Arnold Schwarzenegger es famoso por muchas cosas. Es actor, culturista, ex político y un exitoso hombre de negocios. Sin embargo, comenzó su carrera con el culturismo, y así fue como encontró el éxito en su carrera. Participó y ganó muchas competencias de este tipo en sus primeros años y debe una gran parte de su fama al culturismo.
La primera competencia de culturismo de Arnold Schwarzenegger ~ 1963 pic.twitter.com/QpbJtiBT6s
— PastThroughPictures (@PastThroughPics) 18 de enero de 2023
Schwarzenegger a menudo se sincera sobre sus secretos de culturismo y da consejos a sus fanáticos. Esta vez, se le ocurrió algo nuevo que podría ser beneficioso para una amplia gama de personas. Recientemente, compartió un nuevo método mediante el cual pesas más livianas ayudarán a las personas a ganar músculos.
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Arnold Schwarzenegger compartió un truco fácil para obtener más ganancias
Incluso a la edad de 75 años, Schwarzenegger es bastante activo y consciente de los beneficios de estar en buena forma física. Se mantiene al día con sus fans, así como con aquellos apasionados por el culturismo como él. Según Men’s Health, recientemente eliminó un gran mito sobre el levantamiento de pesos pesados. Mucha gente piensa que levantar pesos pesados es mejor para que los músculos y el cuerpo ganen fuerza rápidamente.
“Tómalo, Arnold Schwarzenegger: no eres ganar siete Mr. Olympias sin mirar muy cuidadosamente lo que entra en tu cuerpo”. pic.twitter.com/7MlUkdbSrd
— Super 70s Sports (@Super70sSports) 24 de noviembre de 2020
Sin embargo, Schwarzenegger ha aclarado este mito dando el ejemplo de su ídolo, Eugen Sandow. Recordándolo, dijo que fue Sandow quien ayudó a popularizar los deportes de fuerza a principios del siglo XX. Hablando de Sandow, el actor de Predator dijo que era el hombre más fuerte del mundo y que fue su cuerpo lo que lo hizo famoso.
Una cosa más por la que era bastante famoso era hacer 125 repeticiones, sin embargo, el El giro fue que las mancuernas son extremadamente ligeras. “Si las pesas pequeñas te hacen feliz, ¡tienes buena compañía! Haz lo que disfrutes que te haga entrenar”, dijo.
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En general, su punto era que limitar tu cuerpo a un conjunto específico de repeticiones o series lo ayudará a crecer. Hacer más y más repeticiones innecesariamente sin ningún límite no servirá de nada. Muy inteligentemente dijo que hay un”arte y una ciencia”relacionados con el entrenamiento y la intensidad definirá el resultado de uno.
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