó a ponerse en forma para el programa de Netflix. The Witcher hizo su debut en el gigante de la transmisión a fines de 2019. Era el momento en que la estrella de Immortals trabajaba con el entrenador de peso pesado de Hollywood Dave Rienzi.
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Para entrenar para The Witcher, una serie de fantasía de ocho episodios, tomó el ejercicio cardiovascular en ayunas para quemar la grasa pesada rápidamente. Afirmó que este ejercicio lo ayudó a deshacerse de la grasa y construir el físico perfecto para Geralt. Además, la estrella de Enola Holmes quedó tan impresionada que lo consideró uno de los mejores ejercicios cardiovasculares para perder grasa.
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“Son solo 20 minutos, por lo que no es muy agotador. No es como hacer HIIT, que, psicológicamente, puede ser bastante agotador”, le dijo a Men’s Health. Cavill continuó diciendo que su frecuencia cardíaca era de alrededor de 125-135 lpm, lo que tuvo un gran impacto en su grasa. Este es uno de los principales factores que lo ayudaron a obtener la mejor forma de su vida, incluso mejor que Superman.
¿Cómo la gente normal puede tener un físico como el de Henry Cavill?
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En la misma entrevista, Henry Cavill dijo que cualquiera puede construir el mismo físico que ve en los programas y películas. Sin embargo, el truco más importante para ponerse en forma es elegir el momento, los activos y los recursos adecuados revelados por el actor. Según él, construir un físico es una ocupación que uno tiene que perseguir regularmente.
Al igual que él constantemente hace un trabajo duro, sin importar cuán difíciles sean sus horarios de rodaje y incluso ahora hace lo mismo.
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