Ο Mark Wahlberg έχει εμφανιστεί σε πολλές ταινίες ως αστέρι δράσης για τις οποίες έπρεπε να εφαρμόσει ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης και μια φιλοσοφία διατροφής. Ο ηθοποιός, κυρίως γνωστός για το franchise της κωμωδίας Ted και τις ταινίες δράσης, όπως το franchise Transformers, διατηρεί τη σωματική του διάπλαση ώστε να ταιριάζει στους ρόλους του.
Mark Wahlberg
Φυσικά, ο ηθοποιός του Boogie Nights είναι πλήρως αφοσιωμένος στην καριέρα του ως ηθοποιός. Έχει μια μακρά λίστα επιτυχημένων ταινιών στο βιογραφικό του, αλλά ο ηθοποιός ξεκίνησε επίσης την επιχειρηματικότητα όταν επένδυσε στην εξαιρετικά premium Flecha Azul Tequila το 2021. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Wahlberg είναι φίλος με τους ιδρυτές της μάρκας, Aron Marquez και Abraham Ancer.
Διαβάστε επίσης:”Σίγουρα θα το υποστήριζα”: Mark Wahlberg”Ήταν πάντα λυπημένος”για να δει την παράσταση που έκανε το τέλος της καριέρας του 400 εκατομμύρια δολάρια, υποδείξεις για την αναβίωση της σειράς επιτυχιών
Η δίαιτα του Mark Wahlberg Φιλοσοφία και Πρόγραμμα Νηστείας
Mark Wahlberg
Ο Mark Wahlberg δεν είναι ξένος σε μια αυστηρή δίαιτα και πρόγραμμα νηστείας. Ο 51χρονος ηθοποιός έχει καταφέρει να ξεπεράσει τον παράγοντα ηλικίας στις ταινίες του. Όταν ένας συνεντευξιαζόμενος στο GQ είπε ότι δεν μοιάζει με 50, ο ηθοποιός είπε αστειευόμενος ότι αισθάνεται 60.
Ο Wahlberg είναι επίσης νωρίς ξυπνάει, «Σε έναν τέλειο κόσμο, έχω οκτώ ώρες, οπότε αν ξυπνήσω ξυπνάω στις 4 π.μ., πηγαίνω για ύπνο στις 8 μ.μ.», είπε στο GQ. Επιπλέον, φοράει μια συσκευή παρακολούθησης γυμναστικής, το δαχτυλίδι Oura. Ο ηθοποιός απλώς συνεχίζει να φοράει το δαχτυλίδι και πιστεύει ότι είναι και γαμήλιο συγκρότημα.
Στην ηλικία των 50 ετών, όταν ο ηθοποιός ενσωμάτωσε ένα πρόγραμμα νηστείας για τον στόχο της φυσικής του κατάστασης, ήταν λίγο απογοητευμένος.
«Θα ξεφτιλίζομαι εδώ κι εκεί, αλλά είναι απογοητευτικό γιατί αργότερα στη ζωή σκέφτηκα ότι βρήκα το μυστικό για να μπορώ να τρώω περισσότερο —ή να απολαμβάνω πιο συχνά— αν ήμουν διαλείπουσα νηστεία. Έτσι, το να μάθω για τη νηστεία όταν ήμουν 50 ετών ήταν λίγο απογοητευτικό! Θα έτρωγα πολλά μικρά γεύματα – αγοράζοντας διαφορετικές φιλοσοφίες σε διαφορετικές ώρες. Αλλά νιώθω ότι η νηστεία λειτουργεί καλύτερα», είπε ο Wahlberg.
