Ryan Reynolds er måske naturligt sjov, men hans fysik er et resultat af hårdt arbejde. Skuespilleren har formået at forblive på toppen af sin karriere i årevis og har kun udvidet sin horisont med tiden. Med sine 46 er skuespilleren stadig førende i actionfyldte film og har faktisk travlt med optagelserne af Marvel’s Deadpool 3 sammen med Hugh Jackman.
Faren til tre begyndte oprindeligt sin karriere med komiske roller, men forvandlet sig til bedre at passe i en muskuløs helts sko. Men hvad skal der til for at opretholde en fysik som denne? Erfarne diætister afslører det hele, og svaret er enklere end forventet.
Hvad gør Ryan Reynolds for at bevare sin fysik?
Ryan Reynolds laver den perfekte blanding af en fantastisk krop med en passende sans for humor. Men den berømte at sige‘fitness begynder i køkkenet’gælder stadig for ham. Han er kendt for at følge en streng diæt og træner meget i fitnesscentret. Diætister har vejet ind i fordele og ulemper ved skuespillerens kostkur og har givet tommelfingeren op.
“Han undgår skrammel, begrænser usundt fedt, han spiser seks små måltider om dagen hver 2. til 3. time.. Og han holder kulhydrater til efter træning, og han stopper med at spise kl. 20.00,”disse trin fungerer for de fleste mennesker.
I modsætning til ekstreme diæter, som berømtheder følger, har Reynolds en mere afbalanceret en, der omfatter have 6 måltider om dagen. Det betyder, at han spiser hver 2.-3. time, hvilket holder ham energisk og hjælper med hans stofskifte. Selvom diætisten også påpegede, at hans kost indeholder shakes og proteinbarer, som kommer til kort i forhold til at spise rigtig kogt mad. Men indtil videre ser planen ud til at virke for skuespilleren.
LÆS OGSÅ: How is Ryan Reynolds Prepping Up to’Deadpool 3′
Fad diæter eller celebrity diæter omfatter keto, intermitterende og andre typer. Så igen har berømtheder et helt hold af eksperter til at lave mad, styre og observere deres fitness, hvilket kan koste en enorm sum at vedligeholde. Reynolds, med sin unikke plan, ser ud til at komme tilbage i sin Deadpool-form og forbereder sig til den trequel, der vil se ham kæmpe mod Hugh Jackmans Wolverine, frisk ude af pensionering for en sidste gang.
Hvad synes du om Ryan Reynolds’fitness-regime? Fortæl os dine tanker i kommentarerne.
