Ryan Gosling arrasó en Internet después de que Warner Bros revelara su primer vistazo como Ken de Barbie. Los fanáticos se quedaron boquiabiertos con el cabello rubio, la piel bronceada, la chaqueta de mezclilla rasgada y la divertida ropa interior inspirada en Calvin-Klein del actor de Hollywood. Además, es posible que hayas notado que las imágenes mostraban abdominales impecablemente bien definidos.
Aunque muchos todavía se pregunten si la estrella de La La Land transformó su cuerpo para la muy esperada película o no, ya que rara vez ha compartido detalles sobre sus entrenamientos y su régimen de acondicionamiento físico en entrevistas, pero si quiere lucir como Ken para tu Barbie, aquí están los ejercicios que te harán tan cincelado como el mismo Gosling.
¿Cuál es el secreto detrás de los abdominales ardientemente tallados de Ryan Gosling?
Según la información publicada por T3, Ryan Gosling no ha dado ningún detalle específico sobre su entrenamiento. Pero los destellos del tiroteo han revelado que es posible que no necesite ningún entrenamiento importante ya que solo lo hemos visto corriendo en un patín en spandex de neón.
Sin embargo, su coprotagonista Simu Liu, que está interpretando otra versión de Ken en la película, habla un poco al respecto. En su último entrevista con Entertainment Tonight, el actor canadiense declaró que su compañero nativo tiene un régimen estricto.
LEA TAMBIÉN: Los trajes esenciales de Ryan Gosling que debería tener en tu guardarropa
“Simplemente escucho fragmentos sobre, ya sabes, el estricto régimen de dieta [de Gosling], y cuánto énfasis pone en cuidarse a sí mismo y a su cuerpo, estoy como , lo respeto, lo respeto”, comentó Liu. Por lo tanto, Ryan Gosling podría estar entrenando solo o posiblemente quiera mantenerlo discreto hasta que salga la película.
¿Cómo puedes construir un físico como el de Ken?
Quizás recuerdes cuando el actor de 42 años interpretó el papel de un boxeador tailandés en 2013 Sólo Dios perdona. La estrella nominada al Oscar entrenó intensamente con el veterano maestro de muay thai Vohn Thonaphan. Teniendo en cuenta ese régimen, puedes probar tres ejercicios abdominales principales para resaltar los mismos abdominales.
1. PUENTE DE RODILLA
Poner la espalda con un pie en el suelo y el otro en el aire. Con el pie apoyado en el suelo, presione el suelo y levante las caderas, llevando la rodilla en el aire lo más alto que pueda.
2. CRUNCH Y PUNCH
Siéntese en una posición de crunch con las manos a la altura de la barbilla y aléjese del suelo. Lanza un puñetazo en el aire hacia la rodilla opuesta y continúa golpeando en la misma posición durante algún tiempo.
3. TIJERA ABS
Túmbate en el suelo y pon las manos detrás de la cabeza. Luego levante ambos levantamientos directamente en el aire, pateando uno alto y el otro bajo, alternando con cada repetición. Además, no dejes que tus piernas toquen el suelo hasta que hayas terminado.
¿Estás emocionado de ver a Ryan Gosling y Margot Robbie en Barbie de Greta Gerwig? La película se estrenará el 20 de julio de 2023, hasta entonces, hazte los abdominales.
LEA TAMBIÉN: ESTOS gritos de la marca registrada de Ryan Gosling merecen un Oscar por ser’toda la perfección’
