Ο Ράιαν Γκόσλινγκ καταιγίδα στο διαδίκτυο αφότου η Warner Bros παρουσίασε την πρώτη του εμφάνιση ως Ken από την Barbie. Οι θαυμαστές έκαναν gaga με τα ξανθά μαλλιά του ηθοποιού του Χόλιγουντ, το μαυρισμένο δέρμα, το σκισμένο τζιν μπουφάν και τα ξεκαρδιστικά εσώρουχα εμπνευσμένα από τον Calvin-Klein. Επιπλέον, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι οι φωτογραφίες έδειχναν άψογα σαφώς καθορισμένους κοιλιακούς.
Ενώ πολλοί ίσως εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν ο σταρ του La La Land μεταμόρφωσε το σώμα του για την πολυαναμενόμενη ταινία ή όχι, καθώς σπάνια έχει μοιραστεί λεπτομέρειες σχετικά με τις προπονήσεις και τη φυσική του κατάσταση σε συνεντεύξεις, αλλά αν θέλετε να μοιάσετε Ken για τη Barbie σας, δείτε τις ασκήσεις που θα σας κάνουν τόσο λαξευμένους όσο ο ίδιος ο Γκόσλινγκ.
Ποιο είναι το μυστικό πίσω από τους έντονα σκαλισμένους κοιλιακούς του Ryan Gosling;
Σύμφωνα με τις πληροφορίες που κυκλοφόρησε το T3, ο Ryan Gosling δεν έχει δώσει συγκεκριμένες λεπτομέρειες για την προπόνησή του. Ωστόσο, οι φιγούρες των γυρισμάτων αποκάλυψαν ότι μπορεί να μην χρειάζεται κάποια σημαντική εκπαίδευση αφού τον έχουμε δει μόνο να τρέχει σε ένα rollerblade σε νέον spandex.
Ωστόσο, ο φίλος του Simu Ο Liu που παίζει μια άλλη εκδοχή του Ken στην ταινία, χύσε λίγο φασόλια γι’αυτό. Στην τελευταία του Συνέντευξη με το Entertainment Tonight, ο Καναδός ηθοποιός δήλωσε ότι ο συμπατριώτης του έχει αυστηρό καθεστώς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τα βασικά ρούχα του Ryan Gosling που πρέπει να έχετε να έχετε. in Your Wardrobe
«Απλώς ακούγοντας λίγα πράγματα για, ξέρετε, το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής [του Γκόσλινγκ], και όπως ακριβώς δίνει έμφαση στη φροντίδα του εαυτού του και του σώματός του, είμαι σαν , το σέβομαι, το σέβομαι», παρατήρησε ο Λιου. Επομένως, ο Ryan Gosling μπορεί να κάνει την προπόνησή του μόνος του ή ενδεχομένως να θέλει να την κρατήσει διακριτική μέχρι να βγει η ταινία.
Πώς μπορείτε να φτιάξετε μια σωματική διάπλαση που μοιάζει με τον Ken;
Μπορεί να θυμάστε όταν ο 42χρονος ηθοποιός έπαιξε το ρόλο ενός Ταϊλανδού μποξέρ το 2013 Μόνο ο Θεός Συγχωρεί. Η υποψήφια για Όσκαρ σταρεκπαιδεύτηκε εντατικά με τον βετεράνο δάσκαλο του Muay Thai, Vohn Thonaphan. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το καθεστώς, μπορείτε να δοκιμάσετε τρεις κύριες ασκήσεις κοιλιακών για να ανοίξετε τους ίδιους κοιλιακούς.
1. ΓΕΦΥΡΑ ΧΡΥΣΗΣ ΓΟΝΑΤΟΣ
Βάλτε την πλάτη σας με το ένα πόδι στο έδαφος και το άλλο στον αέρα. Χρησιμοποιώντας το γειωμένο πόδι, πιέστε στο πάτωμα και σηκώστε τους γοφούς σας, οδηγώντας το αερομεταφερόμενο γόνατό σας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
2. ΤΡΙΣΜΑ ΚΑΙ ΓΡΟΤΙΑ
Καθίστε σε θέση τραγανού κρατώντας τα χέρια σας από το πηγούνι σας και απομακρυνθείτε από το έδαφος. Ρίξτε μια γροθιά στον αέρα προς το αντίθετο γόνατο και συνεχίστε να χτυπάτε στην ίδια θέση για αρκετή ώρα.
3. ΨΑΛΙΔΙ ABS
Ξαπλώστε στο πάτωμα και βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, σηκώστε και τις δύο άρσεις κατευθείαν στον αέρα, κλωτσώντας τη μία ψηλά και την άλλη χαμηλά, εναλλάσσοντας με κάθε επανάληψη. Επίσης, μην αφήνετε τα πόδια σας να αγγίζουν το έδαφος μέχρι να τελειώσετε.
Είστε ενθουσιασμένοι που παρακολουθείτε τους Ryan Gosling και Margot Robbie στην Barbie της Greta Gerwig; Η ταινία πρόκειται να κυκλοφορήσει στις 20 Ιουλίου 2023, μέχρι τότε, φτιάξτε τους κοιλιακούς σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΑΥΤΕΣ οι κραυγές εμπορικού σήματος του Ράιαν Γκόσλινγκ αξίζουν Όσκαρ για το ότι είναι”Pitch Perfect”
