Wenn ein Schauspieler ein Projekt annimmt, muss er möglicherweise einige ganz bestimmte Dinge tun, um in seine Rolle hineinzukommen. Viele Schauspieler haben extreme Anstrengungen unternommen, um sich in ihre Rolle hineinzuversetzen, von der einfachen Änderung ihrer Haarfarbe bis hin zu drastischen Veränderungen ihres Aussehens. Diese Veränderungen wecken auch bei den Fans großes Interesse.
Jake Gyllenhaal ist einer der bekanntesten und talentiertesten Schauspieler der Gegenwart und hat in großen Projekten wie „Brokeback Mountain“ und „Prisoners“ mitgespielt , Nightcrawler, Spider-Man: Far From Home und sein kommender Film Road House. Er ist auch für seine Arbeit im Film „Southpaw“ aus dem Jahr 2015 bekannt, bei dem er eine umfangreiche und herausfordernde körperliche Transformation durchmachen musste.
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Wie bereitete sich Jake Gyllenhaal auf seine Rolle in „Southpaw“ vor?
Jake Gyllenhaal Während der Pressetour zum Film „Southpaw“ sprach er ausführlich über seinen Weg, in Form zu kommen. Der Schauspieler musste ein sehr intensives Training absolvieren, wie er in einem Interview für South Paw erwähnte. Sein Trainingsprogramm als umfangreich zu bezeichnen, wäre eine Untertreibung.
Jake Gyllenhaal in Southpaw
„Ich habe fünf Monate lang zweimal täglich trainiert. Ich begann bei drei Meilen und lief schließlich acht Meilen. Ich ging zwei Stunden lang trainieren und machte Fausthandschuhe, schwere Taschen und Speedbags.“ Dann fuhr er fort: „Über fünf Monate hinweg fängt man einfach an, jeden einzelnen Tag, zweimal am Tag, die Techniken zu erlernen. Es hat zwei Monate gedauert, bis ich den Speedbag bekommen und mich mit dem Speedbag sicher gefühlt habe.“
Er verriet, dass er für die Dauer der Dreharbeiten zweimal täglich trainieren musste, was er auch tun würde Beginnen Sie mit dem Laufen, zunächst langsam, indem Sie drei Meilen pro Tag laufen und die Distanz im Laufe der Monate schließlich auf neun Meilen erhöhen. Außerdem absolvierte er zwei Stunden lang intensive Trainingseinheiten. Er erwähnte auch, dass dieses Training, obwohl es manchmal eine Herausforderung war, ihm dabei geholfen hat, zu lernen, wie man sich wie ein Boxer bewegt und seinen Charakter authentischer spielt.
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Jake Gyllenhaals Trainingsroutine für Southpaw wird von Trainern nicht empfohlen
Während eines Interviews mit Men’s Health im Jahr 2020 wurde bekannt, dass dies nur die Spitze der Vorbereitung von Jake Gyllenhaal auf die Rolle war. Für seine Rolle als Hope in „Southpaw“ legte der Schauspieler schließlich 7,5 Kilogramm an Muskeln zu. Regisseur Antoine Fuqua verriet am Ende der Dreharbeiten sogar, dass der Schauspieler im Grunde ein Kämpfer sei, und bewunderte Gyllenhaals Hingabe an sein Handwerk.
Jake Gyllenhaal
Es wurde auch enthüllt, dass der Schauspieler jeden Tag sechs Stunden trainierte. Er machte auch ausgiebig Hüpfen, Sit-ups, Boxen und Krafttraining. Außerdem drehte er regelmäßig einen 160-kg-Reifen um und schlug mit einem 10-kg-Vorschlaghammer darauf ein.
Southpaw (2015)
„Sieben Tage die Woche zu trainieren, egal in welcher Form, wird Sie eher abbauen als aufbauen “, erklärte Hanrahan Esquire UK. „Selbst die fittesten Sportler wissen, wie wichtig Ruhe für die Reparatur und den Wiederaufbau ist.“
Der Hollywood-Physiotherapeut und Mobilitätstrainer Jack Hanrahan empfahl niemandem, so ausgiebig zu trainieren, und erklärte, dass es mehr sei, so intensiv zu trainieren Es ist wahrscheinlich, dass ein Schaden entsteht, der dazu beiträgt, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Er erwähnte, dass Pausen dazwischen wichtig seien, um zu verhindern, dass etwas Schlimmes passiert.
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Quelle: Die Dinge