Gal Gadot, eine israelische Schauspielerin, trainierte sechs Monate lang sechs Stunden am Tag, bevor sie das Wonder Woman-Kostüm anzog. Gadot, eine 33-jährige Mutter von zwei Kindern und ehemalige Schönheitskönigin, Model und Soldatin der israelischen Armee, brauchte ein langes und intensives Training, um sich für ihre Rolle als Göttin Diana Prince fit zu machen.
Gal Gadots Wonder Woman
Machen Sie sich keine Illusionen darüber, dass Sie sich verändern können, indem Sie sich für ein 12-wöchiges Programm anmelden, das solche Ergebnisse verspricht. Außerdem ist es eine Sache, in hervorragender Form zu sein, und eine übermenschliche Figur zu haben, eine ganz andere. Um die Titelrolle in DCs „Wonder Woman“ zu spielen, nachdem sie 2016 ihr Schauspieldebüt in „Batman v Superman: Dawn of Justice“ gab, musste Gadot ihren Körper etwas weniger schlank und dafür deutlich muskulöser machen. Wie hat sie das gemacht?
Lesen Sie mehr: „Sie ist so unglaublich schön, aber man hasst sie nicht“: Margot Robbie enthüllt, dass Dorky Gal Gadot sich geweigert hat, die Hauptrolle im 100-Millionen-Dollar-„Barbie“ zu spielen
Gal Gadot musste keine strenge Diät einhalten
Gal Gadot als Wonder Woman
Entgegen der landläufigen Meinung musste Gal Gadot keine besonders strenge Diät einhalten, um Wonder zu spielen Frau. Tatsächlich gab es bei ihr überhaupt keine diätetischen Einschränkungen. Gadot teilte Harper’s Bazaar mit, dass sie so ziemlich immer isst, wann sie möchte. Aber sie nimmt beim Essen eine weise Haltung ein und betont die Bedeutung von Zurückhaltung und gesundem Menschenverstand.
„Ich betrachte Lebensmittel als Treibstoff und möchte meinem Körper das Beste geben. Es ist alles eine Frage.“ von Maßen und Menge des Lebensmittels; Genießen Sie einfach Ihr Essen und essen Sie nichts, während Sie fahren, und essen Sie nichts, wenn Sie telefonieren. Geben Sie dem Essen einfach den Respekt und geben Sie sich selbst den Respekt, es zu genießen.“
Burger, Schokolade und Eis gehören zu Gadots Lieblingsspeisen, aber der regelmäßige Genuss dieser Speisen wird Sie nur behindern Fortschritte machen und Entzündungen fördern. Sie konzentrierte sich auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die hauptsächlich aus Gemüse und Eiweiß bestand.
Lesen Sie mehr: „Vielleicht wird sie gecastet, wenn es eine Fortsetzung gibt“: Margot Robbie bedauert „Unmöglich schön“ Gal Gadot ist nicht in Barbie, sagt Wonder Woman-Star hat „Barbie-Energie“
Gal Gadot ging im Fitnessstudio auf Hochtouren
Gal Gadots Tage als Wonder Woman sind gezählt
Trainerin der Stars Mark Twight nutzte einen Ganzkörperblitz, um Gadot dabei zu helfen, kräftige Muskeln aufzubauen. Laut Muscle & Fitness begann sie ihr Training auf dem Rudergerät und führte fünfminütige Wiederholungen in langsamem Tempo mit einer Pause von ein bis zwei Minuten dazwischen durch, gefolgt von 10-sekündigen Sprints und 50-sekündigen ruhigen Fünf-Minuten-Wiederholungen. Es folgten das Bärenkriechen, weitere Weitsprung-Burpees, der Krabbengang und weitere Weitsprung-Burpees.
Klimmzüge, die jedermanns Lieblingsübung sind, kamen vor den Ring-Liegestützen, aber der Spaß endete damit noch nicht. Nachdem sie mit Gadots Trainern an einem Programm gearbeitet hatte, das die täglichen Aktivitäten der Schauspielerin widerspiegelte, entdeckte die leitende Redakteurin von InStyle, Christina Shanahan, dass sie nach einem Monat ihr eigenes Gewicht heben konnte, fünf Pfund abgenommen hatte, einen strafferen Rumpf und besser definierte Arme hatte und Beine.
All diese Bemühungen waren nicht umsonst, denn „Wonder Woman“ schnitt an den Kinokassen außergewöhnlich gut ab, was teilweise auf Gadots Leistung zurückzuführen war. Der Film übertraf „Fifty Shades of Grey“ als größtes Debüt einer Regisseurin, indem er am ersten Eröffnungswochenende in den USA 100,5 Millionen US-Dollar einspielte.
Lesen Sie mehr: Frustrierende Neuigkeiten für Henry Cavill-Fans, als sie ausgeraubt wurden a Umwerfendes Superman-Reunion mit Gal Gadot in „The Flash“
Quelle: Looper
