A velhice é algo com que todo mundo acaba tendo que lidar, e a lenda de Hollywood, Arnold Schwarzenegger, não é diferente. Com uma certa idade, surgem certas diferenças em seu corpo e, embora alguns pareçam satisfeitos com isso, outros lutam para aceitar essas mudanças.
Curiosamente, um dos heróis de ação mais icônicos de Hollywood, Arnold Schwarzenegger é um deles. Certamente poderia ser uma questão de ele estar na melhor forma absoluta durante toda a sua vida e conquistar não apenas o coração das pessoas com seus filmes, mas também com suas vitórias no Olympia.
Arnold Schwarzenegger, fisiculturista e ator americano
Como resultado, não ser capaz de fazer o que poderia fazer alguns anos atrás, ou as inevitáveis mudanças pelas quais seu físico passou, o afetaram por um longo tempo enquanto. É interessante porque, mesmo aos 75 anos, ele é incrivelmente esculpido e mais apto do que qualquer pessoa de sua idade. Mas uma olhada no espelho às vezes parecia ter transformado todos esses fatos em pó e o deixou se perguntando o que exatamente deu errado.
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A luta de Arnold Schwarzenegger para aceitar a velhice
Arnold Schwarzenegger uma vez admitiu em uma entrevista que sua velhice o deixou extremamente constrangido. Na verdade, ele não aguentou nem olhar para si mesmo no espelho em um ponto. O 7 vezes campeão do Olympia afirmou que, embora esteja em conquistas fantásticas e extremamente feliz com a situação em que está em sua vida, ele se sente “m**** quando me olho no espelho”.
Os dias de fisiculturismo de Arnold Schwarzenegger
E embora sua carreira não exigisse mais dele,”rasgar minha camisa e tentar vender o corpo”, ele lutou para aceitar as mudanças que sua idade trouxe. Como ele disse,
“Mas quando eu fico na frente do espelho e realmente olho, eu me pergunto: o que diabos aconteceu aqui? Jesus Cristo. Que surra!”
Ele também concordou que seus recordes anteriores podem ser a razão pela qual foi mais difícil para ele se ajustar, embora ele possa estar em uma forma muito melhor do que qualquer outro homem de 70 e poucos anos. Ele observou relembrando seus dias dourados,
“Eu era o Sr. Universo, o Sr. Olympia, e a qualquer momento poderia levantar 500 libras ou fazer agachamento com 500 libras e levantar 700, e então, de repente, você vê que seu corpo não está mais em forma.
Como resultado, para ele, “a velhice é uma merda”. No entanto, felizmente, ele saiu desse espaço mental com alguns ajustes em seu pensamento e rotinas.
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Arnold Schwarzenegger’s caminho para aceitar o inevitável
Segundo ele, foram necessários muitos ajustes, tanto na dieta quanto na rotina de exercícios, para que ele se aceitasse plenamente novamente. Especialmente porque a velhice torna as pessoas mais propensas a lesões e outros problemas que surgem de tempos em tempos. Ele observou,
“Você se machuca facilmente. Então, de repente, todo mundo tem seus pequenos problemas de saúde. Minha vulnerabilidade sempre foi meu coração, então tenho que observar isso com muito cuidado. Gosto de ir de bicicleta até a Gold’s Gym todas as manhãs e malhar.”
Arnold Schwarzenegger com Chris Pratt
Como resultado, hoje em dia ele tenta se concentrar mais em exercícios de máquina do que no levantamento de peso que fazia costumava ser. No entanto, como afirmou ser viciado em malhar, deve começar o dia com uma sessão de ginástica. Mas, felizmente, ele elaborou: “Escolhi me adaptar à minha idade, fazer meus treinos um pouco diferentes e me concentrar em permanecer magro e evitar lesões”. E assim,
“Hoje, mesmo que meu corpo não reaja como há 50 anos, posso manter o máximo que posso e isso me traz muita alegria.”
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Isso parece bastante incrível do ponto de vista do condicionamento físico, pois o foco principal deve ser sempre ser saudável e manter sua mente feliz. Felizmente, sua aceitação de si mesmo e de sua nova rotina parece ter percorrido um longo caminho para conseguir isso.
Fonte: Folha de dicas do Showbiz