Ο ηθοποιός κάνει διαλείπουσα νηστεία με πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Τρώει το μεσημέρι «3 μ.μ. και 6 μ.μ. για δεκαοκτώ ώρες νηστεία και έξι ώρες φαγητό». Η συνήθης διατροφή του περιλαμβάνει αυγά, τηγανίτες πρωτεΐνης, καπνιστό σολομό, χοιρινές μπριζόλες, λουκάνικα και πρωτεΐνη με λίγο βούτυρο αμυγδάλου για πρωινό. Για μεσημεριανό, κοτόπουλο και bok choy, και μπριζόλα και ψάρι για δείπνο με κάποιο είδος λαχανικών. Επιπλέον, ο ηθοποιός αποκάλυψε το cheat meal του λέγοντας ότι συνήθως τρώει ζυμαρικά και του αρέσει να τρώει μπισκότα και σοκολάτα.
Διαβάστε επίσης: Αφού έκανε τα τεράστια $57 εκατομμύρια, ο Mark Wahlberg υποσχέθηκε να επιστρέψει στο Iconic Franchise Under 1 Condition
Ο Mark Wahlberg είπε ότι η Halle Berry είναι καταπληκτική
Η Halle Berry και ο Mark Wahlberg βρίσκονται στα γυρίσματα της νέας ταινίας του Netflix Our Man From Jersey. Πηγή: COBRA/BACKGRID
Παρά το αυστηρό πρόγραμμά του, ο Wahlberg, ο οποίος πάτησε 335 λίβρες για διασκέδαση, κατάφερε να πιει λίγο χώρο. Λοιπόν, ήταν μέρος μιας premium μάρκας ποτών. Ο ηθοποιός παραδέχτηκε ότι έπινε Flecha Azul στο GQ. «Μέχρι πριν από 67 ημέρες έπινα πολύ από αυτό κάθε μέρα», είπε ο Wahlberg. Ωστόσο, ο ηθοποιός έκανε ένα μικρό διάλειμμα και το παράτησε για τη Σαρακοστή για μια ταινία με τη Χάλι Μπέρι.
“Εκπαιδεύομαι για να επιστρέψω και να ολοκληρώσω αυτήν την ταινία που έκανα πριν από περισσότερο από ένα χρόνο. Το να έχεις εκπαιδευτεί για τέσσερις μήνες για την ταινία και μετά να κάνεις την ταινία για επτά μήνες και μετά να πρέπει να επιστρέψεις σε αυτήν είναι πολύ απογοητευτικό, αλλά είναι απλώς μέρος της συναυλίας», είπε ο Wahlberg.
<Ο Γουόλμπεργκ πρόκειται να εμφανιστεί στην ταινία του Τζούλιαν Φαρίνο στο Netflix Our Man from Jersey μαζί με τον Μπέρι. Η Wahlberg είπε ότι η σταρ των X-Men είναι καταπληκτική στη συνεργασία και έχει τον δικό της τρόπο να κάνει τα πράγματα.
«Είναι καταπληκτική —πρέπει να τη δείτε—είναι εντυπωσιακό το πρόγραμμά της. Δεν προσπαθώ καν να αγωνιστώ, η Χάλι είναι σε ένα δικό της πρωτάθλημα», είπε η Γουόλμπεργκ.
Το θρίλερ του Netflix ακολουθεί τον Μάικ (Γουόλμπεργκ), έναν εργάτη οικοδομών από το Τζέρσεϊ που καταλήγει στο ο κόσμος των σούπερ κατασκόπων και των μυστικών πρακτόρων αφού η πρώην κοπέλα του στο γυμνάσιο Roxanne (Halle Berry) τον στρατολογεί σε μια υψηλού κινδύνου αποστολή πληροφοριών των ΗΠΑ.
Στην ταινία πρωταγωνιστούν επίσης οι Jessica De Gouw, Jackie Earle Haley, J.K. Simmons, Adewale Akinnuoye-Agbaje, Alex Brightman και Alice Lee.
Η ταινία δεν έχει ημερομηνία κυκλοφορίας ακόμα.
Διαβάστε επίσης:”Για μένα αυτό πονάει περισσότερο από όσο νομίζεις. το κάνει”: Η ανιδιοτελής χειρονομία του Mark Wahlberg στην ταινία του 400 εκατομμυρίων δολαρίων θα σας κάνει θαυμαστές του
Πηγή: GQ.