El ícono de Hollywood Scarlett Johansson ha tenido una racha de películas que cambiaron su vida en su carrera. Uno de los más icónicos es sin duda su papel como la Viuda Negra en las películas de Marvel. Desde su primera aparición como Natasha Romanoff en Iron Man 2, Johansson se ha ganado muchos elogios de la audiencia por su representación de este icónico superhéroe. La conclusión de la cual fue la película Black Widow de 2021 que, junto con el inmenso amor de los espectadores, resultó en una recaudación de taquilla de $ 379 millones.
Scarlett Johansson, actriz estadounidense
En un movimiento histórico, también le valió el crédito como productora ejecutiva de la película, convirtiéndola en la primera del elenco de estrellas de Marvel en hacerlo. Sin embargo, eso no fue lo único que le dio la película. Hablando en una entrevista, Johansson explicó que mientras filmaba para Black Widow, aprendió algo sobre sí misma que cambió por completo su perspectiva de la vida.
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El amor de Scarlett Johansson por hacer ejercicio
La estrella de Jojo Rabbit dijo en un episodio de The Skinny Confidential Him and Her, cuánto le gustaba hacer ejercicio. Aparentemente, su favorito era el levantamiento de pesas, como dijo: “Hice levantamiento de pesas durante mucho tiempo. eso era lo mio Me gustaba levantar repeticiones pesadas y bajas”. De hecho, su rutina de entrenamiento de Avengers: Endgame de 2019 consistió en entrenamientos a las 6 a.m. con psicometría y entrenamiento con pesas, como peso muerto de 245 libras e incluso flexiones con pesas en la espalda.
Scarlett Johansson como Natasha Romanoff
Además de eso, solía hacer intensas sesiones de cardio como ejercicios de cuerda y carreras de velocidad. Según ella, mantenerse en forma y ejercitar el exceso de energía contribuye en gran medida a mejorar su bienestar general. Mencionó en ese podcast que ella piensa que”lo importante es que trato de hacer ejercicio físico cada vez que puedo en la semana porque ayuda a mi bienestar mental completo”, y esas sesiones son lo que ella considera su”yo”. tiempo” tan ocupada como está con los horarios y dos niños en casa.
Scarlett Johansson en Avengers: Endgame
Sin embargo, según ella, esta rutina cambió desde su última película de Marvel, Black Widow. Se dio cuenta de que a partir de ese momento tendrá que ir con algo que sea un poco más suave para el cuerpo que la rutina de ejercicios de alta intensidad que ha mantenido todos estos años. Y ese algo resulta ser Pilates.
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La decisión que cambió la vida de Scarlett Johansson
Scarlett Johansson eligió recurrir a Pilates durante esos días difíciles del tiroteo de Black Widow y luego nunca miró hacia atrás. “Llegué a una edad en la que en realidad estaba entrenando en ‘Black Widow’, y sabes, creo que es difícil levantar pesas pesadas en cierto punto”, explicó en el podcast. También agregó,
“Simplemente, su cuerpo reacciona de una manera diferente a como [lo hizo]: la recuperación es difícil. Entonces comencé a hacer Pilates para tratar de darme un descanso del levantamiento de pesas pesado y me enamoré. Y ahora hago eso principalmente”.
Scarlett Johansson en Black Widow
Bueno, ya sea levantamiento de pesas o pilates, una cosa que ha permanecido constante es su amor por hacer ejercicio y la paz que le brinda. Señaló que no cree que haya atajos para estar saludable en absoluto. Por eso le gusta hacer ejercicio físico tantos días a la semana como pueda. Al ser madre de dos niños, le resulta imposible mantener un horario estricto, explicó,
“Como demasiado tarde. Me encanta tomar una copa de vino al final del día… No podré seguir una dieta loca a menos que alguien quiera hacerme la comida. Y eso también me vuelve loco. Yo amo cocinar. Soy una persona muy casual en ese sentido”.
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Así que trata de dormir la siesta cuando puede y mantenerse en movimiento para sentirse mejor consigo misma. Muchas personas, incluidas otras celebridades, recurrieron a rutinas de ejercicios más suaves como el pilates durante la pandemia de COVID-19 y hablaron sobre los buenos resultados que ha tenido en sus vidas. Parece que la estrella de Lost in Translation no es diferente.
Fuente: Popsugar
