Es war für Jennifer Aniston nicht leicht, durch ihre Aufnahme in die beliebte Sitcom „Friends“ und mehrere andere Projekte zu einem der gefeiertsten Stars der Komödie zu werden. Im Rückblick auf ihre Karriere bedauerte die 54-jährige Murder Mystery-Schauspielerin, dass sie ihre Gesundheit in der Anfangsphase ihrer Karriere nicht priorisiert hatte.
Im Gespräch mit dem InStyle Magazine sprach der Murder Mystery-Star darüber die inneren Kämpfe, die sie in der frühen Phase ihrer Karriere ertragen musste, indem sie sich mit der Arbeit überforderte. Und sie erzählte, wie sie es in den folgenden Jahren ihrer Karriere überwunden hat.
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Jennifer Aniston
Jennifer Aniston bedauert, dass sie in der frühen Phase ihrer Karriere den Schlaf vernachlässigt hat
Ein fester Bestandteil von Friends und mehreren anderen Projekten zu sein, forderte ihren Tribut über Jennifer Anistons Gesundheit während ihrer gesamten Karriere. Der Friends-Star drückte ihr Bedauern darüber aus, dass sie sich in den frühen Tagen ihrer Karriere zu sehr gestresst und die Wichtigkeit von ausreichend Schlaf vernachlässigt hatte. Und obwohl es ihr anfangs nicht als großes Problem erschien, hat es sie auf lange Sicht sehr belastet. Die Schauspielerin erklärte:
„Wenn du jünger bist, hältst du es für selbstverständlich. Du denkst: „Ich kann drei bis fünf Stunden Schlaf überleben und fühle mich großartig“, und dann fühlt es sich plötzlich nicht mehr großartig an und deine Leistung ist nicht so gut, wie sie sein sollte. Sie erkennen, dass Schlafmangel zu allen möglichen gesundheitlichen Problemen führt. Es ist ein Defizit, das Sie nie wieder zurückbekommen werden.“
Aber nachdem sie sich während ihrer Karriere jahrelang durch die Arbeit an einer Vielzahl von Projekten erschöpft hatte, hat die Schauspielerin endlich gelernt, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen. Und obwohl sie noch mit ihren anstehenden Projekten beschäftigt ist, unterschätzt die Schauspielerin ihr Wohlbefinden nicht mehr.
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Jennifer Aniston in We’re the Millers
Jennifer Aniston vernachlässigt ihre Gesundheit nicht mehr
Während sie ihr Bedauern darüber zum Ausdruck brachte, dass sie sich in der Anfangsphase ihrer Karriere immer wieder überforderte, sagte die Schauspielerin, dass sie ihre Gesundheit nicht mehr als selbstverständlich ansehe. Obwohl sie in viele Projekte eingebunden war, hat sie gelernt, ihr Wohlbefinden anzuerkennen und schreckt nicht davor zurück, für eine gute Nachtruhe zu sorgen, indem sie sich an die Meditation hält, die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen verkürzt und ein entspannendes heißes Bad nimmt.
Aber in den seltenen Fällen, in denen sie nicht in der Lage ist, eine Nacht lang ausreichend zu schlafen, teilte die Schauspielerin mit, wie sie sich daran gewöhnt, indem sie sagte:
„Ich überfordere mich nicht so hart [in einem Training], weil das zu einer Verletzung führen wird, wenn Ihr Körper und Ihr Gehirn nicht vollständig ausgeruht sind. Ich versuche einfach, mein Bestes zu geben und einfach alles herauszufinden, was für einen guten Schlaf sorgt.“
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Quelle: InStyle Magazine
