Brie Larson ist im Volksmund dafür bekannt, einen der stärksten Superhelden im Film zu spielen, Captain Marvel. Sie debütierte 2019 mit dem Film Captain Marvel und hat ihren Charakter in Avengers: Infinity War und Avengers: Endgame wiederholt. Eine Kree-Kriegerin zu sein, war jedoch nicht so einfach für sie. Sie absolvierte ein intensives Training, um sich auf ihr Debüt vorzubereiten. Der Room-Star hat ihr Training auf ihrem Instagram und YouTube geteilt.
Brie Larson als Captain Marvel
Monate des Trainings und des kontinuierlichen Trainings haben sich für Larson ausgezahlt, da sie stark, schlank und fit aussieht. Das Training könnte für ihre kommende Fortsetzung des Marvel-Films von 2019 oder für Fast and Furious 10 sein.
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Brie Larsons Trainingsroutine
Während eines Interviews mit Insider sagte Brie Larson das Sie hätte nie gedacht, dass sie einem so intensiven Training folgen könnte. Sie sagte: „Ich bin weit über das hinausgegangen, was ich je für meinen Körper für möglich gehalten hätte.“
Captain Marvel-Star Brie Larson
Der Sleepover-Star hat ihre Trainingsroutine auf Social-Media-Plattformen zusammen mit ihrem YouTube-Kanal geteilt Kanal. Ihre Routine umfasst eine Mischung aus Workouts von Widerstandstraining bis hin zu Boxen und Tanzen.
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Jason Walsh, Trainer des 21 Jump Street-Stars, ist dafür bekannt, mehrere Prominente zu trainieren, darunter mehrere Victoria’s-Secret-Models. Als er über seine Routine mit Larson sprach, sagte der Trainer, dass ihr Training Mobilitätsarbeit, Aktivierungsarbeit und dann primäre Kraftübungen beinhaltet.
„Das könnte ein Kniebeugenaspekt sein, bilaterale Übungen, einseitige Bewegungen, Hüftscharnierarbeit und viel Hüftstoß und hintere Kettenarbeit, um die Wirbelsäule anzufeuern und zu stützen. Dann machten wir Zirkel mit sekundären Übungen – im Grunde alles andere als diese primären Bewegungen – und stellten sicher, dass ihre Gelenke während des gesamten Trainings unterstützt und die Muskeln aktiviert wurden.“
Brie Larson teilte ihre Trainingsergebnisse auf Instagram
Der Trainer stellt sicher, dass das Training, gefolgt vom Hoot Star, ihre Kraft steigert, ohne Verletzungen zu verursachen. Brie Larson hat auch mitgeteilt, dass sie sich vor jedem Training dehnt. Berichten zufolge trainiert sie einmal am Tag. Ihr Trainer hat jedoch gesagt, dass Larson gelegentlich zweimal trainiert.
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Fitnessexperten versuchen Brie Larsons Trainingsroutine
Brie Larson hat ihre Trainingsroutine kontinuierlich in den sozialen Medien geteilt und ist führend viele Fitnessexperten, die versuchen, ihrer Routine zu folgen. Damit hatten sie jedoch nicht gerechnet. Die Fitness-und Gesundheitsjournalistin Lucy Gornall teilte ihre Erfahrungen mit einem Versuch, die Trainingsroutine des Captain Marvel-Stars zu versuchen.
Obwohl sie erleichtert war zu erfahren, dass Larson einmal am Tag trainierte, teilte sie mit, dass sie nicht dazu in der Lage sei um mit der Routine Schritt zu halten. „Ich schaffe kaum 10, bevor meine Arme weinen, und das Training hat gerade erst begonnen“, teilte Gornall mit.
Brie Larson
Sie folgte dem Programm eine Woche lang und teilte mit, dass es eine Herausforderung für sie war. Das Training machte ihr klar, wie wichtig Dehnen ist, und wirkte auch als Stressabbau für sie.
YouTuber und Fitnesstrainerin Lucy Davis folgte Larsons Trainingsprogramm ebenfalls eine Woche lang. „Es ist ziemlich schwierig“, behauptete Davis. Eine andere Fitness-Redakteurin, Jane McGuire, teilte ebenfalls ihre Erfahrungen mit und sagte: „Dieses Training war hart und hat bei mir Ehrfurcht vor Larsons Kraft hinterlassen.“
Brie Larson trainiert weiter für die kommende Fortsetzung „The Marvels“. The Marvels soll am 28. Juli 2023 erscheinen.
Quelle: HALLO!
