Ο Ryan Reynolds μπορεί να είναι από τη φύση του αστείος, αλλά η σωματική του διάπλαση είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς. Ο ηθοποιός έχει καταφέρει να παραμείνει στο απόγειο της καριέρας του εδώ και χρόνια και μόνο με τον καιρό διεύρυνε τους ορίζοντές του. Στα 46 του, ο ηθοποιός εξακολουθεί να είναι ο πρωταγωνιστής σε ταινίες γεμάτες δράση και, στην πραγματικότητα, είναι απασχολημένος με τα γυρίσματα του Marvel’s Deadpool 3 μαζί με τον Χιου Τζάκμαν.
Ο πατέρας τριών παιδιών ξεκίνησε αρχικά την καριέρα του με κωμικούς ρόλους αλλά μεταμορφώθηκε για να ταιριάζει καλύτερα στα παπούτσια ενός μυώδη ήρωα. Τι χρειάζεται όμως για να διατηρήσεις μια τέτοια σωματική διάπλαση; Οι ειδικοί διαιτολόγοι τα αποκαλύπτουν όλα και η απάντηση είναι πιο απλή από ό,τι αναμενόταν.
Τι τι συμβαίνει. κάνει ο Ryan Reynolds για να διατηρήσει τη σωματική του διάπλαση;
Ο Ryan Reynolds φτιάχνει τον τέλειο συνδυασμό ενός εκπληκτικού σώματος με εύστοχη αίσθηση του χιούμορ. Αλλά το διάσημο λέγοντας“η φυσική κατάσταση ξεκινά από την κουζίνα”εξακολουθεί να ισχύει για αυτόν. Είναι γνωστό ότι ακολουθεί αυστηρή δίαιτα και γυμνάζεται πολύ στο γυμναστήριο. Οι διαιτολόγοι έχουν σταθμίσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του διατροφικού σχήματος του ηθοποιού και έδωσαν ένα μπράβο.
«Αποφεύγει τα σκουπίδια, περιορίζει τα ανθυγιεινά λιπαρά, έχει έξι μικρά γεύματα την ημέρα τρώγοντας κάθε 2 έως 3 ώρες. Και κρατά υδατάνθρακες μέχρι μετά την προπόνηση και σταματά να τρώει στις 8:00 μ.μ.», αυτά τα βήματα λειτουργούν για τους περισσότερους ανθρώπους.
Σε αντίθεση με τις ακραίες δίαιτες που ακολουθούν οι διασημότητες, ο Reynolds έχει μια πιο ισορροπημένη δίαιτα που περιλαμβάνει έχοντας 6 γεύματα την ημέρα.Αυτό σημαίνει ότι τρώει κάθε 2-3 ώρες, κάτι που τον κρατά ενεργό και βοηθά και στον μεταβολισμό του. Αν και ο διαιτολόγος επεσήμανε επίσης ότι η διατροφή του περιλαμβάνει σέικ και μπάρες πρωτεΐνης, οι οποίες υπολείπονται σε σύγκριση με το να τρώει αληθινό μαγειρεμένο φαγητό. Ωστόσο, μέχρι στιγμής, το σχέδιο φαίνεται να λειτουργεί για τον ηθοποιό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς προετοιμάζεται ο Ryan Reynolds για το”Deadpool 3″
Fad Οι δίαιτες ή οι δίαιτες διασημοτήτων περιλαμβάνουν κετο, διαλείπουσα και άλλα είδη. Και πάλι, οι διασημότητες έχουν μια ολόκληρη ομάδα ειδικών για να μαγειρέψουν, να διαχειριστούν και να παρακολουθήσουν τη φυσική τους κατάσταση, η διατήρηση της οποίας μπορεί να κοστίσει ένα τεράστιο ποσό. Ο Ρέινολντς, με το μοναδικό του σχέδιο, φαίνεται να επανέρχεται στο σχήμα του Deadpool, προετοιμασμένος για το τρίκουελ που θα τον δει να μάχεται ενάντια στον Wolverine του Hugh Jackman, ο οποίος έχει αποσυρθεί για τελευταία φορά.
