O estigma em torno do tema da saúde mental diminuiu significativamente nos últimos anos e a mídia social teve uma grande influência nisso. No entanto, como Arnold Schwarzenegger concordaria, às vezes a mídia social pode ficar um pouco fora de controle e fazer mais mal à nossa saúde mental do que bem.
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger, além de ser um ator fabuloso e um especialista em fitness, é um defensor do bem-estar mental. No entanto, ele tem um problema a escolher com os chamados influenciadores de mídia social por fazer as coisas da maneira errada. Ele até deu uma olhada na tendência crescente de ser um”alfa”, afirmando que teria rido do rosto do aparente alfa se alguém fingisse ser um na frente dele. Então, o que as pessoas devem fazer senão ouvir esses influenciadores? Bem, Arnold Schwarzenegger tem o conselho perfeito!
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Arnold Schwarzenegger chama influenciadores de mídia social
Arnold Schwarzenegger – ex-governador da Califórnia
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Em seu boletim de acesso gratuito, Arnold’s Pump Club, Arnold Schwarzenegger abordou o tema da saúde mental e afirmou que as pessoas precisam tratar suas mentes com o mesmo respeito com que tratam seus corpos. Ele também falou sobre como as pessoas não devem ter vergonha ou medo de pedir ajuda, seja de seus entes queridos ou de um profissional.
“[Você] deve tratar sua mente da mesma forma que sua corpo. Você tem que treinar os dois. Se seu joelho estivesse segurando você e fazendo você mancar em todos os lugares, você procuraria um fisioterapeuta. Não há nenhuma vergonha em admitir que você precisa de ajuda com sua mente. Nenhum. Na verdade, se você está pensando em dar dinheiro a algum guru que promete tornar sua vida perfeita, gaste-o com um terapeuta. Vamos treinar essas mentes.”
Ele então colocou influenciadores de mídia social em uma explosão por ser a razão pela qual a saúde mental das pessoas está sofrendo tanto. Schwarzenegger é absolutamente contra as pessoas prestarem atenção ao que esses influenciadores têm a dizer, pois afirma que ninguém precisa de uma aula sobre como ser homem.
“Aqui está o que eu vejo: mídia social. As pessoas passam o dia todo online, e há muitos artistas de merda, charlatães e vendedores ultrajados na internet; os’influenciadores’que dizem que você tem que usar isso ou não vale nada… ou os vigaristas que lhe vendem alguma aula falsa sobre como ser um homem. Vou dar uma dica para vocês: ninguém precisa de aula sobre isso. E ninguém que seja um verdadeiro líder sai por aí se chamando de’alfa’. É um absurdo. Se alguém fizesse isso no Gold’s Gym, teríamos rido até que parassem.”
Embora a mídia social também possa ser chamada de paraíso para aqueles que têm dificuldades em lidar com sua saúde mental, a maldição segue a benção. É muito fácil ser vítima da mentalidade imponente de alguns dos chamados influenciadores. A questão é: como exatamente você pode ajudar a si mesmo e ao seu bem-estar completo? Schwarzenegger também tem uma resposta para isso.
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Conselhos de Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger exorta as pessoas a se exercitarem e saírem
Schwarzenegger deixou bem claro que se preocupa com o bem-estar das pessoas, e é por isso que ele tem algumas coisas que gostaria que as pessoas experimentassem, em vez do que ouvir influenciadores online. Desde trabalhar em suas inseguranças até conversar com pessoas reais, aqui está o que Schwarzenegger acredita que poderia ajudá-lo. No entanto, deve-se mencionar que o ator Terminator não está se passando por um especialista.
“Se eu pudesse dizer alguma coisa a esses homens e mulheres, seria desligar as mídias sociais , pense na sua maior insegurança e comece a trabalhar nisso no mundo real. Vá para fora, exercite-se, converse com pessoas reais. Pare de ouvir esses influenciadores e o que eles acham que você precisa. Eles estão vendendo você… Estou feliz por estar aqui para dar uma voz positiva nas redes sociais e na internet. E, novamente, não sou especialista. Se você está lutando, procure ajuda. Isso exige muita força.”
Estas são algumas palavras sábias do ex-governador da Califórnia. Lembre-se, a mídia social pode ser tão prejudicial quanto benéfica e não há motivo para você ter vergonha de pedir ajuda. Estamos aqui para você!
Fonte: Arnold’s Pump Club
