Quando um ator assume um projeto, ele pode ter que fazer algumas coisas muito específicas para entrar em seu papel. Muitos atores se esforçaram ao máximo para entrar no personagem, desde simplesmente mudar a cor do cabelo até mudar drasticamente sua aparência física. Essas mudanças também fazem os fãs investirem profundamente.
Jake Gyllenhaal é um dos atores mais conhecidos e talentosos da atualidade, tendo estrelado grandes projetos como Brokeback Mountain, Prisoners , Nightcrawler, Homem-Aranha: Longe de Casa e seu próximo filme, Road House. Ele também é conhecido por seu trabalho no filme Canhoto, de 2015, que exigiu que ele passasse por uma extensa e desafiadora transformação física.
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Como Jake Gyllenhaal se preparou para seu papel em Canhoto?
Jake Gyllenhaal falou com muitos detalhes sobre seu processo de entrar em forma durante a turnê de divulgação do filme Southpaw. O ator teve que fazer um treinamento muito intensivo, como mencionou durante uma entrevista para South Paw. Chamar sua rotina de exercícios extensa seria um eufemismo.
Jake Gyllenhaal em Southpaw
“Treinei duas vezes por dia durante cinco meses. Comecei com três milhas e, eventualmente, estava correndo oito milhas. Eu ia malhar por duas horas trabalhando com luvas, malas pesadas e malas rápidas. Ele então continuou: “Durante cinco meses, todos os dias, duas vezes por dia, você apenas começa a aprender as técnicas. Levei dois meses para pegar o speed bag e me sentir confiante com o speed bag.”
Ele revelou que teria que treinar duas vezes por dia durante as filmagens, onde iria comece correndo, lentamente no início, correndo três milhas por dia e, eventualmente, aumentando a distância para nove milhas com o passar dos meses. Ele também fazia exercícios intensos por duas horas. Ele também mencionou que esse treinamento, embora desafiador às vezes, o ajudou a aprender a se mover como um boxeador e a interpretar seu personagem com mais autenticidade.
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A rotina de exercícios de Jake Gyllenhaal para canhoto não é recomendada por treinadores
Durante uma entrevista em 2020 para a Men’s Health, foi revelado que esta era apenas a ponta do gelo da preparação de Jake Gyllenhaal para o papel. O ator acabou ganhando 15 libras de músculo para seu papel como Hope em Southpaw. O diretor Antoine Fuqua até revelou que o ator era basicamente um lutador no final das filmagens, admirando a dedicação de Gyllenhaal ao seu ofício.
Jake Gyllenhaal
Também foi revelado que o ator malhava seis horas todos os dias. Ele também praticava saltos, abdominais, boxe e treinamento com pesos extensivamente. Ele também virava um pneu de 160 kg regularmente e batia nele com uma marreta de 10 kg.
Southpaw (2015)
“Treinar sete dias por semana em qualquer capacidade tem mais chances de te derrubar do que te fortalecer ”, explicou Hanrahan à Esquire UK. “Mesmo os atletas mais aptos sabem o valor do descanso para reparar e reconstruir.”
Hollywood PT e o treinador de mobilidade Jack Hanrahan não recomendaram que ninguém treinasse extensivamente, afirmando que treinar intensamente é mais susceptíveis de causar danos que ajudam a obter o resultado desejado. Ele mencionou que pausas no meio são importantes para evitar que algo ruim aconteça.
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Fonte: As coisas